Życie po rozstaniu

Obserwuj mnie tutaj:

Kiedy przeżywasz zerwanie…

Jednym z ciężysz przeżyć, które możemy doświadczyć, to ból po rozstaniu. Przyzwyczajenie do swojego byłego partnera oraz wszystko to, co się doświadczyło w związku, jest łatwe do przyswojenia. Załamanie i brak większych inicjatyw do życia w pojedynkę jest jednym z trudniejszych do przeskoczenia, lecz jak najbardziej możliwym. Możesz nie wierzyć w to, że odzyskasz to samo poczucie szczęścia, czy chęci do życia. Wiadomo, że każdy powinien przeżyć swoją własną żałobę i liczyć się z tym, jakie emocje przy okazji tego odczuwa. Każda strata, zawsze boli, lecz w końcu w Twoim życiu przyjdzie czas, w którym jeszcze los się do Ciebie uśmiechnie. Poniżej przedstawię Ci kilka aspektów, które pozwolą Ci wrócić do lepszej kondycji psychicznej. 

Jak powinno wyglądać życie po rozstaniu? 

Czas, aby zdać sobie sprawę, że pewien etap w życiu już masz za sobą. Spójrz na swój dzień z innej perspektywy i już nie rozglądaj się za swoją przeszłością. Czas znaleźć plan na swoje najbliższe dni i wkroczyć w nie, z nową motywacją, więc spróbuj ją w sobie odnaleźć. Zastanów się, czy zalegasz z jakimiś obowiązkami domowymi lub służbowymi. Czas teraz skupić uwagę na sobie, ponieważ jesteś teraz najlepszą osobą, w którą warto inwestować teraz jakąkolwiek uwagę.

Z reguły, gdy już przeżyjesz ten pierwszy szok i minie trochę czasu a na płacz i łzy już nie masz siły, to zacznij zwracać uwagę na sprawy:

• jaki masz kontakt ze swoimi przyjaciółmi, zazwyczaj osoby po zerwaniu starają się odnowić jakieś zaniedbane relacje, czy po prostu spędzać więcej czasu z przyjaciółmi
• odnawianie swoich kontaktów z rodziną, podobnie jak w przypadku przyjaciół, rodzina zawsze dobrze potrafi wesprzeć i pomóc w chwilach kryzysu
• poznawanie nowych osób, zazwyczaj, gdy ludzie czują się już gotowi, to zaczynają od nowa umawiać się na randki albo po prostu poszerzać swoje grono znajomych
• nowe miłości, zazwyczaj ludzie bywają ostrożni, przy tworzeniu nowych związków, lecz nigdy nie wiadomo czy szybko nie uderzy ich kolejna miłość (to bywa często nieoczekiwane)
• czasem zdarzy się dzień, w którym musisz dać upust swoim emocjom i musisz się wypłakać, to normalne, że czasem będzie się tak zdarzać
• warto wrócić, do swoich starych zainteresowań czy hobby
• z pewnością, nie warto utrzymywać kontaktu ze swoim poprzednim partnerem/partnerką, po prostu nie pozwoli Ci to zrobić kroku naprzód, najlepiej się odciąć totalnie
• warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty, jeżeli czujesz taką potrzebę
• jeżeli za bardzo przytłacza Cię dane otoczenie i powracają złe wspomnienia, to warto się przeprowadzić

Rozstanie – nie tylko cierpienie

A gdyby spojrzeć na to wszystko od trochę innej perspektywy? Zastanów się, czy Twój lub Twoja ex, blokowali Cię przed samorealizacją i ciągnęli w dół. To jest właśnie ten czas, aby to zweryfikować, ponieważ nie każdy związek był jednak taki dobry. Często sobie to wszystko idealizujemy i po czasie zazwyczaj dochodzi się do wniosku, że nie było wcale tak kolorowo. Niemniej jednak, co złego się nie wydarzyło, należy po prostu umieć wybaczyć i rozliczyć się ze wszystkich żali, to pozwoli każdemu z Was obrać swoją drogę w życiu i już więcej nie rozpamiętywać bólu po rozstaniu. 

Obserwuj mnie tutaj: