Relacja z narcyzem

Związek z narcyzem

Związek z narcyzem może okazać się niełatwym zadaniem. Z uwagi na to, że narcyzm to część osobowości nie można zmienić zachowania partnera. Można jedynie bronić się i stawiać swoje granice, tak by nie zechciał ich przekraczać. Choć to może okazać się trudne, bo narcyz ma ogromny problem z przestrzeganiem jakichkolwiek zasad i nie ma dla niego sankcji. O tym, jak poradzić sobie z narcyzem, jakie granice mu postawić przeczytasz w naszym artykule.

Kim jest narcyz?

Narcyzm jest częścią osobowości, w której niektóre negatywne cechy są szczególnie uwypuklone i niestety mogą skutecznie zatruć nam życie, a także utrudnić stworzenie wspólnej relacji. Kim jest narcyz?

• Osobą pozbawioną empatii, z ograniczoną zdolnością do okazywania uczuć (chyba, że czegoś potrzebuje),
• Uwielbia być w centrum uwagi i wzbudzać zainteresowanie innych,
• Ma silne przekonanie o swojej wyjątkowości i niepowtarzalności,
• Jest niezdrowo pewny siebie,
• Wykorzystuje manipulacje do osiągnięcia swoich celów,
• Relacje interesują go tylko do momentu, w którym czuje się podziwiany,
• Nie lubi innych ludzi, to on jest najważniejszy,
• Szuka ofiar słabszych od siebie, z niskim poczuciem własnej wartości, wrażliwych.

Jeśli Twój partner posiada większość z tych cech, to możesz być pewna, że masz do czynienia z narcyzem.

Po pierwsze nie bój się go!

Narcyz zawsze wykorzystuje strach do manipulacji Tobą. Może stosować zastraszenie czy szantaż. Nie pozwól mu by widział, że się go boisz. On będzie chciał, żeby strach Cię paraliżował, byś pod jego wpływem podejmowała określone działania. W tej sytuacji jedyne co możesz zrobić to jasno określić, że nie chcesz być tak traktowana i nie ma Twojej zgody na to by rozmawiał z Tobą w ten sposób.

Po drugie mów NIE! Bądź asertywna

Naucz się odmawiać. Nie musisz zawsze odpowiadać twierdząco na wszystko o co prosi Cie lub czego chce narcyz. To Ty decydujesz o swoim życiu, o swoich planach. Jeśli coś sprawia, że czujesz się źle, niekomfortowo masz pełne prawo odmówić. Nie pozwól by ktoś traktował Cię w sposób, którego nie akceptujesz.

Nie daj mu mówić jaka jesteś! To Ty znasz swoją wartość

Nie pozwól mu by Cię oceniał, by wmawiał Ci kim jesteś i jaka jesteś. Tylko Ty sama wiesz kim jesteś, sama znasz swoją wartość. Narcyz będzie próbował wmówić Ci prawdopodobnie, że bez niego sobie nie poradzisz, że jesteś słaba, zbyt emocjonalna, zbyt cicha, za bardzo skryta. Będzie Ci próbował wmówić, że nie jesteś nic warta, tak by Twoje poczucie wartości znacznie spadło – dzięki temu będzie mu łatwiej Tobą manipulować. Nie pozwól mu na to! Daj sobie chwilę na pozbieranie myśli i nabierz do tego co mówi nieco dystansu.

Nie pozwól się obwiniać

Narcyz będzie Ci próbował wmówić, że wszystkie niepowodzenia czy Twoje, czy jego, czy w Waszym związku są tylko i wyłącznie Twoją winą. Będziesz często słyszała, że decyzje podejmowane przez Ciebie są przyczyną jego porażek. Nie pozwalaj mu na to, bo nie jesteś niczemu winna. Każdy sam ponosi odpowiedzialność za swoje życie i swoje czyny. Nie pozwól mu, żeby zrzucał własną winę na Ciebie. Niech sam weźmie na siebie odpowiedzialność za to, co robi.

Pokaż mu, że nie jest pępkiem świata

Pamiętaj o tym, że Ty i Twoje potrzeby są na pierwszym miejscu. Najpierw musisz zadbać o siebie, a dopiero w drugiej kolejności o innych. Narcyz będzie chciał koniecznie odwrócić ten porządek i zepchnąć Cię na drugi plan. To on musi być w centrum uwagi. Świat musi kręcić się wokół niego. Związek to dawanie i branie. Jeśli druga osoba zabiera Ci energię, niczego od siebie nie daje, oprócz negatywnych odczuć i przygnębienia warto pomyśleć o zakończeniu związku.

Nie wierz we wszystko co mówi

Narcyz to wspaniały kłamca. Swoimi kłamstwami chce osiągnąć określony cel i pozycję. Narcyz za wszelką cenę chce być najważniejszy, w centrum uwagi. Dlatego też będzie często kłamał, nawet wymyślał różnego rodzaju historie, które nie mają nic wspólnego z prawdą. Może zrobić tym wiele krzywdy. Może kłamać na temat innych osób, w Waszym otoczeniu, zdarzeń i różnych sytuacji. Tym samym może odciągnąć Cię od Twoich przyjaciół czy rodziny i zniszczyć każdą relację. Lepiej przyjmuj więc wszystko co mówi narcyz z pewną dozą dystansu. Pozwól sobie na chwilę zastanowienia i przeanalizowania jego słów.

Związek z narcyzem może być trudnym doświadczeniem, ale zawsze warto w tej sytuacji siebie chronić przed negatywnymi skutkami jego zachowań.