4,9
4,9/5 (na bazie 542 opinii)

Zobacz wszystkie OPINIE

Zimne prysznice

Aktualne promocje: Kliknij WRÓŻBA MIŁOSNA - Teraz tylko 99 zł. Kliknij WRÓŻBA NA 2025 ROK - Teraz tylko 90 zł.

Zimne prysznice 

Korzystanie z zimnych pryszniców jest znane od dawna, przez wiele różnych społeczności. Samuraje nazywali to „Misogi”. Były to wyczerpujące, ascetyczne rytuały, które obejmowały trening oddechu, brak snu i polewanie się lodowatą wodą. Celem było oczyszczenie ciała, refleksja nad sobą, oczyszczenie i skupienie umysłu – aby stać się oświeconym wojownikiem.

Zimny prysznic ma kilkanaście korzyści zdrowotnych np. poprawa krążenia czy detoksykacja. Sprawiają one, że jesteśmy silniejsi, a większość ludzi po prostu nie może tego zrobić. To często jest wystarczający impuls, żeby spróbować i odkryć swoją sprawczość, a także korzystać z benefitów.

Zimne prysznice

Dla wielu osób prysznic to bezpieczna oaza relaksu, terapii przypominającej SPA, ciepła całego ciała i oczywiście zatracenia się w głębokich myślach filozoficznych. Początkowo, zimny prysznic może przerodzić się w walkę o przetrwanie. Jednak warto przekształcać codzienne rutyny i czynności duchowe w lepszą stronę. 

Korzyści zimnych pryszniców 

  • Wzmocnienie odporności – Zimne prysznice są czasami prezentowane jako środek zapobiegawczy na przeziębienie, grypę i infekcje. Przy regularnych prysznicach, zauważyć można wzrost poziomu dwóch rodzajów białych krwinek: monocytów i limfocytów. Podczas gdy niektóre limfocyty odgrywają zasadniczą rolę w eliminowaniu bakterii, wirusów i toksyn; monocyty są pośrednio odpowiedzialne za pochłanianie i konsumowanie patogenów i obcych materiałów. Naukowcy uważają, że zwiększone tempo metabolizmu, które wynika z próby rozgrzania się organizmu, aktywuje układ odpornościowy i w odpowiedzi uwalnia więcej białych krwinek. Dlatego rozsądnie jest założyć, że ludzie, którzy regularnie biorą zimny prysznic, są mniej podatni na przeziębienie, grypę, a nawet niektóre formy raka.
  • Poprawa krążenia krwi – Dobre krążenie krwi ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu układu krążenia. Naprzemienne korzystanie z ciepłej i zimnej wody podczas kąpieli pod prysznicem to prosty sposób na poprawę krążenia. Pod wpływem zimnej wody nasze tętnice i żyły kurczą się lub zaciskają. Ten proces nazywa się zwężeniem naczyń. Zaciśnięcie pomaga krwi płynąć pod wyższym ciśnieniem, ponieważ teraz jest mniej miejsca na przepływ krwi, co oznacza poprawę krążenia. Naturalną tendencją ciała, gdy jest wystawione na zimno, jest to, że krew szybko krąży w ważnych narządach, aby utrzymać je w cieple, zwiększając w ten sposób ogólne krążenie krwi. Dobre krążenie zapobiega takim problemom jak nadciśnienie, stwardnienie tętnic, pojawienie się żylaków. 
  • Zwiększenie metabolizmu – Tłuszcz jest silnie zaangażowany w spalanie energii. Wystawienie na zimno naturalnie stymuluje produkcję właściwych tłuszczów. Komórki te spalają glukozę, aby spróbować wytworzyć jak najwięcej energii cieplnej. Posiadanie większej ilości prawidłowego tłuszczu prowadzi do spalania większej ilości energii na sekundę, a tym samym do większej utraty wagi. W wyniku podwyższonego poziomu tłuszczu oraz podwyższonego ciśnienia krwi i temperatury ciała reakcje chemiczne w organizmie zachodzą szybciej niż bez regularnych zimnych pryszniców. Zwiększony metabolizm jest tym, czego szuka wiele osób, ponieważ oznacza to, że każdy proces w ciele stanie się bardziej wydajny; co oznacza, że będzie widoczna większa utrata masy ciała i większy wzrost/naprawa mięśni i nie tylko.
  • Łagodzenie depresji – Depresja to kolejna rzecz, której zimne prysznice mogą pomóc i zapobiec. Badania wskazują, że zimna woda ma stymulujący wpływ na mózgowy „niebieski punkt”, główne źródło noradrenaliny dla naszego organizmu. Noradrenalina jest substancją chemiczną, która może pomóc złagodzić depresję.
  • Poprawa układu limfatycznego – Układ limfatyczny to system przewodów oddzielonych od naszych naczyń krwionośnych, który jest odpowiedzialny za odprowadzanie odpadów z komórek, a także pomaga zwalczać patogeny (choroby). Limfa odprowadza produkty przemiany materii i białe krwinki, które radzą sobie z infekcją. Jeśli układ limfatyczny jest uszkodzony i niewydolny, płyn gromadzi się w odległych miejscach (zwykle na stopach). Powoduje to tak zwany obrzęk limfatyczny (rodzaj obrzęku).
  • Praktyka oddychania – W efekcie zimnych pryszniców zauważyć można, że zaczynamy bardzo głęboko oddychać. Ma to na celu walkę ze stresem spowodowanym szokiem, skurczem naczyń i ogólną potrzebą tlenu do oddychania i utrzymania ciepła. Proces ten otwiera płuca podobnie jak forsowne ćwiczenia fizyczne i skutkuje wyższym średnim spożyciem tlenu, co jest dobre dla wielu rzeczy, takich jak brak zmęczenia w ciągu dnia i lepsze samopoczucie w sporcie lub innych ćwiczeniach. 
Zimne prysznice
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://otylia.pl/zimne-prysznice/

Opinie o mojej pracy

4,9
4,9/5 (na bazie 542 opinii)
Bardzo dobra90%
Dobra8%
Średnia1%
Słaba1%
Zła0%


Kliknij, aby zobaczyć wszystkie OPINIE.


jak zamówić wróżbę




O autorce

Otylia WrzosOtylia Wrzos jest doświadczoną kobietą, wróżką, numerologiem oraz autorką jednego z największych w Polsce blogów o tarocie. Posiada ponad 25 lat doświadczenia w zawodzie wróżki. Jest ekspertem jeśli chodzi o rozkłady kart tarota uzupełnianego numerologią. Jej klienci od lat obdarzają ją olbrzymim zaufaniem ze względu na wysokie kompetencje i nienaganne podejście do klienta. Oprócz wiedzy eksperckiej z tarota i numerologii, Otylia ceniona jest za swoją szczerość w rozkładach. Dla wielu jest autorytetem jeśli chodzi o wiedzę i doświadczenie we wróżeniu z kart tarota. Kilkanaście tysięcy wykonanych wróżb, szerokie grono stałych klientów, obszerny blog internetowy. Wystarczy spojrzeć na opinie o jej pracy.

Przeczytaj więcej o autorce: Otylia Wrzos oraz o jej wróżbach tutaj: moje wróżby.

Napisz do mnie

Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.
Przeczytaj ich opinie o mojej pracy.

Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

    Opinie o mnie

    Polecam!!!

    4 grudnia 2024

    Analiza numerologiczna bardzo trafna.Co do wróżby to bardzo rozjaśniła mi sytuacje,jeszcze jest za wcześnie,aby napisać,że się sprawdziła ale bardzo dużo potwierdza się z tym co już sama wiedziałam,czy się domyślałam.

    Alicja
    Zweryfikowana

    Polecam !

    29 listopada 2024

    Odpowiedzi na zadane pytania były potwierdzeniem na rzeczywistą sytuację w moim życiu , dały wiele do myślenia , refleksji . Jestem bardzo zadowolona z usług Pani Otylii.

    Daria
    Zweryfikowana

    Tarot

    28 listopada 2024

    Wróżba Pani Otyli była bardzo rzeczową mam nadzieję że wszystko się spełni.Polecam

    Edyta
    Zweryfikowana

    Konkretnie

    27 listopada 2024

    Jestem zadowolona z wróżby pani Otyli.

    Polecam

    Beata
    Zweryfikowana

    Tarot

    27 listopada 2024

    Pani Otylia cudowna kobieta, profesjonalna. Dziękuję serdecznie za Wróżbę. Wrócę ponownie. Polecam z czystym sercem.

    Hanna
    Zweryfikowana

    Wszystko się sprawdza

    27 listopada 2024

    Sprawdza się wszystko co przekazała Pani Otylia

    Maria
    Zweryfikowana

    Polecam!

    26 listopada 2024

    Wrózba numerologiczna bardzo trafna i szczegółowa.

    Wrózba milosna potwierdzila moją intuicjẹ. Opis bardzo dokladny, pomocny w podjęciu dalaszych decyzji. Polecam z calego serca!

    Pati
    Zweryfikowana

    Ciekawa wrozba

    25 listopada 2024

    Mysle, ze duzo rzeczy się sprawdziło dotyczących numerologii.

    Co do przyszlosci nie wiem, jednak przyjmuje wszystkie informacje bardzo pozytywnie. Mam wskazaną drogę i postaram się pomóc sobie zgodnie ze wskazówkami Pani Otyli.

    Bozena
    Zweryfikowana

    Wróżba

    24 listopada 2024

    Polecam

    Danuta
    Zweryfikowana

    precyzyjna diagnostyka osobowości i wróżba

    23 listopada 2024

    Zadziwiła mnie bardzo precyzyjna numerologiczna analiza osobowości mojej córki.

    Wróżba bardzo rzeczowa, bez żadnego ogólnikowego wodolejstwa.

    Marian Krysztan
    Zweryfikowana

    Moja opinia

    22 listopada 2024

    Analiza dokładna i rzeczowa, zgodnie z mają intuicyjną

    Gorąco polecam

    Anna
    Zweryfikowana

    Zadane wprost pytanie

    20 listopada 2024

    Pani Otylia rzeczowo, dokladnie oraz bardzo miło zarazem dała mi wróżbe. Jestem bardzo zadowolona z obsługi polecam z całego serca.

    Anna
    Zweryfikowana

    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.

    4,9
    4,9/5 (na bazie 542 opinii)
    Bardzo dobra90%
    Dobra8%
    Średnia1%
    Słaba1%
    Zła0%

    Zobacz wszystkie OPINIE

    Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia

      zaklęcia miłosne
      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE
      magia
      MAGIA
      CZARY
      bliźniaczy płomień
      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki

      jak uratować związek
      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?
      czy będzie powrót
      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?
      jak zakończyć związek
      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc

      tarot na dziś
      TAROT NA DZIŚ
      tarot na tydzień
      TAROT NA TYDZIEŃ
      tarot na miesiąc
      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby

      tarot partnerski
      TAROT
      PARTNERSKI
      wróżby miłosne
      TAROT
      MIŁOSNY
      wróżby online
      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty

      rozwój osobisty
      ROZWÓJ
      OSOBISTY
      wizualizacja
      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI
      afirmacje
      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry

      czakry
      CZAKRY
      W CIELE
      jak odblokować czakry
      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?
      aura
      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie

      jak pokonać strach
      JAK POKONAĆ
      STRACH ?
      sposoby na stres
      SPOSOBY
      NA STRES
      jak osiągnąć szczęście
      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Jak zamówić ?

      jak zamówić wróżbę