4,8
Rated 4,8 out of 5
4,8 na 5 gwiazdek (na podstawie 443 opinii)
Zobacz wszystkie OPINIE

Zimne prysznice

Aktualne promocje: Kliknij WRÓŻBA MIŁOSNA - Teraz tylko 99 zł. Kliknij WRÓŻBA NA 2024 ROK - Teraz tylko 90 zł.

Zimne prysznice 

Korzystanie z zimnych pryszniców jest znane od dawna, przez wiele różnych społeczności. Samuraje nazywali to „Misogi”. Były to wyczerpujące, ascetyczne rytuały, które obejmowały trening oddechu, brak snu i polewanie się lodowatą wodą. Celem było oczyszczenie ciała, refleksja nad sobą, oczyszczenie i skupienie umysłu – aby stać się oświeconym wojownikiem.

Zimny prysznic ma kilkanaście korzyści zdrowotnych np. poprawa krążenia czy detoksykacja. Sprawiają one, że jesteśmy silniejsi, a większość ludzi po prostu nie może tego zrobić. To często jest wystarczający impuls, żeby spróbować i odkryć swoją sprawczość, a także korzystać z benefitów.

Zimne prysznice

Dla wielu osób prysznic to bezpieczna oaza relaksu, terapii przypominającej SPA, ciepła całego ciała i oczywiście zatracenia się w głębokich myślach filozoficznych. Początkowo, zimny prysznic może przerodzić się w walkę o przetrwanie. Jednak warto przekształcać codzienne rutyny i czynności duchowe w lepszą stronę. 

Korzyści zimnych pryszniców 

  • Wzmocnienie odporności – Zimne prysznice są czasami prezentowane jako środek zapobiegawczy na przeziębienie, grypę i infekcje. Przy regularnych prysznicach, zauważyć można wzrost poziomu dwóch rodzajów białych krwinek: monocytów i limfocytów. Podczas gdy niektóre limfocyty odgrywają zasadniczą rolę w eliminowaniu bakterii, wirusów i toksyn; monocyty są pośrednio odpowiedzialne za pochłanianie i konsumowanie patogenów i obcych materiałów. Naukowcy uważają, że zwiększone tempo metabolizmu, które wynika z próby rozgrzania się organizmu, aktywuje układ odpornościowy i w odpowiedzi uwalnia więcej białych krwinek. Dlatego rozsądnie jest założyć, że ludzie, którzy regularnie biorą zimny prysznic, są mniej podatni na przeziębienie, grypę, a nawet niektóre formy raka.
  • Poprawa krążenia krwi – Dobre krążenie krwi ma kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu układu krążenia. Naprzemienne korzystanie z ciepłej i zimnej wody podczas kąpieli pod prysznicem to prosty sposób na poprawę krążenia. Pod wpływem zimnej wody nasze tętnice i żyły kurczą się lub zaciskają. Ten proces nazywa się zwężeniem naczyń. Zaciśnięcie pomaga krwi płynąć pod wyższym ciśnieniem, ponieważ teraz jest mniej miejsca na przepływ krwi, co oznacza poprawę krążenia. Naturalną tendencją ciała, gdy jest wystawione na zimno, jest to, że krew szybko krąży w ważnych narządach, aby utrzymać je w cieple, zwiększając w ten sposób ogólne krążenie krwi. Dobre krążenie zapobiega takim problemom jak nadciśnienie, stwardnienie tętnic, pojawienie się żylaków. 
  • Zwiększenie metabolizmu – Tłuszcz jest silnie zaangażowany w spalanie energii. Wystawienie na zimno naturalnie stymuluje produkcję właściwych tłuszczów. Komórki te spalają glukozę, aby spróbować wytworzyć jak najwięcej energii cieplnej. Posiadanie większej ilości prawidłowego tłuszczu prowadzi do spalania większej ilości energii na sekundę, a tym samym do większej utraty wagi. W wyniku podwyższonego poziomu tłuszczu oraz podwyższonego ciśnienia krwi i temperatury ciała reakcje chemiczne w organizmie zachodzą szybciej niż bez regularnych zimnych pryszniców. Zwiększony metabolizm jest tym, czego szuka wiele osób, ponieważ oznacza to, że każdy proces w ciele stanie się bardziej wydajny; co oznacza, że będzie widoczna większa utrata masy ciała i większy wzrost/naprawa mięśni i nie tylko.
  • Łagodzenie depresji – Depresja to kolejna rzecz, której zimne prysznice mogą pomóc i zapobiec. Badania wskazują, że zimna woda ma stymulujący wpływ na mózgowy „niebieski punkt”, główne źródło noradrenaliny dla naszego organizmu. Noradrenalina jest substancją chemiczną, która może pomóc złagodzić depresję.
  • Poprawa układu limfatycznego – Układ limfatyczny to system przewodów oddzielonych od naszych naczyń krwionośnych, który jest odpowiedzialny za odprowadzanie odpadów z komórek, a także pomaga zwalczać patogeny (choroby). Limfa odprowadza produkty przemiany materii i białe krwinki, które radzą sobie z infekcją. Jeśli układ limfatyczny jest uszkodzony i niewydolny, płyn gromadzi się w odległych miejscach (zwykle na stopach). Powoduje to tak zwany obrzęk limfatyczny (rodzaj obrzęku).
  • Praktyka oddychania – W efekcie zimnych pryszniców zauważyć można, że zaczynamy bardzo głęboko oddychać. Ma to na celu walkę ze stresem spowodowanym szokiem, skurczem naczyń i ogólną potrzebą tlenu do oddychania i utrzymania ciepła. Proces ten otwiera płuca podobnie jak forsowne ćwiczenia fizyczne i skutkuje wyższym średnim spożyciem tlenu, co jest dobre dla wielu rzeczy, takich jak brak zmęczenia w ciągu dnia i lepsze samopoczucie w sporcie lub innych ćwiczeniach. 
Zimne prysznice
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://otylia.pl/zimne-prysznice/

Opinie o mojej pracy

4,8
Rated 4,8 out of 5
4,8 na 5 gwiazdek (na podstawie 443 opinii)
Bardzo dobra88%
Dobra9%
Średnia1%
Słaba1%
Zła1%


Kliknij, aby zobaczyć wszystkie OPINIE.


jak zamówić wróżbę




O autorce

Otylia WrzosOtylia Wrzos jest doświadczoną kobietą, wróżką, numerologiem oraz autorką jednego z największych w Polsce blogów o tarocie. Posiada ponad 25 lat doświadczenia w zawodzie wróżki. Jest ekspertem jeśli chodzi o rozkłady kart tarota uzupełnianego numerologią. Jej klienci od lat obdarzają ją olbrzymim zaufaniem ze względu na wysokie kompetencje i nienaganne podejście do klienta. Oprócz wiedzy eksperckiej z tarota i numerologii, Otylia ceniona jest za swoją szczerość w rozkładach. Dla wielu jest autorytetem jeśli chodzi o wiedzę i doświadczenie we wróżeniu z kart tarota. Kilkanaście tysięcy wykonanych wróżb, szerokie grono stałych klientów, obszerny blog internetowy. Wystarczy spojrzeć na opinie o jej pracy.

Przeczytaj więcej o autorce: Otylia Wrzos oraz o jej wróżbach tutaj: moje wróżby.

Napisz do mnie

Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.
Przeczytaj ich opinie o mojej pracy.

Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

    Opinie o mnie

    Profesjalizm

    Rated 5,0 out of 5
    11 kwietnia 2024

    Wszystko co Pani napisała o moim portrecie numerologicznym zgadza się w zupełności,a w odpowiedzi na moje pytanie oby się wiodło 🙂😉😉😉

    Ewelina
    Zweryfikowana

    Profesjonalizm i trafność

    Rated 5,0 out of 5
    10 kwietnia 2024

    Bardzo trafna ocena charakterologiczna. Brawo za wyczucie i profeskę. Polecam

    Andrzej
    Zweryfikowana

    Wszystko idealnie się zgadza.

    Rated 5,0 out of 5
    9 kwietnia 2024

    Dziękuję za szczegółowy portret numerologiczny który idealnie się zgadza.

    Wróżba też pokazała aby zwrócić uwagę na wiele szczegółów. Bardzo pomocna i dająca do myślenia

    Monika
    Zweryfikowana

    Ładne

    Rated 5,0 out of 5
    4 kwietnia 2024

    Dziękuję

    A
    Zweryfikowana

    Dobra

    Rated 5,0 out of 5
    3 kwietnia 2024

    Oby się spełniło!

    Ludmiła
    Zweryfikowana

    Podziękowanie

    Rated 5,0 out of 5
    3 kwietnia 2024

    Dziękuję, za odczyt i nakierowanie mnie jaką ścieżką mam iść. Dużo trafnych aspektów poruszanym w tym czytaniu. Czas pokaże czy się w zupełności sprawdzą. Polecam

    Wiktor
    Zweryfikowana

    Bardzo ładny odczyt

    Rated 5,0 out of 5
    29 marca 2024

    Bardzo dziękuję za informację

    Oliwia
    Zweryfikowana

    W punkt

    Rated 5,0 out of 5
    28 marca 2024

    Nie mam słów na to jak bardzo pani Otylia trafiła w punkt. W ogóle mnie to nie dziwi, bo Wszechświat już od dawna dawał mi różne sygnały, ale nazwanie dokładnie tego, co mnie otacza przez zupełnie obcą mi osobę i tak robi wrażenie. Prosiła Pani, by nie dziękować, ale ja nie umiem – dziękuję.

    Kasia
    Zweryfikowana

    Gorąco polecam

    Rated 5,0 out of 5
    27 marca 2024

    Pani Otylio, dziękuję. Bardzo trafnie mnie Pani oceniła. Dziękuje za wskazówki jeśli chodzi o córki. Ważne, że poruszyła Pani słowo „karma”. Daje do myślenia

    wiesława
    Zweryfikowana

    Serdecznie polecam

    Rated 5,0 out of 5
    25 marca 2024

    Chyba sama nie umiałabym się tak trafnie opisać, jak zrobiła to Pani Otylia! Jestem pełna podziwu. Pozostaje mi jedynie czekać cierpliwie na pojawienie się wskazanej przez Panią ścieżki, dała mi Pani nadzieję na lepsze/inne dni. Nie dziękuję, a mówię do zobaczenia!

    Joanna
    Zweryfikowana

    Co będzie dalej ..

    Rated 5,0 out of 5
    21 marca 2024

    Jestem zadowolona bardzo z odpowiedzi na moje pytania .Wszystko się zgadza ,co do mojej osoby jak zarówno o tych osobach o które pytałam .Czekam jeszcze na jedno rozwiązanie sprawy ,jestem ciekawa czy ona się zakończy jsk Pani Otylia pisze .Żałuje ,że nie zadałam kolejnych pare pytań ,na które również chciałabym znać odpowiedz .Serdecznie polecam Panią Otylię ❤️

    Patrycja
    Zweryfikowana

    Relacja między M.a S.

    Rated 5,0 out of 5
    18 marca 2024

    Jestem bardzo zadowolony z Pani opinii na mój jak i Marii temat.Zauważyłem ze to co Pani mi napisała naprawdę sie zgadza.Bardzo się z tego cieszę i postaram robić wszystko wg Pani wskazówek.Za wszelką cenę muszę nadrobić zaległości i pogłębić swoją relacje w stosunku do bliskiej mi osoby jaką jest M.G.

    Sławek
    Zweryfikowana

    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.

    4,8
    Rated 4,8 out of 5
    4,8 na 5 gwiazdek (na podstawie 443 opinii)
    Bardzo dobra88%
    Dobra9%
    Średnia1%
    Słaba1%
    Zła1%

    Zobacz wszystkie OPINIE

    Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia

      zaklęcia miłosne
      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE
      magia
      MAGIA
      CZARY
      bliźniaczy płomień
      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki

      jak uratować związek
      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?
      czy będzie powrót
      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?
      jak zakończyć związek
      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc

      tarot na dziś
      TAROT NA DZIŚ
      tarot na tydzień
      TAROT NA TYDZIEŃ
      tarot na miesiąc
      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby

      tarot partnerski
      TAROT
      PARTNERSKI
      wróżby miłosne
      TAROT
      MIŁOSNY
      wróżby online
      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty

      rozwój osobisty
      ROZWÓJ
      OSOBISTY
      wizualizacja
      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI
      afirmacje
      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry

      czakry
      CZAKRY
      W CIELE
      jak odblokować czakry
      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?
      aura
      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie

      jak pokonać strach
      JAK POKONAĆ
      STRACH ?
      sposoby na stres
      SPOSOBY
      NA STRES
      jak osiągnąć szczęście
      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Jak zamówić ?

      jak zamówić wróżbę