Zdrada w związku

Definicja zdrady w związku

Zdrada jest jedną z najczęstszych przyczyn rozpadów związków. Wydaje się, że kiedy już do niej dojdzie, to wówczas partnerzy nie potrafią  żyć tak, jak dawniej. Czym tak naprawdę jest i czy dotyczy tylko sfery fizycznej? Jak poradzić sobie ze zdradą partnera i czy warto ją wybaczyć?

Czym jest zdrada w związku?

Zdrada w związku polega na naruszeniu pewnych określonych przez partnerów zasad. Dotyczy ona najczęściej sfery cielesnej i sprowadza się do tego, że jedna ze stron utrzymuje relacje seksualne z kimś innym. Często jednak za zdradę można uznać także oszukiwanie partnera czy nadużycie jego zaufania. Zdradą może być wyjawienie intymnych sekretów z życia drugiej osoby lub kłamstwo w ważnej sprawie. Osoba zdradzona zwykle czuje się poniżona i zraniona, a co za tym idzie najczęściej całkowicie zmienia postrzeganie ukochanej osoby.

Jak radzić sobie ze zdradą w związku?

Jeżeli zostałaś zdradzona, to przed Tobą trudne chwile i ciężkie decyzje. Mimo tego, że wydaje Ci się, iż nic już nie ma sensu, to są sposoby na to, aby po zdradzie żyć normalnie i szybko się podnieść. Co pomoże Ci przetrwać?

• Pozwól sobie na chwilę cierpienia. Zostałaś oszukana, więc masz prawo odczuwać ból. Targają Tobą gniew i złość, a jednocześnie czujesz się słaba i samotna? Wypłacz się i wyrzuć złe emocje. Najlepiej będzie, jeżeli nie rzucisz się od razu na partnera, a spróbujesz odizolować się od niego i dać sobie czas. Oczywiście, kiedy spojrzysz mu w twarz, to złe emocje wrócą, jednak istnieje szansa, że nieco się już uspokoisz, a dzięki temu unikniesz działania pod wpływem świeżego gniewu.
• Nie szukaj winy w sobie. Nie zadręczaj się myślami, że to co się stało, to Twoja wina, gdyż nie byłaś wystarczająco dobra. Dorosły człowiek zawsze ma wybór, a nawet jeżeli między Wami się nie układało, to nie możesz brać winy na siebie. Jego zdrada jest jego słabością i tylko jego winą. Istnieje przecież masa innych sposobów na to, aby ratować upadający związek lub na to, aby takowy zakończyć z klasą. Uciekanie się do zdrady nie jest rozwiązaniem, więc pamiętaj że to on źle postąpił.
• Poszukaj dobrych stron. Być może jego błąd tylko upewnił Cię w przekonaniu, że to czas na zakończenie tej relacji? Jeżeli od dawna wahałaś się, czy pasujecie do siebie, to może ostatecznie pomóc Ci podjąć decyzję o rozstaniu. Wiesz już także, że on nie potrafi dochować wierności, więc istnieje szansa, że na dłuższą metę ta relacja nie miałaby sensu. Potraktuj ten czas, jako czas dla Ciebie i skup się na sobie i swoich myślach oraz potrzebach. On być może będzie teraz próbował Cię odzyskać, ale nie musisz niczego przyspieszać.
• Proś o pomoc, jeżeli jej potrzebujesz. Jeżeli zdrada partnera sprawiła, że kompletnie się załamałaś być może sama sobie nie poradzisz. Czas więc sięgnąć po pomoc. Bliska osoba lub psycholog na pewno idealnie się sprawdzą. Pamiętaj, że Twoje życie nie może zależeć od człowieka, dla którego nie byłaś wszystkim. Musisz się podnieść, chociaż to wydaje się trudne. Czeka Cię jeszcze wiele miłych chwil, tylko na nowo pokochaj siebie i sobie zaufaj.

Czy wybaczyć zdradę?

Nie ma jednoznacznej odpowiedni na to pytanie. Każda zdrada może być inna i nie musi dotyczyć seksu z inną osobą. W taki wypadku być może będzie Ci łatwiej wybaczyć i zapomnieć. Kiedy jednak czujesz, że nie dasz rady tego zapomnieć, to nie zmuszaj się do wybaczenia i nie mów sobie, że to była także kwestia Twojego zachowania. Wsłuchaj się w siebie i pomyśl, czy jesteś w stanie żyć z tym dalej. Bywa i tak, że zdradzona osoba decyduje się dać partnerowi szansę. Jest to dobre rozwiązanie, jeżeli dalej go kochasz, jednak może okazać, że dalsze wspólne życie nie będzie już miało sensu. Nie bój się zaufać sobie i swojej intuicji, być może kolejna szansa okaże się tą dobrze wykorzystaną, a Wasze życie się ułoży. Jeżeli jednak nie masz już zaufania do drugiej osoby lub to partner nie widzi już dla Was ratunku, to nie bój się iść przed siebie. Ból kiedyś minie, a Ty wyciągniesz wnioski. Chociaż wydaje Ci się to absurdalne to możesz jeszcze zaznać w życiu szczęścia.