Żałoba po mężu
Spis treści
Ile trwa żałoba po mężu ?
Strata kogoś bliskiego to jedno z najtrudniejszych życiowych wydarzeń. Bez względu na to, czy jest to śmierć, zakończenie wieloletniego związku czy też urwanie kontaktu ze strony przyjaciela. Zawsze będzie to dotkliwe tak samo. Czy istnieją sposoby, aby złagodzić ból? Czy jest coś, czego nie powinniśmy robić? Kiedy rozpacz przeradza się w obsesję? Odpowiedź znajdziesz poniżej.
Żałoba po mężu — elastycznie rozciągliwa rozpacz

Mąż czy też żona to osoby najbliższe naszemu sercu. Rodziny się nie wybiera. Człowieka, któremu przyrzekamy miłość w zdrowiu i chorobie owszem. Kłótnie czy też niewłaściwe zachowania partnera sprawiają, że zaczynamy wątpić w sens relacji. Szacunek czy też brak zaufania objawia się w szczegółach, pozornie nic nieznaczących czynach. Jeśli jednak związek pławi się w szacunku, czułości i wzajemnym wspieraniu się, czujemy, że nasze życie ma sens. Każdy dzień jest wyjątkowy. Poczucie, że mamy kogoś, kto wyciągnie pomocną dłoń, gdy jest naprawdę ciężko, dodaje skrzydeł w codziennych zmaganiach. W końcu przyjdzie ten katastroficzny moment. Naukowcy nie wymyślili jeszcze pigułki oferującej życie wieczne. Nie pozostaje nic innego jak przygotować się na ten dzień, a jeśli już nadszedł — poszukać rady jak dalej egzystować.
Jak przetrwać ciężki okres?
Wskazówką numer jeden podczas przeżywania żałoby jest bycie dla siebie łagodnym. Czas leczy rany, a więc jest potrzebne połączenie się z emocjami. One prędzej czy później muszą ujrzeć światło dzienne. Jeśli nie zapewnimy naszym uczuciom odpowiedniej ekspozycji, to staniemy się zgorzkniali, nerwowi i permanentnie smutni. Dalej już tylko z górki — depresja, myśli samobójcze lub nawet próba odebrania sobie życia. Wskazówka numer dwa — wspominanie. Oglądanie fotografii z wybrankiem naszego serca jest kojące. Budzi to niedowierzanie, że odszedł już na zawsze i nigdy nie wróci. Przecież na fotografii jest uśmiechnięty, patrzy nam prosto w oczy, zupełnie jakby stał obok. Stare ubrania niosące ze sobą woń używanych perfum, czapki lub inne charakterystyczne cechy dają ten sam efekt. Pozwólmy sobie na chwilę beztroski. Wskazówka numer trzy — uprawianie wymyślnej aktywności wraz ze znajomymi. Jeśli minęło kilka tygodni, miesięcy czy też lat od śmierci, przede wszystkim konieczne jest opuszczenie czterech ścian. Spróbowanie czegoś nowego po raz pierwszy zawsze niesie ze sobą niezapomniane chwile oraz emocje. Pozwoli to choć przez chwile zapomnieć o traumatycznym wydarzeniu. Znalezienie nowej miłości? Nadarzyła się ku temu okazja! Wskazówka numer cztery — upewnienie się, czy wsparcie psychologa nie jest potrzebne. Niektórzy są wysoko wrażliwymi osobami. Ciężko im przejść przez etapy wywołujące ból w sercu. W tłumie widzą twarz partnera, a jego stare ubrania nadal leżą w szafie. Odzież powinna trafić dla potrzebujących, ponieważ niepotrzebnie przypomina o tym, co łączy, a raczej łączyło dwojga zakochanych. Co ciekawe, na randkach szukają człowieka podobnego z wyglądu czy też charakteru do zmarłego już mężczyzny. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, jak długo powinna trwać żałoba. Wszyscy jesteśmy inni i mamy też różną odporność na stres. Jeśli jednak tęsknota ciągnie się latami, utrudnia funkcjonowanie, a my w dalszym ciągu nie umiemy się z tym pogodzić, to bez wątpienia potrzebna jest konsultacja psychologiczna.
Opinie o mojej pracy
Kliknij, aby zobaczyć wszystkie OPINIE.

O autorce

Przeczytaj więcej o autorce: Otylia Wrzos oraz o jej wróżbach tutaj: moje wróżby.