Żal do kogoś

Jak się pozbyć żalu do kogoś ?

Każdy z nas ma na swoim koncie jakieś wydarzenia czy też sytuacje, które choć już należą do przeszłości, to nadal są w nas żywe i wracamy do nich myślami. Pomimo upływu czasu nada wywołują w nas wiele emocji, nadal analizujemy je, zastanawiamy się, co by było, gdybyśmy wtedy podjęli zupełnie inne decyzje czy działania. Zastanawiamy się, czy mogliśmy wtedy coś zmienić, zareagować inaczej, żałujemy pewnych rzeczy, mając żal do siebie czy też do innych ludzi, którzy mieli w tym swój udział. Można by rzecz, że z pietyzmem podtrzymujemy w sobie pewne żale z przeszłości, wracając do nich myślami i przysłowiowo rozdrapując stare rany.

Przede wszystkim, by zostawić za sobą żale z przeszłości, musimy uświadomić sobie, że należą one już do przeszłości i niezależnie od tego, w jaki sposób będziemy nad nimi rozmyślać i od jakiej strony będziemy je analizować, nie jesteśmy w stanie już niczego zmienić. Nie cofniemy się w czasie, by móc postąpić inaczej. Rozpamiętując nie, również niczego nie zmienimy w naszym życiu. One już pociągnęły za sobą jakiś określony skutek i musimy pogodzić się z tym, że pewne rzeczy już zaistniały w naszym życiu. Mówi się, że próżny żal jest po szkodzie i jest w tym powiedzeniu sama prawda. Z perspektywy czasu mamy zupełnie inne spojrzenie na to, czego żałujemy, ale też nie mamy pewności, jak by pewne sprawy potoczyły się, gdybyśmy postąpili zupełnie inaczej niż wtedy. O tym nie mamy już możliwości przekonania się i nie możemy powiedzieć, że inny wybór, inna decyzja, inne nasze zachowanie byłoby dla nas korzystniejsze. O tym już się nie przekonamy. W tamtej chwili postąpiliśmy właśnie tak, jak postąpiliśmy i najwidoczniej wówczas uznaliśmy, że to będzie dla nas dobre, że tak należy się zachować. Teraz nie pozostaje nam już nic innego, jak wyciągnąć odpowiednie wnioski z przeszłości, traktując je jako życiową lekcję, wzbogacającą nas o kolejne doświadczenie i pogodzić się z przeszłością.

Oczywiście, są sprawy, które w jakimś stopniu możemy naprawić. Najczęściej dotyczy to relacji międzyludzkich, zakończonych w niezbyt miłej atmosferze znajomości czy też sytuacji, w których mamy świadomość, że wyrządziliśmy komuś krzywdę i wyrzuty sumienia, jakie odczuwamy, sprawiają, że żałujemy tego. Zawsze możemy podjąć próbę naprawienia relacji, przeproszenia, wyjaśnienia wszystkiego. To na pewno w jakimś stopniu pomoże nam uporać się z przeszłością i uwolnić się od tego, co powoduje w nas żal. Jednak z tym, czego już zmienić nie możemy, musimy po prostu się pogodzić i pozwolić, by odeszło z naszego życia. Przekonać samego siebie, że tego już zmienić się nie da i nie możemy wiecznie rozpamiętywać tego, co już należy do przeszłości.

Życie człowieka składa się z przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Teraźniejszość jest rezultatem naszych wcześniejszych dokonań, naszych wyborów i decyzji. Przyszłość z kolei będzie wynikiem naszych działań w teraźniejszości. Przeszłości nie możemy zmienić. Powinna jednak być dla nas źródłem wskazówek na przyszłość. Dlatego też nie powinniśmy jej żałować, lecz potraktować jako lekcję, dzięki której możemy uniknąć pewnych błędów w teraźniejszości i przyszłości. Nawet to, czego teraz żałujemy, było i jest dla nas taką lekcją.

I to jest właśnie jeden z najlepszych sposobów na pozostawienie za sobą żalów z przeszłości. Należy zmienić swoje podejście do nich, sposób, w jaki je postrzegamy. Należy nie widzieć w nich, czegoś, czego pomimo upływu czasu nadal żałujemy, ale należy dostrzec w nich coś, z czego możemy wyciągnąć wnioski i co może uchronić nas przed podobnymi sytuacjami w przyszłości. Jeśli mamy możliwość naprawienia naszych błędów, zróbmy to, odkładając dumę na bok. Jeśli mamy żal do kogoś, wybaczmy tej osobie i pozwólmy, by negatywne emocje odeszły z naszego życia. Pozwólmy sobie na to, by przeszłość stała się dla nas już tylko przeszłością.