Strefa komfortu...

Jak wyjść ze strefy komfortu ?

Dobrze znane nam miejsca i przyzwyczajenia są często bezpieczną przystanią, a pozostawanie w nich sprawia, że czujemy się dobrze i nie martwimy się niczym. Wydawać by się mogło, że nie ma więc potrzeby robić niczego, aby wychodzić ze swojej strefy komfortu. Jest to jednak błędne myślenie. Dlaczego warto podejmować nowe wyzwania i stawiać czoła temu, co nie jest nam dobrze znane? Jak skutecznie wychodzić ze swojej strefy komfortu?

Czym jest strefa komfortu?

Strefa komfortu to taki stan, w którym czujesz się stabilnie i dobrze. Charakteryzuje się tym, że nie czujesz potrzeby aby ją  opuszczać i dlatego nie robisz nic w tym kierunku. Wydaje Ci się, że Twoje życie jest stabilne i w pewien sposób spełnione. Mimo wszystko ze strefy komfortu warto jest wychodzić i zachęcać samego siebie do poznawania nowych rzeczy. 

Korzyści z wychodzenia ze strefy komfortu?

Opuszczenia strefy komfortu może Ci przynieść kilka istotnych korzyści:

• Rozwiniesz się. Nauka nowych rzeczy jest niezwykle ważna i pobudza cały organizm oraz mózg. Pozostając w jednym miejscu nie rozwijasz się i nie dajesz sobie szansy na to, aby w Twoim życiu pojawiały się nowe dobre rzeczy.
• Staniesz się kreatywny. Dzięki temu, że zdecydujesz się na poszukiwanie nowych rozwiązań i pasji, to zaczniesz myśleć kreatywnie. Poszukiwanie przygód i miejsc, gdzie warto się udać z pewnością sprawi, że uwolni się adrenalina i chętnie zaczniesz wprowadzać w życie nowe pomysły.

Jak skutecznie wychodzić ze strefy komfortu?

Próbowanie nowych rzeczy, dla kogoś kto od lat powtarza rutynowe czynności może wydawać się trudne. Jak skutecznie działać, aby udało Ci się więc opuścić strefę komfortu?

• Działaj szybko. Nie myśl i nie analizuj godzinami nowego pomysłu. Istnieje wówczas duża szansa, że w końcu się go nie podejmiesz. Kiedy w Twojej głowie rodzi się nowa myśl, natychmiast przystępuj do działania.
• Próbuj pokonać codzienną rutynę. Zacznij robić to, na co masz ochotę, a nie jedynie to, co powinieneś. Codzienne obowiązki są ważne, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby raz na jakiś czas śniadanie zjeść na mieście, a zamiast niedzielnej książki wybrać rower lub długi spacer. Pozwalaj sobie na małe zmiany w życiu i przekonaj się, że dobrze jest czasem zafundować sobie nieco innych wrażeń i emocji.
• Nie bój się ryzyka. Kiedy stajesz przed dylematem i jedna z opcji, mimo że bardzo ekscytująca, to wydaje się nieco szalona, nie bój się z niej skorzystać. Kiedy uwolni się adrenalina i poczujesz, że dzieje się coś ciekawego, to być może szybko przekonasz się, że opuszczanie strefy komfortu ma swoje mocne strony.
• Wyrażaj swoje zdanie. Nie musisz siedzieć cicho, kiedy nie podoba Ci się to, co rozmówca robi lub mówi. Wyrażaj swoje zdanie i nie obawiaj się tego, że komuś się nie spodoba. Asertywność i stanowcza komunikacja dla wielu ludzi oznaczają opuszczenie strefy komfortu.

Twoja strefa komfortu to bezpieczna przystań i sposób bycia, który pozwala Ci czuć stabilizację i spokój. Nie musisz całkowicie z niej rezygnować i z pewnością nie o to chodzi. Ważne jest jednak to, aby nie poddawać się i wciąż walczyć o to, aby w życiu nie brakowało emocji i wrażeń. Małymi krokami ucz się więc podejmować działania, które powodują lekki dyskomfort, ale mogą prowadzić do dobrych zmian i dawać Ci szansę na rozwój.