4,8
4,8 na 5 gwiazdek (na podstawie 457 opinii)
Zobacz wszystkie OPINIE

Witarianie

Aktualne promocje: Kliknij WRÓŻBA MIŁOSNA - Teraz tylko 99 zł. Kliknij WRÓŻBA NA 2024 ROK - Teraz tylko 90 zł.

Czym jest witarianizm? 

Jest to pewien sposób odżywiania się, oparty na spożywaniu wyłącznie nieprzetworzonej żywności. Jest to żywność głównie oparta na roślinach. Według niektórych źródeł, surowe jedzenie powinno stanowić trzy czwarte diety. Osoby przestrzegające diety witarianizmu uważają, że spożywanie surowej żywności może poprawić ich zdrowie, samopoczucie i prawdopodobnie zmniejszyć ryzyko chorób. Utrata masy ciała zwykle nie jest głównym celem tego sposobu odżywiania się, ale przejście na witarianizm może prowadzić do utraty wagi. 

Co można jeść będąc na tej diecie? 

Większość osób przestrzegających witarianizmu spożywa wyłącznie pokarmy roślinne, co sprawia że jest to rodzaj diety wegańskiej. Jednak niektórzy ludzie jedzą również surowe produkty pochodzenia zwierzęcego lub surowe czy suszone mięso. Istnieją trzy szerokie rodzaje diety witarianizmu. 

Pierwszy typ to wegańska odmiana. Wyklucza wszystkiego produkty pochodzenia zwierzęcego, koncentrując się wyłącznie na żywności pochodzenia roślinnego. Drugi typ to odmiana wegetariańska, która obejmuje żywność pochodzenia roślinnego oraz surowe jajka, a także nieprzetworzone produkty mleczne. I ostatni typ wszystkożerny, obejmuje żywność pochodzenia roślinnego, surowe produkty odzwierzęce oraz surowe lub suszone mięso. 

Witarianizm

Jest wiele interpretacji witarianizmu i jej znaczenia. Niektórzy ludzie będą jeść w niewielkie ilości jedzenia gotowanego, a pozostali wyłącznie surowe. Dla jednych to sposób na życie, a dla innych po prostu wybór dietetyczny. Dla większości osób będących na witarianizmie, odpowiednie są takie produkty jak: surowe owoce i warzywa, suszone owoce i warzywa czy świeżo przygotowane soki owocowe i warzywne. Orzechy, rośliny strączkowe oraz nasiona także będą odpowiednie na tej diecie. Własnoręcznie przygotowane masło orzechowe czy migdałowe, mleko orzechowe, migdałowe, a także kokosowe, oliwa z oliwek, olej kokosowy czy odżywcze drożdże. Z bardziej egzotycznych produktów można wybrać na przykład wodorosty, suszona trawa pszeniczna czy algi. Witarianie żywią się także sfermentowaną żywnością, w tym kmichi czy bardziej znaną – kiszoną kapustą. Istotny jest także wybór wody. Powinna być ona oczyszczona, ale nie może być to woda z kranu. 

W szerszym rozumieniu witarianizmu można zdecydować się także na surowe jajka, sushi lub sashimi oraz inne surowe mięso. Mleko i produkty mleczne koniecznie muszą być niepasteryzowane i niehomogenizowane. 

Z pewnością należy unikać wszelkiej gotowanej i przetworzonej żywności, rafinowane oleje, sól kuchenną, cukry i mąkę, a także kawę, herbatę i alkohol. 

Jak można przygotowywać jedzenie? 

Przygotowując jedzenie na witarianizmie należy przestrzegać pewnych strategii. Na przykład można moczyć, odwadniać i wyciskać soki. Dieta pozwala na siekanie i miksowanie składników. Wykluczona pozostaje jedynie żywność jaka została poddana obróbce termicznej powyżej 40 stopni Celcjusza. Jedynym dozwolonym ogrzewaniem jest odwadniacz, który jest urządzeniem wydmuchującym gorące powietrze w poprzek żywności. Witarianie mogą jeść wiele owoców i warzyw bez specjalnego przygotowywania ich. 

Typowymi metodami przygotowawczymi jest np. moczenie fasoli i ziaren w wodzie, suszenie lub odwadnianie owoców oraz najbardziej popularne wyciskanie soków i przyrządzanie koktajli. 

Korzyści witarianizmu 

Wiele osób na diecie surowej uważa, że dzięki niej organizm jest w stanie lepiej zapobiegać chorobom, zwłaszcza chorobom przewlekłym, a także pomaga je zwalczać. Badania naukowe udowadniają, że przestrzeganie diety roślinnej (niekoniecznie surowej) ma znaczące korzyści dla zdrowia fizycznego. 

Przestrzeganie witarianizmu może przynieść szereg korzyści, w tym poprawę zdrowia i utratę wagi. Surowe produkty zawierają wiele składników odżywczych. Spożywanie ich zapewnia mnóstwo witamin, minerałów, zdrowych tłuszczów oraz białka. Gotowanie niszczy niektóre składniki odżywcze, np. rozpuszczalną w wodzie witaminę B i C. Spożywanie surowej żywności zapewnia lepsze dostarczanie tych witamin. 

Ogromną zaletą jest także wykluczenie przetworzonej żywności, ponieważ ma ona zazwyczaj wyższą zawartość szkodliwej soli czy dodatek niepotrzebnych cukrów. Spożywanie zbyt dużej ilości przetworzonej żywności prowadzi do zapalenia naczyń krwionośnych i chorób układu krążenia. 

Do dodatkowych zalet witarianizmu należy także utrata masy ciała, więcej energii życiowej, oczyszczona i zdrowo wyglądająca skóra oraz lepsze trawienie. 

Witarianizm
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://otylia.pl/witarianizm/

Opinie o mojej pracy

4,8
4,8 na 5 gwiazdek (na podstawie 457 opinii)
Bardzo dobra88%
Dobra9%
Średnia1%
Słaba1%
Zła1%


Kliknij, aby zobaczyć wszystkie OPINIE.


jak zamówić wróżbę




O autorce

Otylia WrzosOtylia Wrzos jest doświadczoną kobietą, wróżką, numerologiem oraz autorką jednego z największych w Polsce blogów o tarocie. Posiada ponad 25 lat doświadczenia w zawodzie wróżki. Jest ekspertem jeśli chodzi o rozkłady kart tarota uzupełnianego numerologią. Jej klienci od lat obdarzają ją olbrzymim zaufaniem ze względu na wysokie kompetencje i nienaganne podejście do klienta. Oprócz wiedzy eksperckiej z tarota i numerologii, Otylia ceniona jest za swoją szczerość w rozkładach. Dla wielu jest autorytetem jeśli chodzi o wiedzę i doświadczenie we wróżeniu z kart tarota. Kilkanaście tysięcy wykonanych wróżb, szerokie grono stałych klientów, obszerny blog internetowy. Wystarczy spojrzeć na opinie o jej pracy.

Przeczytaj więcej o autorce: Otylia Wrzos oraz o jej wróżbach tutaj: moje wróżby.

Napisz do mnie

Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.
Przeczytaj ich opinie o mojej pracy.

Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

    Opinie o mnie

    Pełny profesjonalizm!

    23 maja 2024

    Odebrałam dziś wróżbę miłosną i muszę przyznać że nigdy nikt nawet z osób mi bliskich które mnie znają nie ocenił mnie i mojego charakteru tak dokładnie.Idealba ocena mojej osobowości tylko i wyłącznie na podstawie mojej daty urodzenia .Wydaje mi się że również bardzo trafna ocena bliskiej mi osoby .Czy wróżba się spełni zobaczymy ale już jestem w szoku jak można było tak trafnie określić nasze osobowosci.Uwazam iż jeśli z kart tarota można odczytać wróżbę to Wróżka Otylia doskonale to potrafi .Polecam Jej wróżby.

    Aleksandra

    W punkt

    15 maja 2024

    Polecam usługi Pani Otylii! Trafny portret numerologiczny. Precyzyjna prognoza spowodowała, że musiałam się z nią „przespać”, by ją zaakceptować. Dzięki słowom Pani Otylii, że jesteśmy kowalami swego losu, będę pracować nad sobą.

    Monika
    Zweryfikowana

    Opinia

    14 maja 2024

    Czytając maila od wróżki Otylii miałam wrażenie, że czytam opis swojej osoby. Mam nadzieję, że wszystko potoczy się tak jak pokazały karty, już wiem, że nie ostatni raz skorzystałam z usługi;)

    Patrycja
    Zweryfikowana

    Polecam

    14 maja 2024

    Konkretnie i na temat 🙂

    Łukasz
    Zweryfikowana

    Polecam

    14 maja 2024

    To pierwszy raz kiedy zdecydowałam się na taką usługę.

    Wróżba Pani Otylii była bardzo trafna. Gorąco polecam niezdecydowanym.

    Monika
    Zweryfikowana

    Zadowolona

    13 maja 2024

    Analiza osobowosci bezbłędna i wyczerpująca. A rozkład kart dał mi nadzieję i siłę do działania.

    Joanna
    Zweryfikowana

    wróżba

    10 maja 2024

    Dziękuję serdecznie za Pani pracę.

    ania
    Zweryfikowana

    Pełen Profesjonalizm

    7 maja 2024

    Jestem pod wrażeniem( oczywiście pozytywnym) odpowiedzi jaką uzyskałam na zadane pytania .

    Margaret
    Zweryfikowana

    Wrozba

    26 kwietnia 2024

    Jestem zadowolona z wrozby

    I skorzystam nastepnym razem

    Jolanthe
    Zweryfikowana

    Jestem pozytywnie zaskoczona:-)

    25 kwietnia 2024

    Bardzo trafne spostrzeżenia. Zarówno portrety psychologiczne jak i odpowiedzi na pytania o relacje.

    Anna
    Zweryfikowana

    Opinia

    23 kwietnia 2024

    Przelew wykonałam. Po 5 dniach dostałam odpowiedź. Wszystko się zgadza. Tak jak pani Otylia napisała tak jest. Wrócę 🙂

    Joanna
    Zweryfikowana

    Relacja

    19 kwietnia 2024

    Trafne określenie relacji. Daje dużo do myślenia ale pozwala uporządkować rozbiegane emocje. Opis trafiony w dziesiątkę.

    Ewelina
    Zweryfikowana

    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.

    4,8
    4,8 na 5 gwiazdek (na podstawie 457 opinii)
    Bardzo dobra88%
    Dobra9%
    Średnia1%
    Słaba1%
    Zła1%

    Zobacz wszystkie OPINIE

    Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia

      zaklęcia miłosne
      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE
      magia
      MAGIA
      CZARY
      bliźniaczy płomień
      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki

      jak uratować związek
      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?
      czy będzie powrót
      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?
      jak zakończyć związek
      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc

      tarot na dziś
      TAROT NA DZIŚ
      tarot na tydzień
      TAROT NA TYDZIEŃ
      tarot na miesiąc
      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby

      tarot partnerski
      TAROT
      PARTNERSKI
      wróżby miłosne
      TAROT
      MIŁOSNY
      wróżby online
      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty

      rozwój osobisty
      ROZWÓJ
      OSOBISTY
      wizualizacja
      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI
      afirmacje
      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry

      czakry
      CZAKRY
      W CIELE
      jak odblokować czakry
      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?
      aura
      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie

      jak pokonać strach
      JAK POKONAĆ
      STRACH ?
      sposoby na stres
      SPOSOBY
      NA STRES
      jak osiągnąć szczęście
      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Jak zamówić ?

      jak zamówić wróżbę