Uzależnienie od miłości

Uzależnienie od miłości

Miłość to piękne uczucie, którego każdy człowiek w głębi duszy potrzebuje i pragnie. Nie ma znaczenia ile mamy lat i jakie pełnimy stanowisko lub kim jesteśmy, dla każdego myśl, że ktoś nas kocha jest niezwykle budująca i piękna. Czy można mówić jednak o czymś takim, jak uzależnienie od tego uczucia? Jak się objawia i czy wymaga leczenia?

Czym jest uzależnienie od miłości?

Uzależnienie od miłości to nic innego, jak chorobliwa potrzeba jej posiadania i walka o uwagę drugiego człowieka za każda cenę. Często dotyka osób, które w przeszłości doznały odrzucenia lub w dzieciństwie żyły w rodzinie dysfunkcyjnej, gdzie nie mogły liczyć na bliskość i miłość rodziców. Uzależniony człowiek nie czuje się dobrze, dopóki nie jest pewien, że jest kochany i potrzebuje stałych zapewnień o tym, że jest dla kogoś ważny.

Jak rozpoznać uzależnienie od miłości?

Naturalną rzeczą jest to, że kiedy kogoś kochamy, pragniemy jego uwagi. Miłość to uczucie, które samo w sobie trochę kojarzy się z nałogiem i bywa burzliwe oraz potrzebne. Uzależnieni od niej jednak zachowują się nieco inaczej, niż osoby zdrowe. Jak rozpoznać, że masz problem, a Twoje uczucie może być wręcz niebezpieczne?

• Potrzebujesz stałych zapewnień o uczuciu. Masz wrażenie, że partner Cię nie kocha, bo nie powiedział Ci tego od dwóch dni? Walczysz o uwagę i czujesz niepokój, kiedy on zachowuje się wobec Ciebie neutralnie? Masz wrażenie, że stabilizację emocjonalną osiągasz tylko wtedy, kiedy mówi, że Cię kocha.
• Czujesz się gorsza od innych. Bez miłości ukochanego wydajesz się sobie bezwartościowa? Nie potrafisz żyć sama i wyobrazić sobie, że mógłby odejść? To niedobrze. Takie zachowanie świadczy o tym, że masz problem z samoakceptacją, przez to masz często zaburzony osąd sytuacji.
• Jesteś skłonna do poświęceń, mimo że czegoś nie chcesz. Nigdy nie odmawiasz niczego, o co prosi partner i zawsze starasz się spełnić jego oczekiwania. Boisz się, że odejdzie i dlatego stajesz się osobą pozbawioną własnego zdania, niepewną i stłamszoną.
• Nie zauważasz wad partnera. Nie przeszkadza Ci trwanie nawet w toksycznej relacji, ponieważ uważasz, że bez drugiej osoby u boku jesteś nikim. Ukochany mężczyzna jest dla Ciebie idealny, a kiedy złości się, to winy zawsze szukasz w sobie.

Jak walczyć z uzależnieniem od miłości?

Kluczowe w walce z uzależnieniem od miłości jest rozpoznanie problemu i zlokalizowanie jego źródła. Traumy z przeszłości mogą wymagać pomocy specjalisty. Niezwykle ważne jest także to, aby nauczyć się siebie akceptować i powoli żyć jak dorosły samodzielny człowiek. Dla osób, które borykają się z niską samoocenę jest to niezwykle trudna droga i często zanim uda się osiągnąć cel, wielokrotnie się potykają. Uzależnienie od miłości może być groźne, gdyż często popycha chorego to trwania w patologicznych relacjach i spełniania chorych oczekiwań toksycznego partnera. Dobrze jest sięgnąć po pomoc i nauczyć się żyć według własnych zasad. Jeżeli więc martwisz się tym, że masz poważny problem, zgłoś się do psychologa, który zastosuje odpowiednio dobraną terapię i pomoże Ci zbudować pewność siebie i nauczyć się zdrowo kochać drugiego człowieka.