Uzależnienie emocjonalne

Uzależnienie od drugiej osoby

Brzmi być może banalnie, lecz tak naprawdę wiele osób, które są w związku nie zdają sobie do końca sprawy nad powagą tego zjawiska, jakim jest toksyczne uzależnienie od drugiej osoby. Nazywając je toksycznym, mam na myśli że działa negatywnie na Waszą relację oraz na to jak się czujesz sam ze sobą. Należy pamiętać, że każdy człowiek jest indywidualną jednostką i warunkiem do dobrego samopoczucia, jest miłość do samego siebie. Jeżeli jej nie ma, to człowiek stara się przelać ten brak miłości na drugą osobę i często zdarza się tak, że po prostu traci głowę dla swojej drugiej połówki i stara się spełnić jej każde oczekiwanie, w obawie przed pozostaniem samym sobie. 

Na czym polega uzależnienie emocjonalne?

Uzależnienie emocjonalne polega na takim dużym przywiązywaniu wagi do swojego partnera, że bez niego nie wyobrażamy sobie dalszego życia. Wszystko uzależnione jest od emocji i stanu w jakim jest drugi partner i na podstawie tego osobą uzależniona tworzy sobie własną samoocenę. W tym przypadku poczucie własnej wartości ustanawia nam partner i być może czasem nie do końca jest świadomy jak bardzo bywa to zgubne. Czasem bywa tak, że świadomie dochodzi do manipulacji ze strony jednej osoby w związku. 

Uzależnienie od drugiej osoby zaczyna się w tym momencie, kiedy człowiek doświadczony złymi relacjami, wpada w ten stan, że już nigdy nie odnajdzie swojej miłości. W momencie, kiedy poznaje drugiego człowieka, jego świat jest dostosowywany właśnie pod niego. Nie liczy się ze swoimi poglądami, czy planami ze względu na to, żeby nie zranić partnera lub partnerki. Robi wszystko co w jego mocy, aby utrzymać związek, nawet nie zdając sprawy jak negatywnie na niego wpływa. Być może to również być spowodowane jakimiś traumatycznymi przeżyciami w młodości, np. śmiercią bliskiego członka rodziny lub nadmierną troskliwością rodzica. 

Osoba uzależniona w związku:

• gubi się z własnym ja, traci chęć na dzielenie się swoimi poglądami, rezygnuje z planów czy swoich aspiracji
• z reguły ma złe zdanie o sobie;
• ewentualnie rozstanie wiąże się z cierpieniem i końcem swojego życia;
• ciężko jej mówić o swoich potrzebach, ponieważ chce spełniać tylko oczekiwania swojego partnera;
• partner stawiany jest w roli kogoś, kto definiuje całe życie, ma rolę opiekuna;
• jeżeli utraci ukochaną osobę, to albo ma myśli samobójcze, albo szuka kolejnego związku.

Najważniejszym etapem do wyjścia z tego typu uzależnienia, jest przyznanie się do swojego problemu i tego jaki ona ma toksyczny wpływ na związek. Należy wtedy udać się do psychoterapeuty, aby pomógł obojgu ludziom w związku podjąć kroki do stworzenia zdrowej relacji. Przede wszystkim poprzez zapoznanie się jak powinien faktycznie ten związek wyglądać, jak ważnym elementem w życiu jest samodzielność oraz miłość do samego siebie. Jak powinno się akceptować swoje wady, aby nie stanowiły one o pogorszeniu swojej samooceny. Uzależniona osoba musi sobie zdać sprawę z tego, że jej problemy są tak samo ważne i że nie powinno się ich negować, ponieważ każdy człowiek zasługuje na pomoc i empatię.