Toksyczny facet

Jak uwolnić się z niezdrowej relacji ?

Miłość powinna być pięknym uczuciem, a związek z mężczyzną powinien dawać spełnienie i radość. Bywa jednak i tak, że idealny partner nagle całkowicie się zmienia. Z biegiem czasu odcina Cię od znajomych i wywołuje poczucie winy cokolwiek zrobisz? Toksyczny związek jest bardzo niebezpieczny, jednak wcale nie jest tak ciężko się w niego wplątać. Po czym poznać toksycznego partnera i jak się od niego uwolnić?

Toksyczny partner, czyli jaki?

Silna osobowość mężczyzny, którego wybrałaś zdaje się coraz częściej dawać o sobie znać? Masz wrażenie, że on całkowicie się zmienił lub czujesz, że coś nie jest tak jak powinno. Jak działa mężczyzna, który chce uzależnić Cię od siebie?

• Zawsze musi postawić na swoim. Nie akceptuje Twojego zdania, a wszelkie decyzje, jakie są kluczowe dla Waszej relacji podejmuje on? To niedobrze, gdyż między partnerami zawsze powinna wywiązywać się rozmowa i dyskusja, kiedy trzeba podjąć istotne decyzje.
• Odcina Cię od znajomych i rodziny. To jeden z najważniejszych sygnałów, jakie świadczą o tym, że ten związek może przynieść Ci więcej szkody niż myślisz. Zakochany człowiek powinien dawać Ci wolność i przede wszystkim nie utrudniać kontaktów z ludźmi, którzy towarzyszą Ci całe życie. Być może on pragnie pozbawić Cię jakiegokolwiek wsparcia i sprawić, że będziesz mogła polegać tylko na nim.
• Robi sceny zazdrości i notorycznie się obraża. Toksyczny partner może chwilami zachowywać się, jak małe dziecko. Jego celem jest wzbudzić w Tobie poczucie winy. Często po to, abyś myślała, że zrobiłaś mu krzywdę i powinnaś przeprosić oraz przyjąć jego racje. Bywa też tak, że w toksycznej relacji to on jest uzależniony od Ciebie i siłą lub groźbą próbuje Cię zatrzymać.
• Mówi, że bez niego nie istniejesz. On jest przekonany o swojej wyższości nad Tobą? Wyśmiewa Twoje pomysły i uważa za głupie wszystko to, co powiesz? Masz wrażenie, że niewiele masz do powiedzenia, a przy jego znajomych uważasz na każde słowo, w obawie przed jego reakcją? Niestety wszystko wskazuje na to, że nie jest to zdrowy związek.

Jak uwolnić się od toksycznego partnera?

Przerwania toksycznego związku będzie zapewne trudne i przede wszystkim będzie wymagało od Ciebie dużej determinacji. Na początku musisz przyznać przed sobą, że narodził się problem. Kolejnym krokiem będzie uwierzenie w siebie. Ofiara toksycznego partnera często ma niskie poczucie wartości, jest zmęczona i zastraszona, a to nie pomaga jej podjąć decyzji o rozstaniu. Zanim zdecydujesz się odejść dobrze przemyśl, gdzie się udasz i kto może Ci pomóc. Zabezpiecz się jakoś po to, abyś nie przeżywała dodatkowego stresu. Porozmawiaj z kimś bliskim lub ze specjalistą, jeżeli tego potrzebujesz. Poproś rodzinę lub przyjaciół o to, abyś mogła zostać u nich kilka dni, zanim nie znajdziesz innego lokum. Nie bój się o siebie walczyć, gdyż za kilka lat może być za późno. Przemoc psychiczna bywa niezwykle dotkliwa, a jej ofiara często długo nie zdaje sobie sprawy z powagi sytuacji. Istnieje duża szansa, że partner nie da tak łatwo za wygraną i będzie Cię nachodził lub nękał, dlatego warto jest znaleźć oparcie w kimś, kto stanie za Tobą i nie pozwoli Ci się poddać. 

Uwolnienie się od toksycznego partnera może się udać, jeżeli uwierzysz w siebie. Pamiętaj, że jesteś człowiekiem takim samym, jak każdy i masz prawo mieć swoje życie i pasje. Nikt nie może odbierać Ci wolności i spokoju psychicznego, a jeżeli to robi i czujesz się z tym źle, to nie bój się działać. Często ofiary toksycznych związków stają się silniejsze i chętnie służą radą innym, w podobnej sytuacji, dlatego poszukaj grup wsparcia lub miejsc w intrenecie, gdzie możesz się komuś zwierzyć. Trudno jest walczyć w pojedynkę, więc nie obawiaj się prosić o pomoc.