Emocjonalny szantaż

Jak reagować na szantaż emocjonalny ?

Szantaż emocjonalny jest czymś niezwykle destrukcyjnym i zawsze będzie źle wpływał na jego ofiarę. Bardzo niedobrze jest, kiedy pojawia się w związku, gdyż to najczęściej właśnie pod wpływem miłości i innych silnych uczuć do partnera decydujemy się przystać na jego warunki i zrobić coś, co nie do końca nam odpowiada. Jak radzić sobie z szantażem emocjonalnym w związku i dlaczego do niego dochodzi?

Skąd się bierze szantaż emocjonalny?

Partner, który ucieka się do szantażu z pewnością nie radzi sobie z emocjami i nie potrafi logicznie rozmawiać, ani zaakceptować Twoich poglądów. Być może także boi się Ciebie stracić lub cierpi na poważne zaburzenia psychiczne. W zdrowej relacji nie może być bowiem miejsca na groźby i wymuszanie pewnych zachowań. Niestety osoba szantażowana często czuje się, jak w pułapce i nie potrafi rozmawiać o tym co się dzieje w jej związku. Najlepszym rozwiązaniem jest szybkie reagowanie na wszelkie próby straszenia i szantażowania. Kiedy pozwolisz aby do tego doszło może być coraz gorzej, a on prawdopodobnie będzie posuwał się do takich nieetycznych działań coraz częściej.

Jak radzić sobie z szantażem emocjonalnym?

Masz wrażenie, że padasz ofiarą szantażu ze strony partnera i martwisz się, ponieważ nie do końca wiesz jak się w tej sytuacji zachować? Czy możesz zrobić coś, aby on nigdy więcej nie próbował się uciekać do takich metod?

• Bądź asertywna. To trudne, ale musisz spróbować odmówić, jeżeli on namawia Cię do czegoś, czegoś nie masz zamiaru robić. Strach i panika, jaką okażesz sprawi tylko, że on utwierdzi się w przekonaniu, że wybrał dobrą drogę do osiągania swoich celów.
• Nie bój się, że spełni swoje groźby, Kiedy pierwszy raz dochodzi do szantażu zapewne myślisz, że kiedy odmówisz, a on zrobi to czym Cię straszy to Twoje życie się skończy. Spokojnie. Zwykle na początku szantażysta tylko próbuje znaleźć sposób, abyś zawsze spełniała jego życzenia. Zastanów się, czy na pewno to, czym Ci zagraża jest aż tak groźne dla Twojej przyszłości? Mówi, że Cię zostawi, jeżeli nie spełnisz jego oczekiwań? Być może to idealna okazja, aby uciec od niego jak najdalej. W końcu chyba nie chcesz do końca życia udowadniać mu, że na niego zasługujesz i uważać na każdy krok?
• Poproś o pomoc. Jeżeli szantaż, jakiego dopuszcza się Twój partner bardzo mocno wpływa na Twoją psychikę i czujesz, że sama sobie nie poradzisz, to koniecznie powiedz o tym komuś. Nie bój się, że nikt Ci nie uwierzy. Istnieją różne instytucje pomagające ofiarą przemocy, a szantaż to także przemoc i o tym zawsze pamiętaj!
• Nie daj sobie wmówić, że jesteś kimś gorszym i słabszym. Dlaczego boisz się, że on spełni swoje groźby? Czy rzeczywiście jest coś, co może zrobić aby zrujnować Ci życie? Straszy, że bez niego pozostaniesz bez mieszkania czy pieniędzy? Jesteś tak samo wartościowa jak on i możesz poradzić sobie finansowo, jak każdy dorosły człowiek i od nikogo nie zależysz. Przygotuj się więc do walki o swoje lepsze jutro i pomyśl jak możesz się zabezpieczyć, a później odejdź.

Dlaczego nie należy pozwalać na szantaż emocjonalny?

Jeżeli masz podejrzenia, że jego zachowanie to zwykły szantaż, a on coraz częściej wymusza na Tobie zachowania, na które nie masz ochoty to niestety musisz zacząć działać. Szantażysta jest tak naprawdę człowiekiem słabym, który nie potrafi radzić sobie sam ze sobą i nie wierzy, że może osiągnąć swoje cele inaczej, niż właśnie strasząc Cię. Kiedy będziesz asertywna i zaczniesz stawiać granice być może to  on się wystraszy i przestanie. Oczywiście bywają sytuacje, że taki człowiek jest niezwykle niebezpieczny i to także powód, dla którego nie możesz pozwolić sobie na trwanie u jego boku. Szantaż emocjonalny może zacząć się od niegroźnych prób manipulacji, a skończyć na poważnych kłopotach i Twojej depresji. Pamiętaj, że groźby są karalne i masz prawo na nie reagować tak samo, jak masz prawo do swojego zdania i nikt nie może Ci go narzucać. Nie wahaj się więc prosić o pomoc i stawiać granice.