Świadome sny

Czym jest świadomy sen? 

Dostęp do królestw mistycznych nie jest zarezerwowany tylko dla mędrców. Każdej nocy we śnie masz okazję przekroczyć przyziemność i latać wśród całego stworzenia. Sen to stan, który jednoczy wszystkie istoty. Delikatne wytchnienie bezbronnego snu, któremu wszyscy musimy ulec. To mini śmierć, wkroczenie w nieznany krajobraz i odrodzenie każdego poranka. Na tych, którzy są wystarczająco odważni, aby przekroczyć świat materialny, czeka portal do wszechświata.

Najbardziej podstawową funkcją człowieka jest potrzeba snu. Jednak głęboko w tym mglistym stanie oczekuje okazji do głębokiego uzdrowienia i duchowej ewolucji. Świadome sny są bramą do podróży każdego badacza świadomości.

Świadome sny oferują najszybszą i najbardziej bezpośrednią drogę do naszego duchowego przeznaczenia. Świadome śnienie to stan świadomości, w którym zdajemy sobie sprawę, że śnimy. Niektórzy mogą sugerować, że daje nam to możliwość kontrolowania naszych snów; ten pogląd jest napędzany przez ego. Świadome sny najlepiej rozumieć jako stan duchowy obecny w każdym z nas, który potęguje nasze ludzkie doświadczenie.

Sny są naszym prawem z urodzenia i dają nam dostęp do najpotężniejszych kanałów uzdrawiania i duchowego oświecenia. Jak do tego dojść? 

Dziennik snów i ustawienie alarmu

Śledź swoje sny, aby poznać tematy i krajobrazy. Jeśli śnisz o zmarłym krewnym lub domu z dzieciństwa, Twój umysł rozpozna to jako sen. Celem jest uświadomienie sobie tych motywów, aby mózg mógł ostrzec Cię o stanie snu.

Najlepiej jest zapisywać swoje sny zaraz po przebudzeniu, aby uchwycić jak najwięcej. Nie wyskakuj też rano z łóżka. Aby uzyskać najbardziej wyraziste szczegóły, pozostań w tej samej przestrzeni i obudź się delikatnie.

Świadome sny pojawiają się w fazie REM, kilka godzin przed przebudzeniem. Ustaw alarm na 1-2 godziny przed normalnym wybudzeniem. Pomoże ci to być bardziej świadomym, że śnisz.

Afirmacja przed snem i wystarczająca ilość snu

Przed zaśnięciem powtarzaj sobie: „Będę pamiętał moje sny. Będę miał świadomy sen.” Ta afirmacja stwarza w mózgu i ciele możliwość jej wystąpienia. Kiedy zasypiasz z wyraźnym zamiarem tego, czego chcesz doświadczyć, twój mózg może łatwo sprawić, aby zaaranżować to w czasie świadomego snu.

Jeśli twoje ciało i mózg są zmęczone, nie będziesz mieć wystarczająco dużo czasu w cyklu REM, aby zbadać przestrzenie, w których pojawiają się świadome sny. Idź spać trochę wcześniej, aby uczcić świętą przestrzeń, którą chcesz przemierzyć.

Pomoce świadomego śnienia 

Istnieje wiele pomocy, które mogą zwiększyć nasze szanse na świadomy sen. Najpopularniejszymi przedmiotami są kryształy. Kwarc to wspaniały kamień do zapamiętywania, który pomoże Ci przypomnieć sobie szczegóły do zapisania w dzienniku snów. Jeśli chcesz zwiększyć swoje prawdopodobieństwo świadomego snu, połączenie skolecytu i danburytu to potężni sprzymierzeńcy, którzy wywołują ten stan. Innym rozwiązaniem są także zioła. Święte rośliny od dawna są dobrodziejstwem dla świadomych duchowo. Istnieje wiele ziół wspomagających świadome sny, w tym korzeń kozłka i bylica zwyczajna. Najlepszym rozwiązaniem są gotowe mieszanki, które można znaleźć w Internecie, które pozwolą Ci zaoszczędzić niezliczonych podróży do apteki.

Weryfikacja rzeczywistości 

Wykonywane na jawie, te zabawne testy, przeniosą się do stanu snu. Pozwolą one wyzwolić świadomość, że faktycznie w tym momencie śpisz. Przykładowymi gestami, którymi można zweryfikować, czy to co się dzieje jest rzeczywiste czy to sen jest np. spojrzenie na zegarek. W rzeczywistości, na co dzień, sprawdzaj godzinę dwa razy. Jeżeli godzina jest ta sama za każdym razem – wiadomo, trwamy w realnym czasie. Jednak w świecie snu jest inaczej. Drugie spojrzenie na godzinę ukaże całkowicie inną godzinę niż sekundę wcześniej. 

Innym gestem może być złączenie rąk – we śnie dłonie będą się przecinać. Albo zaciśnięcie nosa aby przestać oddychać, podczas śnienia oddech pozostaje nienaruszony. Można też wyrobić nawyk spoglądania na książkę. We śnie słowa zmienią się (podobnie jak z zegarkiem) lub będą całkowicie nieczytelne. Ciekawym nawykiem może być też liczenie np. do 10. W rzeczywistości nie sprawia to nam żadnego problemu, jednak we śnie proste funkcje sprawiają problem i trudno jest cokolwiek racjonalnie policzyć.