Strach przed zmianą

Jak się pozbyć strachu przed zmianami ?

Natura człowieka jest pełna sprzeczności. Z jednej strony każdy z nas w pewnym momencie pragnie zmian w swoim życiu i jednocześnie odczuwa strach przed nimi. I choć chcemy, by nasze życie zmieniło się, to strach przez tym jest często tak wielki, że paraliżuje nasze działania i ostatecznie sprawia, że nie robimy nic, by te zmiany zapoczątkować.

Skąd bierze się strach przed zmianami? Wszelkie zmiany w życiu człowieka wiążą się również ze świadomością, że tak naprawdę nigdy nie możemy być pewnymi, co ze sobą przyniosą. Czy ostatecznie będą dla nas korzystne, czy też z perspektywy czasu okażą się rozczarowaniem i nie spełnią naszych oczekiwań. Wszelkie zmiany pociągają za sobą małe rewolucje w życiu człowieka. Są przez niego pożądane, ale nie dają mu gwarancji powodzenia. Często też wymagają od nas konkretnych działań, konkretnych decyzji, a te już wymagają znacznie większego nakładu sił niż samo myślenie o działaniach. Często samo myślenie o zmianach w życiu budzi w nas sprzeczne emocje. Zaczynamy rozważać różne scenariusze, zaczynamy wszystko analizować, doszukując się bardziej minusów niż plusów – tak, człowiek o wiele szybciej znajdzie argumenty na nie niż na tak – co z kolei jeszcze bardziej potęguje w nas strach przed tym, co może przynieść nam zmiana, o której myślimy. W ten sposób walczymy sami ze sobą i jesteśmy wewnętrznie rozdarci pomiędzy naszymi pragnieniami a obawami. Najczęściej strach przed zmianami jest tak wielki, że pozostają one w sferze marzeń i po prostu rezygnujemy z nich, rezygnując tym samym z tego, co mogłyby wnieść do naszego życia. Nie dajemy sobie nawet szansy na to, by przekonać się, czy zmiana byłaby dla nas dobra czy też niekorzystna.

Strach przed zmianami jest dość trudny do pokonania. Wynika głównie z tego, że sami napędzamy go naszymi wątpliwościami, naszym analizowaniem danej sytuacji, rozpatrywaniem wszystkich za i przeciw. Nie da się jednak przewidzieć skutków każdej zmiany. Każda zmiana to jednak coś nowego w naszym życiu, to nowe możliwości, to nowe wyzwania i kolejne doświadczenia, które będą nas rozwijały. Najlepszym sposobem na pokonanie strachu przed zmianami jest przekonanie samych siebie, że nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Każda zmiana da nam impuls do działania i jest swoistym wyzwaniem. Tylko od nas będzie zależało, czy zmienimy ją w sukces czy stanie się ona naszą porażką. Tylko od nas zależy to, czy zmienimy swoje życie, czy też utkniemy w tym, co już mamy, co już, co prawda, znamy, ale co nie spełnia już naszych oczekiwań. Przecież gdybyśmy w pełni byli zadowoleni z życia, to nie pragnęlibyśmy zmian. Najczęściej strach ma wielkie oczy, tym większe, im większe są nasze podświadome lęki i wątpliwości. Nie warto zbyt długo zastanawiać się nad tym, czy sobie poradzimy w nowych okolicznościach czy nowej dla nas rzeczywistości. Im dłużej nad tym się zastanawiamy, tym więcej rodzi się w nas obaw. Nic nie da nam również zazdroszczenie komuś, kto potrafił zmienić swoje życie i zastanawianie się, co by było gdybyśmy i my podjęci takie działania. Jeżeli pozwolimy na to, by strach przejął nad nami kontrolę, to zawsze będziemy żyli w sferze marzeń, karmiąc swoją wyobraźnie wizją lepszej przyszłości, zazdroszcząc innym i zastanawiając się, co by było, gdyby…

Najprostszym sposobem na pokonanie strachu przed zmianami jest wyjście im naprzeciw i podjęcie działań. Zgodnie z zasadą, że do odważnych świat należy. Zawsze mamy wybór między biernym godzeniem się z tym, co życie samo nam przynosi a tym, że dzięki swoim działaniom możemy mieć wpływ na to, czy cokolwiek w nim się zmieni. I zawsze jest możliwość podjęcia kolejnej zmiany, jeśli nie jesteśmy zadowoleni z tej, którą wprowadziliśmy w życie.