Samotność...
Spis treści
Poczucie samotności po rozstaniu
Życie u boku drugiego człowieka sprawia, że szybko przyzwyczajamy się do jego obecności i ciężko nam sobie wyobrazić, że mogłoby go zabraknąć. Kiedy związek się rozpada nagle zostajemy sami i codzienna rutyna całkowicie się zmienia. Uczucie pustki staje się czymś zupełnie naturalnym, jednak często nie potrafimy sobie z nim poradzić. Jak można sprawić, aby samotność nie zdominowała całego naszego życia?
Jak zapełnić pustkę po rozstaniu?
Zamiast zadręczać się i smucić po utracie związku, dobrze jest podjąć konkretne działania, po to aby móc jak najszybciej w pełni sił wrócić do życia.

- Zmień sposób myślenia. Naucz się mówić „ja”, a nie „my” i nie traktuj tego, jako coś złego. Nie jesteś samotna, tylko zwyczajnie przyszedł w Twoim życiu czas na zadbanie o siebie i naukę życia w swoim własnym towarzystwie. Chociaż zwykle może zająć to trochę czasu, to pamiętaj że właśnie masz okazję pokochać siebie i nauczyć się samodzielnego życia. W przyszłości będzie Ci dużo łatwiej radzić sobie z podobnymi porażkami, jeżeli będą miały miejsce.
- Nie popadaj w melancholię. Nie spędzaj całych dni w łóżku i nie rozmyślaj o tym, co było. Oczywiście to normalne, że świeżo po rozstaniu jest Ci smutno, jednak daj sobie dzień na opłakanie relacji i rusz do działania. Przeglądanie pamiątek i zdjęć spowoduje tylko pogorszenie Twojego stanu.
- Nazwij uczucia. Czujesz pustkę? Więc przyznaj to przed sobą i zdecyduj, że chcesz z tym walczyć. Nie bój się tego, że sobie nie poradzisz, teraz czeka Cię zupełnie inne życie.
- Rób to, na co nie było czasu. Były partner nie chciał towarzyszyć Ci podczas Twoich pasji? Teraz masz okazje oddać się im w całości. Skorzystaj z wolności i zrób listę rzeczy, które chcesz robić, a potem weź się do pracy.
- Korzystaj z towarzystwa innych. Nie ma nic dziwnego w tym, że to właśnie przyjaciele i bliscy pomogą Ci zapomnieć o samotności. Naucz się nowej rzeczywistości i nie odmawiaj imprez czy wyjść z przyjaciółką. To doskonały sposób na to, aby nie czuć pustki.
- Skup się na pracy. Myśl o tym, co masz codziennie do zrobienia i poświęcaj swój czas na pracę nad sobą oraz obowiązki zawodowe. Często to świetny sposób aby nie myśleć o przeszłości, a dodatkowo może przynieść korzyści i pozwolić Ci się zawodowo rozwinąć.
Kiedy minie pustka po rozstaniu?
Każdy z nas potrzebuje zupełnie innego czasu na to, aby zapomnieć o dawnej miłości i zacząć żyć na nowo. Nie ma więc określonej ilości dni, jaka musi minąć abyś mogła znów odnaleźć sens życia. Dużo jednak zależy od Twojego nastawienia i tego, w jaki sposób podejdziesz do nowej sytuacji. Rozpamiętywanie i grzebanie w przeszłości to nie jest najlepszy pomysł, a kiedy zaczniesz poświęcać temu zbyt dużo czasu nagle uświadomisz sobie, że jesteś nie tylko samotna ale i bardzo nieszczęśliwa. Staraj się traktować towarzyszącą Ci pustkę, jako miejsce, w którym niebawem pojawi się coś innego. Dobrze się przygotuj na nowe znajomości, cele, pasje i na nową rzeczywistość. Nie bój się wychodzić do ludzi i próbować nowych rzeczy, gdyż to właśnie jedna z nich może okazać się doskonałym sposobem na zabicie samotności.
Opinie o mojej pracy
Kliknij, aby zobaczyć wszystkie OPINIE.

O autorce

Przeczytaj więcej o autorce: Otylia Wrzos oraz o jej wróżbach tutaj: moje wróżby.