Co daje przytulanie ?

Co daje przytulanie całym ciałem ?

Już od najmłodszych lat lubimy się przytulać. Niemowlaki i małe dzieci chętnie wyciągają ręce do rodziców, czy bliskich, a dorośli chętnie korzystają z ramienia partnera i tulą się, kiedy tylko jest okazja. Dlaczego jest to takie ważne i tak bardzo nam potrzebne? Kiedy warto się przytulać i jakie płyną z tego korzyści?

Zobacz też: Rodzaje przytulania

Dlaczego przytulanie jest ważne ?

Z przytulania płyną liczne korzyści, także te zdrowotne. Wpływa ono na redukcję stresu i może być pomocne w zwalczaniu stanów depresyjnych. To niezwykle ważny gest w naszej kulturze i wyrażać może ogrom emocji. Co więc dokładnie daje nam przytulanie?

• Poczucie bezpieczeństwa. Kiedy kogoś pocieszamy, to najczęściej właśnie decydujemy się go objąć. Dlaczego? Poczucie oparcia w cudzych ramionach pozwala poczuć się bezpiecznie i odetchnąć od problemów. 
• Miłość. Bez wątpienia, kiedy kogoś kochamy, to chętnie dotykamy go i obejmujemy. Nie chodzi tylko o partnera, ale także wszystkich ludzi, do których czujemy sympatię. Dzięki przytulaniu możemy więc wyrazić szczere uczucia, a mocny uścisk działa wręcz terapeutycznie na wszelkie problemy.
• Wydzielanie się hormonów szczęścia. Kiedy przytula nas ktoś bliski i zaufany wydzielają się hormony szczęścia. Dotyk drugiego ciała jest niezwykle ważny od pierwszych dni życia, pozwala się uspokoić i wyciszyć, a także poczuć się po prostu dobrze.
• Przytulanie może pozytywnie wpływać na nasze poczucie własnej wartości. Skoro ktoś nas przytula, to oznacza, że uważa nas on za wyjątkową osobę. To sprawia niejednokrotnie, że odzyskujemy siły i energię do życia, a także jesteśmy bardziej pewni siebie. Nic tak dobrze nie podnosi samooceny, jak poczucie, że jest się dla kogoś ważnym.

Kiedy warto się przytulać?

Przytulać się warto zawsze! Korzystajmy z tej przyjemności kiedy tylko się da. Wspólny spacer z ukochaną osobą? Wieczorny seans filmowy na kanapie? To idealne momenty na to, aby po ciężkim dniu wpleść się w mocny uścisk z partnerem i wyłączyć wszystkie negatywne emocje. Warto przytulać dzieci i starsze osoby z rodziny, które być może mają już znacznie mniej czułości, niż dawniej. Trzeba pamiętać jednak, aby nie robić tego na siłę i zawsze przede wszystkim dbać o komfort psychiczny drugiej osoby. Są także ludzie, dla których przytulanie się jest czymś niezwykle wyjątkowym i mogą mieć opory żeby tulić się do przyjaciół lub ściskać się na powitanie. Uszanujmy więc to i nie narzucajmy się nigdy. Obejmowanie i dotyk powinny sprawiać tylko i wyłącznie przyjemność, a nie tworzyć dystans.

Przytulanie może być darmową terapią i sposobem na rozwiązanie problemów, które nas trapią. Dzięki dotykowi  drugiego człowieka czujemy się docenieni i spokojni. Najlepsze w przytulaniu jest to, że nie potrzeba do tego słów, a każdy rozumie ten gest i zwykle chętnie go odwzajemnia. Kiedy przytula nas ukochana osoba, to możemy poczuć się niezwykle wyjątkowo. Jest to gest, który może być wstępem do pięknej znajomości i gest, którym możemy obdarować dosłownie każdego człowieka. Warto w taki sposób dawać bliskim do zrozumienia, że są dla nas ważni i potrzebujemy kontaktu z nimi.