4,9
4,9/5 (na bazie 572 opinii)

Zobacz wszystkie OPINIE

Nutritarianizm

Aktualne promocje: Kliknij WRÓŻBA MIŁOSNA - Teraz tylko 99 zł. Kliknij WRÓŻBA NA 2025 ROK - Teraz tylko 90 zł.

Czym jest nutritarianizm? 

Jest to pewien rodzaj diety. Zapewnia ona imponujące korzyści zdrowotne, takie jak utrata masy ciała, zniwelowanie chorób, spowolnienie starzenia czy wydłużenie średniej długości życia. Nutritarianizm to wzorzec odżywiania stworzony przez doktora Fuhrmana. Jest to dieta wegańska, bezglutenowa, niskosodowa i niskotłuszczowa. Również unika lub minimalizuje się żywność przetworzoną. Natomiast koncentruje się głównie na jedzeniu pokarmów bogatych w składniki odżywce, witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze. 

Zgodnie ze sugestiami doktora Fuhrmana, przestrzeganie nutrirarianizmu nie tylko zapobiega przewlekłym chorobom, ale także je odwraca. Niezwykłą właściwością jest także maksymalne spowolnienie procesów starzenia się. Gęstość składników odżywczych oparta jest na wzorze i indeksie stworzonym przez Fruhmana – zwanym ANDI (indeks określający gęstość odżywczą). Indeks ten pozwala na ocenienie żywności, aby pomóc ludziom zidentyfikować zdrowsze opcje żywności. 

Co należy jeść w nutritariańskiej diecie? 

nutritarianizm

Na diecie są pokarmy, które można jeść w nieograniczonych ilościach, a także takie, które można jeść jedynie w ograniczonych lub małych ilościach. W nieograniczonych ilościach można spożywać warzywa nieskrobiowe. Jednak fasola i rośliny strączkowe powinny być ograniczone tylko do jednego kubka dziennie. Z kolei świeże owoce można spożywać cztery razy dziennie, ale już suszone owoce nie powinny przekraczać 2 łyżek. Wszystkie warzywa skrobiowe i gotowane produkty nalży ograniczyć do 1 porcji dziennie. Natomiast orzechy i nasiona można spożyć w ilości ok. 30 gramów dziennie. 

Podczas nutritarianizmu należy ograniczyć i zminimalizować żywność pochodzenia zwierzęcego (tj. mięso, drób, ryby, skorupiaki, jaja i nabiał). Nie powinno się spożywać także soków owocowych i warzywnych, wysokoprzetworzonej żywności. Należy popracować także nad nawykami. Oznacza to wyeliminowanie podjadania między posiłkami, przesalania potraw oraz zrezygnowanie z alkoholu. 

Korzyści zdrowotne nutritarianizmu 

Nacisk na pełne, nieprzetworzone posiłki roślinne, uzupełnia witaminy. Bogate w składniki odżywcze produkty są nie tylko zdrowe, ale również nie zawierają dodatku szkodliwego cukru, tłuszczu, barwników czy konserwantów. Zwiększenie ilości białek roślinnych zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu drugiego. Taka dieta wykazuje również silne właściwości przeciwzapalne. Dzięki ogromnej zawartości witamin i minerałów, nie tylko wzmacniają układ odpornościowy, przede wszystkim chronią przed chorobami tj. cukrzyca, choroby serca czy rak. 

Koncepcja gęstości składników odżywczych lub wybieranie żywności o wysokiej zawartości składników odżywczych w stosunku do kalorii jest podstawą zdrowego odżywiania. Wiele osób, podczas stosowania diety nutritarianizmu, schudnie ponieważ jest ona mało kaloryczna i bogata w błonnik. 

Oczekiwana długowieczność 

Nutritariański styl odżywiania pozwala na uzyskanie długiego i zdrowego życia. Jest to sposób, który pozwala na wykroczenie poza to co jest znane. Granice ludzkości, poprzez odkrycie tajemnicy długowieczności, mogą zostać poszerzone, a tym samym można osiągnąć niezwykły stan. Zwolennicy nutritarianizmu, oprócz smukłej sylwetki, zdrowia i długowieczności, mogą liczyć także na życie w dobrym samopoczuciu. 

Każdy, kto chce osiągnąć w życiu więcej, chce odkryć to co zakryte, zrozumieć wszechświat, powinien zmienić styl życia z tradycyjnego na nutritariański. 

Nutritarianizm
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://otylia.pl/nutritarianizm/

Opinie o mojej pracy

4,9
4,9/5 (na bazie 572 opinii)
Bardzo dobra90%
Dobra8%
Średnia1%
Słaba1%
Zła0%


Kliknij, aby zobaczyć wszystkie OPINIE.


jak zamówić wróżbę




O autorce

Otylia WrzosOtylia Wrzos jest doświadczoną kobietą, wróżką, numerologiem oraz autorką jednego z największych w Polsce blogów o tarocie. Posiada ponad 25 lat doświadczenia w zawodzie wróżki. Jest ekspertem jeśli chodzi o rozkłady kart tarota uzupełnianego numerologią. Jej klienci od lat obdarzają ją olbrzymim zaufaniem ze względu na wysokie kompetencje i nienaganne podejście do klienta. Oprócz wiedzy eksperckiej z tarota i numerologii, Otylia ceniona jest za swoją szczerość w rozkładach. Dla wielu jest autorytetem jeśli chodzi o wiedzę i doświadczenie we wróżeniu z kart tarota. Kilkanaście tysięcy wykonanych wróżb, szerokie grono stałych klientów, obszerny blog internetowy. Wystarczy spojrzeć na opinie o jej pracy.

Przeczytaj więcej o autorce: Otylia Wrzos oraz o jej wróżbach tutaj: moje wróżby.

Napisz do mnie

Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.
Przeczytaj ich opinie o mojej pracy.

Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

    Opinie o mnie

    Wróżba

    11 lutego 2025

    Wróżba rzeczowa i konkretna, odpowiadająca na nurtujące problemy i zgodna ze stanem faktycznym ze wskazówkami na przyszłość.

    Jul

    Pełnia satysfakcji…

    8 lutego 2025

    …Wróżba rewelacyjna, trafia w sedno mojej osobowości, przekonań, tego kim jestem…

    …To tak jakby Pani Olylia mnie znała od lat… bardzo interesujące doświadczenie…

    …Wyczuwam ogromną wiedzę i przyjemne moce a przede wszystkim razem z wróżbą otrzymałem także dobrą energię, bardzo mnie to cieszy i pozytywnie nastraja…

    …to mój pierwszy kontakt z magiczną wróżką i wiem że dobrze trafiłem, nie ma przypadków…

    …bardzo szczerze polecam kontakt z Panią Otylią za profesjonalny sposób działania. Rewelacja i miłe zaskoczenie trafnością oraz doborem słów…

    … do mojego życia powrócił optymizm i radość…

    Życie jest piękne…

    Dariusz
    Zweryfikowana

    Wróżba

    7 lutego 2025

    Super ❤️

    Aga

    Podziękowania

    7 lutego 2025

    Bardzo dziękuję za informację. Czy się spełni czas pokaże, ale dużo mi wyjaśnia. Zapewne jeszcze poproszę o pomoc. Gorąco pozdrawiam i polecam.

    Jowita
    Zweryfikowana

    polecam

    6 lutego 2025

    Cały opis trafiony w samo sedno. Polecam gorąco.

    Monika
    Zweryfikowana

    Trafione w 100%

    27 stycznia 2025

    Byłam pod pozytywnym wrażeniem szczegółowości wróżby, w punkt opisane charaktery i obecna sytuacja. Bardzo polecam skorzystanie z usług, ja sama na pewno jeszcze skorzystam.

    Patrycja
    Zweryfikowana

    Dziękuję

    20 stycznia 2025

    Niesamowicie szczegółowa wróżba. Byłam po prostu pod wrażeniem. Na pewno jeszcze skorzystam

    Agnieszka
    Zweryfikowana

    W punkt

    16 stycznia 2025

    Dziękuję

    Potwierdziła Pani to co podpowiadała mi intuicja, a co będzie to czas pokaże

    Pozdrawiam

    Iwona
    Zweryfikowana

    Polecam

    16 stycznia 2025

    Dziś otrzymałam.wróżbę. Jest obiektywna i są w niej cenne wskazówki, ale czy się spełni, to czas !pokaże.

    Anna
    Zweryfikowana

    Tarot

    16 stycznia 2025

    Wszystko się na ten moment zgadza.

    Angelika
    Zweryfikowana

    Wróżba Miłosna

    15 stycznia 2025

    Bardzo pomocna, obiektywna wróżba. Polecam .

    Izabela
    Zweryfikowana

    Wróżba milosna

    14 stycznia 2025

    Bardzo pomocna wróżba, w sumie potwierdziło się wszystko co podpowiadała mi intuicja.Bardzo polecam Panią Otylię.

    Monika
    Zweryfikowana

    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.

    4,9
    4,9/5 (na bazie 572 opinii)
    Bardzo dobra90%
    Dobra8%
    Średnia1%
    Słaba1%
    Zła0%

    Zobacz wszystkie OPINIE

    Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Zobacz inne posty

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia

      zaklęcia miłosne
      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE
      magia
      MAGIA
      CZARY
      bliźniaczy płomień
      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki

      jak uratować związek
      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?
      czy będzie powrót
      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?
      jak zakończyć związek
      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc

      tarot na dziś
      TAROT NA DZIŚ
      tarot na tydzień
      TAROT NA TYDZIEŃ
      tarot na miesiąc
      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby

      tarot partnerski
      TAROT
      PARTNERSKI
      wróżby miłosne
      TAROT
      MIŁOSNY
      wróżby online
      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty

      rozwój osobisty
      ROZWÓJ
      OSOBISTY
      wizualizacja
      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI
      afirmacje
      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry

      czakry
      CZAKRY
      W CIELE
      jak odblokować czakry
      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?
      aura
      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie

      jak pokonać strach
      JAK POKONAĆ
      STRACH ?
      sposoby na stres
      SPOSOBY
      NA STRES
      jak osiągnąć szczęście
      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Wszystkie karty tarota

      Wielkie arkana

      0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

      Małe arkana

      Buławy:2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

      Kielichy:2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

      Miecze:2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

      Monety:2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

      Jak zamówić ?

      jak zamówić wróżbę