Nikt mnie nie lubi

Poczucie, że nikt mnie nie lubi

Potrzeba akceptacji w społeczeństwie jest niezwykle ważna dla każdego człowieka. W mniejszym lub większym stopniu każdy z nas chce być akceptowany i mieć dookoła siebie ludzi, którzy darzą nas sympatią i przy których czujemy się dobrze. Kiedy jesteśmy odrzuceni ignorowani dopadają nas czarne myśli i pojawia się smutek. Czujesz, że nikt Cię nie lubi, a znajomi niechętnie utrzymują z Tobą kontakty? Co robić, aby znaleźć przyjaciół ?

Dlaczego nikt mnie lubi?

Zastanawiasz się dlaczego wciąż masz poczucie, że nikt nie chce się z Tobą przyjaźnić? Obwiniasz się o to, że nie jesteś na tyle ciekawą osobą, żeby móc być częścią paczki szalonych przyjaciół, do której tak bardzo Cię ciągnie? To błąd! Przede wszystkim całkiem możliwe, że negatywne myśli i stres tak Cię pochłonęły, że zwyczajnie widać to po Twoim zachowaniu. Ludzie dostrzegają, że czymś się stresujesz i nie do końca jesteś sobą. Możliwe także, że szukasz znajomych nie tam, gdzie powinieneś i zwyczajnie trafiasz na grupy, które po prostu mają całkiem inne poglądy i życiowe cele, niż Ty. 

Jak sprawić, by ludzie mnie lubili?

Co możesz zrobić, aby przestać być czarną owcą w towarzystwie i znaleźć ludzi, którzy Cię polubią?

• Bądź sobą. Nie denerwuj się tym, że palniesz coś głupiego lub, że to, co chcesz zrobić lub powiedzieć nie spodoba się innym. Kiedy się spinasz i denerwujesz, to wówczas zachowujesz się nienaturalnie. Możliwe, że tak zależy Ci na akceptacji innych, że całkowicie się gubisz i tracisz swoją osobowość. Jeżeli ludzie mają Cię polubić, to muszą zobaczyć kim jesteś naprawdę.
• Zastanów się skąd bierze się niechęć innych do Ciebie. Może masz w zwyczaju głośno żartować z kolegów i koleżanek lub notorycznie zanudzasz ich opowiadaniem o swoich pasjach i celach? Przemyśl, czy przypadkiem nie ma w Twoim zachowaniu czegoś, co rzeczywiście nie stawia Cię w dobrym świetle i nie czyni z Ciebie atrakcyjnego rozmówcy? Pamiętaj o tym, że nie musisz od razu doszukiwać się u siebie samych wad. Postaw się w roli obserwatora i przeanalizuj swoje zachowanie w towarzystwie,
• Znajdź odpowiednie towarzystwo. Ludzie Cię nie lubią? A może zwyczajnie nie pasujesz do grupy, w której za wszelką cenę chcesz się znaleźć? Jeżeli masz jakieś hobby to warto poszukać znajomych, których interesuje to samo, a nie na siłę walczyć o uwagę kolegów z pracy, którzy nie mają pojęcia o czym mówisz?
• Ćwicz pewność siebie. Nieśmiałość może utrudniać kontakty z ludźmi. Mało mówisz? Nie umiesz się przebić i masz wrażenie, że każdy Cię ignoruje? Spróbuj pokochać siebie, patrz w lustro z uśmiechem, zmień fryzurę lub zacznij od rozmów z ludźmi przez komunikatory internetowe. To dobry trening, dzięki któremu nauczysz się utrzymywać kontakty z ludźmi.
• Daj sobie czas. Nie udało Ci się wkręcić na imprezę do koleżanki lub znów nikt nie był chętny, aby wyjść z Tobą do kina? Nie działaj więc na siłę i złap kilka oddechów. Może za dużo o tym myślisz i przez to nie dostrzegasz kogoś, kto stoi z boku i chętnie się z Tobą zaprzyjaźni? Jeżeli tak nie jest, to naucz się być ze sobą i akceptować siebie. Poczytaj książkę, wyjdź na spacer i nie myśl ciągle o tym, że jesteś kimś gorszym od innych.

Bycie nieakceptowanym i ignorowanym w grupie jest niezwykle trudne i przykre. Często jednak sami swoim zachowaniem zniechęcamy innych do utrzymywania z nami bliskich relacji. Jesteśmy zbyt głośni, obgadujemy każdego za plecami lub wręcz przeciwnie nie dajemy się poznać. Żeby zdobyć akceptację u ludzi, warto pierw polubić siebie i nauczyć się żyć ze sobą w zgodzie. Nigdy nie należy robić niczego tylko po to aby zaimponować grupie. Dorosły człowiek nie musi już nikomu udowadniać, że nadaje się na przyjaciela, więc Ty też tego nie rób. Bądź sobą, uśmiechaj się i staraj pomagać innym. Jeżeli nie masz nic do powiedzenia na dany temat, to nie próbuj robić tego na siłę. Bycie naturalnym pozwoli Ci sprawić, że Twoja energia przyciągnie ludzi, którzy mają podobne pasje i cele i wtedy na pewno się dogadacie.