Niespełniona miłość

Niespełniona miłość

Nieodwzajemniona miłość zawsze jest niezwykle trudnym doświadczeniem. Choć wiele filmów romantycznych przedstawia ją jako jedną z najbardziej romantycznych wizji miłości. Znamy ją również z tragicznych historii w literaturze. Zawsze była w nich przedstawiana jako trudne, smutne doświadczenie, nierzadko prowadzące do tragicznych w skutkach wydarzeń.

Choć nieodwzajemniona miłość w rzeczywistości może nie wyglądać tak dramatycznie, to jednak bez wątpienia jest bardzo trudnym i smutnym przeżyciem, dla każdej zakochanej osoby.

Co to jest nieodwzajemniona miłość?

Nieodwzajemniona miłość jest stanem, w którym kochasz drugą osobę, ale ona Twojego uczucia nie odwzajemnia. Może darzyć Cię tylko sympatią, być Twoim dobrym przyjacielem lub w ogóle przechodzić obok Ciebie obojętnie.

Często taka miłość zdarza się pomiędzy przyjaciółmi, którzy obdarzają się dużą sympatią, są dla siebie pomocni, zawsze otwarci na swoje uczucia i emocje. Jedna z osób w końcu zaczyna odczuwać coś więcej niż jedynie sympatię. Ale w tej drugiej osobie nie rodzi się takie uczucie… Często nie wie ona nawet o miłości tej drugiej strony, bo jest skrzętnie ukrywana. Czasem zdarza się, że kiedy zakochana osoba decyduje się na wyznanie swojego uczucia, ta druga kończy znajomość.

Taka miłość jest jednym z bardziej bolesnych doświadczeń dla człowieka, zwłaszcza młodego,  w okresie dojrzewania.

Jak wpływa na człowieka nieodwzajemniona miłość?

Nieodwzajemniona miłość może powodować wiele trudnych uczuć i przeżyć. Może ona nawet realnie wpływać na codzienne funkcjonowanie osoby zakochanej. Wpływa na stan psychiczny oraz samopoczucie. Niektóre osoby mogą z tego powodu cierpieć na znaczne obniżenie nastroju, a nawet depresję. Nieodwzajemnione uczucie może również spowodować obniżenie poczucia własnej wartości, a także objawy psychosomatyczne, jak bóle głowy, brzucha i problemy ze snem.

Początkowo nieodwzajemniona miłość może zaprowadzić na skraj frustracji, która przeradza się w liczne problemy zdrowotne, psychiczne czy fizyczne.

Jak sobie pomóc kiedy druga osoba nie odwzajemnia uczucia?

W dochodzeniu do pogodzenia się z tym uczuciem bardzo ważna jest akceptacja. Akceptacja swojego stanu, uczucia nieodwzajemnionej miłości, wynikającej z tego faktu frustracji oraz innych problemów, które mogą jej towarzyszyć.

Ważne jest by zrozumieć, że nie możesz kontrolować uczuć innej osoby i nie masz na nie wpływu. Ta konkretna osoba nie może Cię pokochać. I to jest w porządku. Nie możesz od niej oczekiwać, że zrobi to na Twoje zawołanie. Ważne jest zaakceptowanie rzeczywistości i uczuć drugiej osoby.

Zgodnie z psychologią miłości nieszczęśliwe zakochanie mija z biegiem czasu. W związku jest nieco inaczej, bo gdy go budujemy wchodzimy w różne fazy związku. Tutaj miłość nie ma okazji dojrzeć. Okres ten może wydawać się niezwykle długi dla osoby zakochanej nieszczęśliwie. Jednak na szczęście w rzeczywistości, zwykle mija dość szybko – choć nie można mu odmówić burzliwego charakteru.

Jeśli jednak czujemy, że to uczucie nas przerasta i nie mija, nie potrafimy sobie z nim poradzić samodzielnie, warto pomyśleć o skorzystaniu z pomocy psychoterapeuty, który pomoże uporać się z problemem i znaleźć rozwiązanie.