Mudra

Czym są mudry ?

Mudry to określone gesty dłoni i palców. Samo słowo mudra pochodzi z sanskrytu i oznacza pieczęć. Gesty te są znane od wieków na całym świecie. Dzięki mudrom można wpływać na uczucia i myśli. Odpowiednie ułożenie palców pozwala na kontrolę przepływającej przez organizm energii.

Mudry lecznicze

Mudry czasami nazywane są też jogą dłoni, dzięki nim można regulować przepływ energii, zharmonizować ciało i umysł. Specjaliści zalecają, aby jedną mudrę praktykować przez 45 minut dziennie. Mudry można stosować naprzemiennie, regularne praktykowanie przyniesie takie korzyści jak: lepsza zdolność zapamiętywania, lepsze ogólne samopoczucie, wzrost sił witalnych.

Mudry przegląd

Mudra modlitewna, to ręce złożone na wysokości piersi, palce przylegają do siebie. Ta mudra uspokaja, równoważy prawą i lewą półkulę mózgu, sprzyja koncentracji.

Mudra ratująca życie, to zgięty palec wskazujący który dotyka podstawą kciuku, połączony kciuk, palec środkowy i serdeczny, natomiast mały palec pozostaje wyprostowany. Ta mudra łagodzi dolegliwości serca, niweluje stany lękowe, jej stosowanie jest wskazane przy pierwszych objawach zawału serca.

Mudra życia, to połączenie opuszków małego palca, kciuka i palca serdecznego, reszta palców pozostaje wyprostowana. Jest to mudra bardzo dobrze wpływająca na wzrok.

Mudra Słońca, to połączenie kciuka i małego palca prawej dłoni oraz kciuka i palca wskazującego lewej dłoni. Ta mudra reguluje pracę układu trawiennego, dodaje wigoru, redukuje niepokój.

W historii wielu kultur można spotkać się z nawiązaniami pomiędzy zdrowiem człowieka, a wykonywaniem poszczególnych gestów. Właściwe wykonywanie poszczególnych układów dłoni daje podstawę do maksymalnego wykorzystania tego potencjału. Mudry stosuje się w jodze, tańcu sztuce sakralnej. Ich stosowanie pozwala osiągnąć duchową harmonię. Działanie mudr polega na kierowaniu przepływem energii i usuwaniu energetycznych blokad. Stosowanie mudr nie wymaga specyficznych predyspozycji, osoby mające zwiększoną percepcję energetyczną mogą wykorzystywać mudry w sposób bardziej efektywny.