4,8
4,8/5 (na bazie 519 opinii)

Zobacz wszystkie OPINIE

Wim Hof metoda

Aktualne promocje: Kliknij WRÓŻBA MIŁOSNA - Teraz tylko 99 zł. Kliknij WRÓŻBA NA 2025 ROK - Teraz tylko 90 zł.

Wim Hof – Metoda 

Metoda Wima Hofa polega na wtórnym połączeniu ludzkiej istoty – ze sobą, z innymi oraz z otaczającą nas naturą. Wim Hof przez dziesięciolecia samodzielnej eksploracji i przełomowych badań naukowych stworzył prosty i skuteczny sposób stymulowania głębokich procesów fizjologicznych i wykorzystania ich pełnego potencjału.

W wyniku ciągłego rozwoju cywilizacyjnego, nasze relacje ze światem uległy nieodwracalnym zmianom. Nasz styl życia odłączył nas od środowiska naturalnego. Z powodu tego rozłączenia nasze odwieczne mechanizmy przetrwania nie są już uruchamiane i straciliśmy kontakt z naszą wewnętrzną mocą. A metoda Wima Hofa pozwoli na ich ponowne połączenie się. 

Wim Hof – Człowiek Lodu 

Wim Hof

Przekraczanie naszych ludzkich granic jest naturalną czynnością, ale jest jeden człowiek, który przeniósł to na wyższy poziom. Wim Hof, znany jako „człowiek lodu”, zyskał przydomek pobijając prawie 20 rekordów świata, w tym najdłuższą kąpiel lodową, wspinanie się na zaśnieżone szczyty górskie w samych szortach, bieganie maratonów dookoła koła polarnego i wiele innych. Można śmiało powiedzieć, że jest bardzo imponującą osobą.

To, co czyni to jeszcze bardziej ekscytującym, to fakt, że uczy innych tego samego. Z różnych filmów dokumentalnych i badań naukowych płyną niezbite dowody na to, że my także możemy stać się w pewnym sensie nadludźmi.

Czym jest metoda Wima Hofa 

Metoda Wima Hoffa składa się z 3 podstaw, z których każda ma swoje własne zalety, ale w połączeniu ze sobą uzyskujemy pełne korzyści metody: 

  1. Ekspozycja na zimno – jest to miejsce, w którym narażamy się na zimno w postaci zimnych pryszniców i kąpieli lodowych. Wim zachęca do rozpoczęcia 30-sekundowego zimnego prysznica pod koniec zwykłego gorącego prysznica, ale z czasem należy zwiększać ilość czasu i intensywność. Im więcej robimy, tym bardziej przyzwyczajamy się do zimna.
  2. Ćwiczenia oddechowe – drugim filarem lub podstawą metody Wima Hofa są ćwiczenia oddechowe. W tym miejscu bierzemy 30 głębokich wdechów w potężnych, krótkich seriach, przeciążając organizm tlenem. Po ostatnim wydechu przytrzymujemy go, aż poczujemy potrzebę ponownego oddechu. Następnie kończymy, biorąc głęboki wdech i przytrzymując go przez 15 sekund. To jest 1 runda, konieczne jest powtórzenie jej kilkukrotnie (3-5).
  3. Siła woli – zarówno narażenie na zimno, jak i ćwiczenia oddechowe wymagają zaangażowania i siły woli. Są to cechy, które Wim uważa, że można trenować, tak jak wtedy, gdy wystawiamy nasze ciało na wyższy poziom stresu, np. zimne prysznice zaczynamy się do tego przyzwyczajać i w pewnym sensie możemy znieść więcej.

Jakie korzyści wynikają z metody Wima? 

Siła metody Wima Hofa polega na połączeniu trzech filarów. Zaangażowana, konsekwentna praktyka, obejmująca technikę oddychania i narażenie na zimno, może pomóc nam odblokować wiele korzyści, w tym:

  • zwiększona energia 
  • lepszy sen 
  • zmniejszony poziom stresu 
  • zwiększona koncentracja i determinacja 
  • zwiększona siła woli 
  • silniejszy układ odpornościowy 

Jest tak wiele pozytywnych korzyści z praktykowania metody Wima Hofa, że warto spróbować. Należy jednak pamiętać, że Wim jest sportowcem. Poświęcił swoje życie wykonywaniu tych niezwykłych wyczynów. Może nie możemy wykonać tych samych wyczynów, co on, ale jedno jest pewne, możemy w ten sposób uczynić nasze ciało i umysł o wiele silniejszymi. Należy również pamiętać, że zimno jest niebezpieczne, a wielu z tych, którzy dokonali podobnych wyczynów co Wim Hof, zrobiło to pod jego nadzorem. 

Metoda Wima Hofa
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://otylia.pl/metoda-wima-hofa/

Opinie o mojej pracy

4,8
4,8/5 (na bazie 519 opinii)
Bardzo dobra89%
Dobra8%
Średnia1%
Słaba1%
Zła1%


Kliknij, aby zobaczyć wszystkie OPINIE.


jak zamówić wróżbę




O autorce

Otylia WrzosOtylia Wrzos jest doświadczoną kobietą, wróżką, numerologiem oraz autorką jednego z największych w Polsce blogów o tarocie. Posiada ponad 25 lat doświadczenia w zawodzie wróżki. Jest ekspertem jeśli chodzi o rozkłady kart tarota uzupełnianego numerologią. Jej klienci od lat obdarzają ją olbrzymim zaufaniem ze względu na wysokie kompetencje i nienaganne podejście do klienta. Oprócz wiedzy eksperckiej z tarota i numerologii, Otylia ceniona jest za swoją szczerość w rozkładach. Dla wielu jest autorytetem jeśli chodzi o wiedzę i doświadczenie we wróżeniu z kart tarota. Kilkanaście tysięcy wykonanych wróżb, szerokie grono stałych klientów, obszerny blog internetowy. Wystarczy spojrzeć na opinie o jej pracy.

Przeczytaj więcej o autorce: Otylia Wrzos oraz o jej wróżbach tutaj: moje wróżby.

Napisz do mnie

Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.
Przeczytaj ich opinie o mojej pracy.

Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

    Opinie o mnie

    Wróżba

    31 października 2024

    Pierwszy raz w życiu skorzystałam z wróżby tarot, byłam sceptyczna…aż do teraz bo teraz to jestem w szoku ,cała wróżba tarot którą postawiła mi pani Otylia sprawdza mi się w 100% polecam gorąco Panią Otylię !!!

    Elżbieta
    Zweryfikowana

    Dziękuję p Otylio

    30 października 2024

    Dziękuję za szybką wróżbę

    Anna
    Zweryfikowana

    Miła wróżba

    27 października 2024

    Może będzie miała moc spełnienia.

    Edyta
    Zweryfikowana

    Polecam

    27 października 2024

    Polecam Panią Otylię, wróżba obszerna wszystko szczegółowo opisane. Teraz tylko czekać na rozwój sytuacji 🙂

    Anna
    Zweryfikowana

    Dziękuję, bardzo mi pomogłaś

    25 października 2024

    Polecam szczerze, niesamowita, wszystko co się teraz dzieje to prawda, a co będzie zobaczymy ale wróżba bardzo mi pomogła spojrzeć na moje życie z innej perspektywy i dodała mi otuchy, dziękuję

    Ania
    Zweryfikowana

    Rewelacja

    23 października 2024

    Polecam Panią Otylię korzystałam rok temu i w tym roku. Wszystko się zgadza. Szczegółowo opisane.

    Na pewno jeszcze skorzystam nieraz.

    Emilia
    Zweryfikowana

    Polecam

    18 października 2024

    Wróżba obszerna, szybko i profesjonalnie.

    Bardzo polecam.

    Kasia
    Zweryfikowana

    Bardzo polecam!

    18 października 2024

    Czytam wróżbę juz 3 raz ponieważ nie mogę wyjść z podziwu ,że to co przeczytałam o sobie jest potwierdzeniem mnie. Wróżka Otylia zebrała wszystko razem i nie ma tam ani jednego zdania z którym się nie mogę nie zgodzić. Co do wróżby na 2025 trzeba poczekać , ale wróżba sama w sobie jest już tak zachęcająca do prób, że nie sposób nie chcieć jej pomóc się spełnić. Polecam!!!

    Kasia
    Zweryfikowana

    Polecam!

    18 października 2024

    Profesjonalizm, duża kultura i zaangażowanie. Szczegółowa odpowiedź na pytanie plus rys numerologiczny. Bardzo mi Pani pomogła! Polecam!

    Daria
    Zweryfikowana

    Polecam

    18 października 2024

    Pani Otylia jest bardzo profesjonalną wróżką. Dokładnie i szczegółowo odpowiedziała na moje pytanie. Często zaglądam również na stronę pani Otylii, na której jest wiele interesujących wiadomości. Polecam.

    Małgorzata
    Zweryfikowana

    Wróżba

    18 października 2024

    Bardzo szczegółowy i fachowy opis, warto było.Polecam gorąco.

    Iwona
    Zweryfikowana

    Jestem pod wrażeniem 👌

    14 października 2024

    Otrzymałam bardzo szczegółową odpowiedź na moje pytania. Byłam zaskoczona wiedzą i zgodnością odnośnie mojej sytuacji życiowej. Nie mogę pisać o szczegółach, ale z całego serca polecam Otylię ❤️

    G
    Zweryfikowana

    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.

    4,8
    4,8/5 (na bazie 519 opinii)
    Bardzo dobra89%
    Dobra8%
    Średnia1%
    Słaba1%
    Zła1%

    Zobacz wszystkie OPINIE

    Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia

      zaklęcia miłosne
      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE
      magia
      MAGIA
      CZARY
      bliźniaczy płomień
      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki

      jak uratować związek
      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?
      czy będzie powrót
      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?
      jak zakończyć związek
      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc

      tarot na dziś
      TAROT NA DZIŚ
      tarot na tydzień
      TAROT NA TYDZIEŃ
      tarot na miesiąc
      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby

      tarot partnerski
      TAROT
      PARTNERSKI
      wróżby miłosne
      TAROT
      MIŁOSNY
      wróżby online
      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty

      rozwój osobisty
      ROZWÓJ
      OSOBISTY
      wizualizacja
      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI
      afirmacje
      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry

      czakry
      CZAKRY
      W CIELE
      jak odblokować czakry
      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?
      aura
      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie

      jak pokonać strach
      JAK POKONAĆ
      STRACH ?
      sposoby na stres
      SPOSOBY
      NA STRES
      jak osiągnąć szczęście
      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Jak zamówić ?

      jak zamówić wróżbę