Małe przyjemności

Jak doceniać małe przyjemności ?

Każdy człowiek ponad wszystko pragnie w życiu jednego – być szczęśliwym. Każdy też ma własną definicję szczęścia – własną listę tego, czego potrzebuje, by czuć się spełnionym, by czuć się zadowolonym z życia. Dla jednych synonimem szczęścia będzie miłość, dla innych – zawrotna kariera zawodowa lub dobrobyt materialny. Są też ludzie, którzy pragną szczęścia w każdej sferze życia i niezależnie od tego, ile już mają, ile już osiągnęli, zawsze towarzyszy im poczucie niedosytu, poczucie, że pomimo wszystko czegoś im brakuje do pełni szczęścia.

Życie jednak pisze różne scenariusze. Są ludzie, którzy osiągnęli szczęście w miłości, lecz nie mogą znaleźć stałej i satysfakcjonującej pracy. Są ludzie, którzy robią zawrotną karierę zawodową, ale nie potrafią ułożyć sobie życia osobistego i mają na swoim koncie liczne rozczarowania miłosne. Są i tacy, którzy mają i pieniądze, i miłość, ale zmagają się z problemami zdrowotnymi. Dla nich symbolem szczęścia jest to, czego nie mają w życiu. Nie ma chyba zbyt wielu, którzy mogą powiedzieć, że mają szczęście ze wszystkim – zawsze znajdzie się coś, czego do pełni szczęścia brakuje.

W rzeczywistości na szczęście składa się wiele detali. Szczęście jest niczym układanka, którą dopełniają kolejne elementy. To właśnie one są sumą tego, co postrzegamy jako szczęście. Sztuka bycia szczęśliwym polega na tym, by nauczyć się cieszyć z małych rzeczy, by nauczyć się doceniać małe przyjemności. By każdego dnia znaleźć coś, co sprawi, że uśmiechniemy się, że poczujemy przyjemne ciepło, zalewające nas od środka. I wbrew pozorom każdego dnia możemy znaleźć taką drobną przyjemność, która sprawi, że choć przez chwilę poczujemy się szczęśliwymi, która doda nam wiatru w skrzydła. Może to być dosłownie wszystko. Wystarczy na parę minut zatrzymać się i spojrzeć na swoją rzeczywistość z innej perspektywy. Dzięki temu zauważymy rzeczy, do których nie przywiązywaliśmy do tej pory uwagi, przytłoczeni codziennymi troskami, a które sprawią, że nasze życie stanie się lepsze. Może to być ładna pogoda, śpiew ptaka o poranku, uśmiech osoby, którą mijamy w drodze do pracy, obserwowanie bawiących się dzieci, zakup czegoś drobnego, a nawet zjedzenie ciastka. Może to być spacer, na który pozwolimy sobie, nadkładając drogi przy powrocie do domu. Może to być obserwowanie zachodu słońca czy lektura książki. Każdy człowiek może każdego dnia znaleźć coś, co sprawi mu przyjemność i naprawdę nie musi być to coś znaczącego.

Moja rada dla wszystkich… Spróbujcie przez kilka dni wyłuskiwać ze swojej codzienności choć jedną rzecz, która sprawia Wam przyjemność. Może to być coś, co po prostu przyniesie Wam dzień, a może to być coś, co zrobicie sami. Dla siebie samych. Pozwólcie sobie na małe przyjemności. Doceńcie to, co macie już w życiu, nauczcie się cieszyć z tego, co przynosi Wam życie. To wyłącznie od Was zależy to, w jaki sposób postrzegacie swoją egzystencję, swój los. Wystarczy zaledwie kilka dni, w czasie których nauczycie się doceniać małe przyjemności, a powoli zacznie zmieniać się również Wasze postrzeganie świata, Wasze podejście do życia. Jeżeli nauczycie się cieszyć z drobnych rzeczy, nauczycie się cieszyć z życia i dość szybko przekonacie się, że szczęście nie jest czymś, o czym wyłącznie możecie marzyć, a jest czymś, co już jest obecne w Waszym życiu. Zmieniając swoje podejście do życia, zyskując umiejętność doceniania małych przyjemności i cieszenia się z nich, sprawimy, że nasza egzystencja nabierze innych barw i życie będzie lepsze niż do tej pory. Tak naprawdę życie jest takie, jakim my go odbieramy i wyłącznie od nas samych zależy, czy będziemy pogrążali się w rozgoryczeniu i niezadowoleniu, czy też nauczymy się doceniać to, co będzie składało się na nasze poczucie szczęścia.