Konflikty wewnętrzne

Konflikt wewnętrzny

Człowieka można zwykle opisać za pomocą specyficznych cech charakteru, jakie posiada. Wydawać się może, że nieśmiały kolega z pracy nie ma w sobie żadnych pokładów energii i nie lubi bywać na imprezach. Mimo tego, w środku będzie on tego pragnął, a poza miejscem, w jakim pracuje da się poznać z zupełnie innej strony. Kiedy w naszym wnętrzu kryje się kilka osobowości, z których każda marzy o czymś innym mamy do czynienia z konfliktem wewnętrznym. Jak można sobie z tym poradzić?

Skąd się bierze konflikt wewnętrzny?

Ludzka wyobraźnia i umysł mają nieograniczone możliwości, stąd też często zmieniają się nasze nastroje, a także potrzeby i życiowe plany. Konflikt wewnętrzny to często jakiś dylemat, który po czasie udaje się nam rozwiązać. Sytuacja wygląda nieco gorzej, kiedy jednocześnie chcemy dwóch zupełnie różnych rzeczy i taki stan utrzymuje się dłuższy czas. Mimo wszystko jednak nie ma możliwości, aby w naszym życiu zawsze panowała harmonia, a jasno określone predyspozycje i cele nigdy się nie zmieniły.

Jak radzić sobie z konfliktem wewnętrznym?

Dopadają Cię obawy i troski, gdyż czujesz, że znajdujesz się w sytuacji bez wyjścia, a to, czego pragniesz ma tak różne wymiary, że nie da się ich pogodzić? Co możesz zrobić, aby pokonać konflikt wewnętrzny?

• Zastanów się co i dlaczego czujesz. Jeżeli jednocześnie marzysz o nowej posadzie i uwielbiasz swoją aktualną pracę to zastanów się skąd bierze się Twój dylemat. Może za mało zarabiasz? Może znudziła Ci się codzienna rutyna, a może zwyczajnie masz za mało wrażeń i warto wybrać jakieś dorywcze zajęcia, zamiast rzucać się na nowe stanowisko? Przy rozwiązywaniu wewnętrznych konfliktów ważna jest rozmowa ze sobą. Dzięki niej może zrozumiesz czego tak naprawdę chcesz i uda Ci się wypracować kompromis?
• Przeanalizuj obie strony konfliktu. Pamiętaj, że poszukujesz rozwiązania, które jest dla Ciebie lepsze, tak więc skup się i przeanalizuj co daje Ci każda z opcji o jakich myślisz. Kiedy czujesz, że na Twojej twarzy pojawia się radość? Nie bój się przyznać przed sobą, że tak naprawdę podświadomie wiesz co wybrać.
• Przetestuj obie opcje. Jeżeli chcesz jednocześnie wyjechać z przyjaciółmi i pozostać w domu na weekend to możesz spróbować pogodzić obie te opcje. Jak? Wybierz się ze znajomymi, a następne kilka dni spędź w domu. Dokładnie oceń kiedy lepiej się bawisz i co dały Ci poszczególne wybory. Być może następnym razem unikniesz już takich dylematów,
• Porozmawiaj z psychologiem. Bywa tak, że konflikt wewnętrzny nie dotyczy błahych codziennych spraw, a czegoś znacznie poważniejszego. Kiedy ciągły brak zdecydowania utrudnia Ci życie, to być może najlepiej będzie udać się na terapię, która pomoże Ci odnaleźć Twoje prawdziwe potrzeby.

Konflikty wewnętrzne towarzyszą ludziom od lat i prawdopodobnie zawsze już będą częścią naszego życia. Ludzka natura jest różnorodna, ale to sprawia że jesteśmy gatunkiem ciekawym i możemy wiele osiągać. Kiedy więc masz poczucie, że poszukujesz swojej drogi i wciąż się wahasz, to nie bój się próbować. Możliwe, że masz cechy osoby opanowanej, ale duszę buntownika i chociaż wydaje się to dziwne, to da się to pogodzić. Ludzie mogą mieć barwne osobowości i wcale nie trzeba martwić się o to, że coś z nami nie tak. Kiedy jednak czujesz, że nie radzisz sobie z rozchwianiem emocjonalnym to warto szukać pomocy i odpowiedzi na nurtujące pytania.