4,9
4,9/5 (na bazie 595 opinii)

Zobacz wszystkie OPINIE

Medytacja serca


Obserwuj mnie tutaj: InstagramInstagram FacebookFacebook TikTokTikTok XX
Aktualne promocje: Kliknij WRÓŻBA MIŁOSNA - Teraz tylko 99 zł. Kliknij WRÓŻBA NA 2025 ROK - Teraz tylko 90 zł. A już wkrótce mój KURS TAROTA. Zapraszam

Czym jest koherencja serca i dlaczego jest potężna? 

Zapewne nie raz spotkałeś się z pojęciem o „stanie przepływu”. Najczęściej pojawia się on w trakcje zajęć jogi lub podczas medytacji. Ale nie tylko, może zdarzyć się także podczas gotowania z bliskimi lub w trakcie spotkań późnym wieczorem z przyjaciółmi. 

Stan przepływu to strefa w której nasze serca, umysły i ciała są zjednoczone i czujemy głębokie połączenie ze sobą, a także z innymi. Kiedy odczuwamy to połączenie, nie tylko w sobie, ale także w środowisku, faktycznie wtedy zaznajemy uczucia bycia w zgodzie. Ten stan jedności nazywamy koherencją. 

koherencja serca

Koherencja serca pojawia się kiedy kultywujemy emocje uznania, miłości i współczucie, a oscylacje naszego rytmu serca okazują się bardziej spójne lub konsekwentne. Ta spójność została powiązana z poczuciem dobrego samopoczucia, a także z większą stabilnością emocjonalną i osiąganiem szczytowych stanów uważności. 

Każdy z nas inaczej radzi sobie ze stresem. Oznacza to, że koherencja naszego serca może się zmieniać z chwili na chwilę. Wszyscy szukamy różnych sposobów na swobodne życie. Ale co by było gdybyśmy mogli częściej ćwiczyć nasze serca, aby były spójne? 

Serce nieustannie wysyła do mózgu sygnały, które w rzeczywistości wpływają na funkcję wyższych ośrodków mózgowych zaangażowanych w percepcję, poznanie i przetwarzanie emocjonalne. Nasze serca mogą również porywać serca innych ludzi wokół nas. 

Koherencja serca 

Faktem jest, że nasze serce działa jak drugi mózg. Serca zawierają neuryty (podobne do neuronów w mózgu), które pełnią funkcje poznawcze i komunikują się z innymi częściami układu nerwowego. Nasze serca wytwarzają również pole elektromagnetyczne, które sięga do jednego metra poza nasze ciało, a także wpływa na ludzi wokół nas. 

Badania pokazują, że różne stany emocjonalne wytwarzają różne wzorce serca, które wpływają na nasze pole elektromagnetyczne. Te wzorce mają wyraźny wpływ na funkcje poznawcze i emocjonalne. Podczas stresu i negatywnych emocji, kiedy wzorzec rytmu serca jest nieregularny i nieuporządkowany, odpowiedni wzorzec sygnałów nerwowych wędrując z serca do mózgu hamuje wyższe funkcje poznawcze. To znacznie ogranicza naszą zdolność do jasnego myślenia, zapamiętywania, uczenia się, rozumowania, a nawet podejmowania skutecznych decyzji. 

W przeciwieństwie do tego, bardziej uporządkowany i stabilny wzorzec wejścia serca do mózgu podczas pozytywnych stanów emocjonalnych ma odwrotny skutek – ułatwia funkcje poznawcze (pomaga jasno myśleć) oraz wzmacnia pozytywne uczucia i stabilność emocjonalną. 

Zalety koherencji serca 

Koherencja mózgu i serca jest stanem jedności i integracji umysłu, ciała i ducha. Ma to nie tylko potężny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne, stabilność i odporność, ale także na nasze zdrowie fizyczne, wpływając na tętno, układ odpornościowy, jakość snu i ogólny poziom energii. 

Kiedy jesteśmy w stanie spójności, jesteśmy ze sobą uczciwi, z całego serca akceptujemy fakty i nasze uczucia w odpowiedzi na fakty i podejmujemy zgodne działania z głębi serca. Kiedy konsekwentnie to praktykujemy możemy czerpać następujące korzyści: 

  • poczucie całości – ponieważ koherencja serca i mózgu pociąga za sobą bezwarunkową akceptację tego, co jest; praktykując to istniejemy w „teraz”. To pomaga nam czuć się całością bez potrzeby cieczki przed czymkolwiek. 
  • poczucie jedności ze sobą i ze światem – im bardziej akceptujemy siebie i nasze życie takim, jakie jest, tym głębsze staje się poczucie jedności z samym sobą i ze światem. Swobodnie oddychamy życiem, nie walcząc z niczym, co sprzyja głębokiemu relaksowi. 
  • głęboki spokój wewnętrzny – im bardziej koncentrujemy się na sercu, tym bardziej uczymy swój umysł wiary, że bez względu na to, co się stanie, zawsze będziemy mogli polegać na sobie. 
  • zmniejszony stres – kiedy w pełni akceptujemy nasze życie takim, jakim jest, tym mniej odczuwamy potrzebę martwienia się o przyszłość. Wraz z akceptacją przychodzi odpuszczenie i znacznie mniej stresu. 
  • zwiększona energia i witalność – kiedy jesteśmy w stanie koherencji, myślimy o wiele mniej i czujemy o wiele więcej. Dzięki dostosowanym działaniom, nagle znika potrzeba rozmyślania – wystarczy zrobić. 
  • zwiększona kreatywność – im mniej myślimy, tym więcej miejsca mamy w głowie, a im więcej czujemy, tym bardziej korzystamy z przepływu twórczej energii. Nagle zaczynamy otrzymywać bardziej kreatywne pomysły na sytuacje w naszym życiu, o których nigdy wcześniej byśmy nie pomyśleli. 
  • inteligencja emocjonalna – kiedy dostosowujemy umysł, ciało i duszę, przestajemy uciekać od naszych emocji i zaczynamy biec w ich kierunku. Chętniej zagłębiamy się w naszych emocjach, ponieważ już się nie boimy. 
  • większa odporność – tutaj również znaczenie ma świadomość możliwości liczenia na siebie. Z tym przychodzi niesamowita odporność, ponieważ teraz wiemy jak w trudnych sytuacjach postąpić, mimo możliwości strachu. 
  • solidne zdrowie psychiczne – polega ono na zaufaniu sobie. Życie w spójnym stanie wymaga głębokiej, opartej na zaufaniu relacji z sercem, kiedy to zaufanie zostanie ugruntowane, istnieje solidny fundament, którego nikt inny nie może zrujnować. 
  • lepsze zdrowie fizyczne – badania pokazują, że stan koherencji serca poprawia funkcje odpornościowe, obniża poziom stresu, poprawia zdrowie serca i ogólne samopoczucie. 
  • głębsze emocjonalne połączenie ze sobą i innymi – im głębiej zanurzasz się w swoich emocjach, tym więcej sobie współczujesz i tym głębiej możesz zrozumieć innych, tworząc niesamowite relacje z innymi ludźmi. 
  • poprawa ogólnej jakości życia – wszystkie wcześniej wymienione korzyści wpływają na każdą dziedzinę życia człowieka. Życie staje się lżejsze, bogatsze, głębsze i bardziej radosne, a tym samym dużo bardziej znaczące. 
Koherencja serca
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://otylia.pl/koherencja-serca/

Opinie o mojej pracy

4,9
4,9/5 (na bazie 595 opinii)
Bardzo dobra90%
Dobra8%
Średnia1%
Słaba1%
Zła0%


Kliknij, aby zobaczyć wszystkie OPINIE.


jak zamówić wróżbę



Obserwuj mnie tutaj: InstagramInstagram FacebookFacebook TikTokTikTok XX


O autorce

Otylia WrzosOtylia Wrzos jest doświadczoną kobietą, wróżką, numerologiem oraz autorką jednego z największych w Polsce blogów o tarocie. Posiada ponad 25 lat doświadczenia w zawodzie wróżki. Jest ekspertem jeśli chodzi o rozkłady kart tarota uzupełnianego numerologią. Jej klienci od lat obdarzają ją olbrzymim zaufaniem ze względu na wysokie kompetencje i nienaganne podejście do klienta. Oprócz wiedzy eksperckiej z tarota i numerologii, Otylia ceniona jest za swoją szczerość w rozkładach. Dla wielu jest autorytetem jeśli chodzi o wiedzę i doświadczenie we wróżeniu z kart tarota. Kilkanaście tysięcy wykonanych wróżb, szerokie grono stałych klientów, obszerny blog internetowy. Wystarczy spojrzeć na opinie o jej pracy.

Przeczytaj więcej o autorce: Otylia Wrzos oraz o jej wróżbach tutaj: moje wróżby.

Napisz do mnie

Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.
Przeczytaj ich opinie o mojej pracy.

Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

    Opinie o mnie

    Zaskakujące

    16 kwietnia 2025

    Wszystko w punkt. Odpowiedzi na moje pytania bardzo konkretne. Niektóre tylko potwierdziły to, co podpowiadała mi intuicja. Ale było też zaskoczenie.

    Jeśli ktoś potrzebuje wskazówek to serdecznie polecam Pania Otylię.

    Kasia

    Marta

    15 kwietnia 2025

    Zamówiłam wróżbę roczną I spełniła moje oczekiwania 💚

    Dokładnie tak czuję ,że w tym roku spełniam się zawodowo.

    Niestety sfera uczuciowa musi poczekać,ale taka prawda trzeba czuć przyjęcie miłości samej w sobie 🩷

    Opis Mojej osoby również się zgada.

    Bardzo pomoga w zrozumieniu siebie

    Marta
    Zweryfikowana

    Zaskakująco tranie

    11 kwietnia 2025

    Sceptycznie podchodziłam do tego, co miałam dostać, ale jestem mile zaskoczona tym, że w opisie wróżby w sumie jest konkret, nie ma lania wody, a ocena charakterologiczna wyjątkowo trafna. Polecam nawet takim sceptykom jak ja 😊

    Aleksandra
    Zweryfikowana

    Nieprawdopodobne!

    11 kwietnia 2025

    Nie wiem w jaki sposób, ale pani Otylia opisała moją osobowość jakby znała mnie od urodzenia. Jestem tak zaskoczona i jednocześnie wzruszona prawdziwością oceny numerologicznej, że jedyne słowo jakie przychodzi mi do głowy to: Nieprawdopodobne!

    Wróżba, odpowiedź na zadane pytanie również bardzo dokładne, tylko potwierdziło moje obawy. Na pewno jeszcze skorzystam z usług Wróżki Otylii i będę polecać!

    Marta
    Zweryfikowana

    Potrzebowałam to usłyszectakie

    10 kwietnia 2025

    Takie info jest cenne,aby wiedzieć w którą stronę się kierować.

    Życzę zdrowia i pomyślności.

    Alina
    Zweryfikowana

    Polecam

    7 kwietnia 2025

    Wróżba zgodna z moimi odczuciami jakie towarzyszą mi od początku tego roku, dużo zawirowań i stresu. Jednak jest w niej też sporo optymizmu na przyszłość, co pozwala mi pozytywnie spojrzeć do przodu.

    Edyta
    Zweryfikowana

    OPINIA DOT.PRZYSZŁOŚCI WNUKÓW

    3 kwietnia 2025

    W moim długim życiu 80 lat korzystałam wielokrotnie z wróżb dot.mojego życia z

    różnymi efektami.

    Teraz interesuje mnie przyszłość moich wnuków i jestem zachwycona bardzo trafnym

    opisem ich osobowości oraz jaka przyszłość może ich spotkać z opisu wróżki Otyli.

    Myślę że nie jest to mój ostatni kontakt z wróżką Otylią którą polecam dla innych

    osób potrzebujących wsparcia lub pomocy.

    Urszula
    Zweryfikowana

    Bardzo dobra

    1 kwietnia 2025

    Byłam bardzo zaskoczona jak wiele informacji odnośnie mojego charakteru zgadza się. Z całego serca polecam wróżby Pani Otylii. Naprawdę Pani Otylia posiada dar do wróżb

    Monika
    Zweryfikowana

    BARDZO dobra

    20 marca 2025

    Dostałam wtózbe od Pani Otylii. W 100 procentach zgadzam się z tym co zostało potwierdzone . Napewno będe polecać Panią Otyllie wszystkim znajomym 👍🏽👍🏽 bo warto korzystać z jej usług 👍👍👍👍👍

    WIOLETTA
    Zweryfikowana

    Moja opinia

    17 marca 2025

    Ja dostałam wróżbę, nie zbyt dla mnie przyjemna nawet bardzo nie przyjemna(po mału się sprawdza), ale dostałam też kolejną – która jest wspaniała- mam nadzieję że się spełni!

    Narazie czekam, pewnie będę musiała poczekać jeszcze trochę, więc jeszcze się tu odezwę czy się wszystko spełniło.

    Natomiast co do Pani Otyli to polecam bardzo, chociaż trochę Panią Otylię męczyłam, ale zawsze była dla mnie miła i wyrozumiała:))

    Martyna
    Zweryfikowana

    Polecam

    17 marca 2025

    Otrzymałam cenne wskazówki dotyczące mojej przyszłości, które pomogą mi podjąć ważne decyzje. Wróżba była nie tylko precyzyjna, ale także pełna pozytywnej energii. Polecam😊

    Kowalik
    Zweryfikowana

    Bardzo dobry fachowiec

    12 marca 2025

    Przepowiednia w stu procentach się zgadza . Polecam panią Otylię z całego serca ♥️

    Tessa
    Zweryfikowana

    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.

    4,9
    4,9/5 (na bazie 595 opinii)
    Bardzo dobra90%
    Dobra8%
    Średnia1%
    Słaba1%
    Zła0%

    Zobacz wszystkie OPINIE

    Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Zobacz inne posty

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia

      zaklęcia miłosne
      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE
      magia
      MAGIA
      CZARY
      bliźniaczy płomień
      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki

      jak uratować związek
      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?
      czy będzie powrót
      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?
      jak zakończyć związek
      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc

      tarot na dziś
      TAROT NA DZIŚ
      tarot na tydzień
      TAROT NA TYDZIEŃ
      tarot na miesiąc
      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby

      tarot partnerski
      TAROT
      PARTNERSKI
      wróżby miłosne
      TAROT
      MIŁOSNY
      wróżby online
      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty

      rozwój osobisty
      ROZWÓJ
      OSOBISTY
      wizualizacja
      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI
      afirmacje
      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry

      czakry
      CZAKRY
      W CIELE
      jak odblokować czakry
      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?
      aura
      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie

      jak pokonać strach
      JAK POKONAĆ
      STRACH ?
      sposoby na stres
      SPOSOBY
      NA STRES
      jak osiągnąć szczęście
      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Jak zamówić ?

      jak zamówić wróżbę