Życie po rozwodzie

Sens życia po rozwodzie

Rozstanie to jedno z mniej przyjemnych wydarzeń w życiu. Rozwód jest podobnym przeżyciem, ale o wiele bardziej uciążliwym. Sprawa rozwodowa, wieczne kłótnie o to, z kim dzieci będą mieszkać oraz podział majątku to główne atrakcje. Nic dziwnego, że pozbieranie się jest wtedy tak bardzo przytłaczające. Musisz chodzić do pracy i udawać, że jesteś szczęśliwy. Mało który szef będzie patrzył przychylnym okiem, na prośbę wzięcia dnia wolnego czy też notorycznie powtarzających się błędów. Jak żyć po rozwodzie? Dziś tym się zajmiemy.

Zajmij się czymś, co wciąga

Zapomnieć o świecie w okresach życia, których ciężar, jest nadto męczący to rozwiązanie idealne. Przechadzanie się wieczorami po ulicach rynku w Warszawie, aby zainspirować się tańcem z ogniem, jest czymś zupełnie nowym. Włączenie się w czynności, których nigdy nie wykonywaliśmy, sprawi, że chociaż na chwilę zapomnimy o rozdzierającym serce bólu. Jazda Quadem, nurkowanie w oceanie z rekinami, wyprawa do ZOO, escape room, to tylko część propozycji. Nie żałuj pieniędzy na urozmaicenia. Od czasu do czasu zdrowie psychiczne musi być czymś, co decyduje o naszym życiu. Niech chociaż raz będzie priorytetowe. Najlepiej, gdyby stan umysłu zawsze był na pierwszym miejscu.

Niech rozbawi Cię kabaret

Pozytywne sytuacje, śmianie się z żartów wyjątkowo utalentowanych komików znacząco zmienia nastrój. Kabaret jest czymś, co zmusza nasz mózg do wytężonej pracy. W dialogach występują ironia, sarkazm, metafora oraz nieskończenie przedłużające się przerwy w wypowiedziach. Sugerują one, aby widz dogłębnie przeanalizował wypowiedziane słowa.  Po czym zazwyczaj następuje wybuch śmiechu.

Otaczaj się ludźmi

Naturalnie, aby poczuć się lepiej. Denata może być wybawieniem w ten niepomyślny czas. Zaznamy wsparcia, wyeliminujemy samotność, wyciszymy się. Te 3 aspekty mają piorunujące znaczenie. Nie ma nic gorszego niż przekonanie, że zostaliśmy opuszczeni, nie możemy liczyć na pomoc i jesteśmy nic niewarci dla innych. Co więcej, przyjaciel bezustannie będzie wynajdował wątki podczas rozmowy, także masz kolejną okazję puścić w niepamięć rozwód. Jest to co prawda tylko tymczasowe, ale każda chwila wytchnienia dla psychiki jest wysokowartościowa.   Krótkie podsumowanie:

1. Zajmij się czymś absorbującym, aby jak najmniej myśleć o przykrej sprawie. Zdecyduj się zrobić coś po raz pierwszy, doświadczysz intensywniejszych, bardziej ekscytujących emocji.
2. Niech życie przejawia jak najwięcej pozytywnych aspektów. Ludzie o dobrej energii, prawidłowo wykonane skecze kabaretowe, niech zagoszczą na dłużej.
3. Zrób wszystko, aby nie być sam. Bliska relacja zapewni wsparcie, poczucie bezpieczeństwa oraz wyciszenie. Rozmowy będą dodatkowo elementem wypełniającym wolną chwilę oraz rozweselającym.

Emocje muszą wyjść

Wypłacz się, uwolnij złość, smutek, gorycz. Tłumione uczucia prędzej czy później, odczujemy w postaci dolegliwości fizycznych lub wizyt u psychologa. Zaakceptuj je i zrozum. Musisz wiedzieć, że nic tak dobrze, jak one nie ujawnia, że coś złego się wydarzyło. Gdy ktoś powie Ci, że źle dziś wyglądasz, nie decydujesz o tym, że przez resztę dnia będziesz posępny. Dzięki temu wiesz, że przez te słowa czujesz się nieatrakcyjny albo niepewny siebie.