Jak zapomnieć o byłym ?

Jak uwolnić się od myśli o byłym ?

Mijają dni, miesiące, a nawet lata, a Ty wciąż nie możesz się pozbierać po ostatnim rozstaniu ? Zaczynasz się frustrować obecną sytuacją ? wszystko Cię drażni, masz non stop myśli gdzie indziej ? nie wyobrażasz sobie iść dalej bez niego? A nawet urywasz dotychczasowe wyjścia ze znajomymi ? Masz dosyć opowiadań koleżanek z pracy, gdzie ostatnio były na randce ? Wydaję mi się, że masz to na pewno w jakiejś mierze w swojej głowie i o wiele więcej takich pytań zadajesz sobie sama przed sobą i to jedno z częstszych pytań ” czy do końca życia będę się tak czuła ? Ile jeszcze ten stan rozpaczy, będzie trwał ? ” 

Uwierz mi ten stan smutku i rozczarowania minie! Naprawdę musisz mi zaufać! Wiem, że na ten moment wydaję Ci się to nierealne i nie możliwe, oraz nie wyobrażasz sobie pokochać kogoś innego. Mam dla Ciebie kilka sprawdzonych sposobów jak pozbyć się tego uczucia i nareszcie zacząć czerpać radość z życia, spotkań, a nawet randkowania, tylko musisz się tych sposobów trzymać, a ledwo co się odwrócisz i dotrze do Ciebie, że czujesz się szczęśliwa i w przeciągu kilku ostatnich dni nie myślałaś o tym co robi Twój ex. Oto kilka sposobów :

Odkryj na nowo swoje hobby

Nasze pasje nadają naszemu życiu powera do działania, jak zapiszesz się na swój ulubiony kurs barmański, a może na kurs taneczny, od razu zajmiesz się czymś i swoje myśli, będziesz mieć więcej zajęć i mniej czasu na myślenie co robi teraz Twój były, a zarazem będziesz się rozwijać, więc na co czekasz ? Skoro jest to przyjemnie z pożytecznym, a może tak poczujesz się w danej czynności dobra, że zmienisz pracę na inne stanowisko!

Ostateczne urwanie kontaktu z byłym

 Tak wiem jest to jedna z najtrudniejszych praktyk, ale najbardziej skuteczna. Twoim największym sukcesem będzie odcięcie się całkowite co wiąże się z zablokowaniem go na portalach społecznościowych, uwolnij Cię to  od podglądania co on robi, z kim się spotyka, a tym sposobem unikniesz płaczu w poduszkę późnym wieczorem, czemu na tych kręglach na których jest teraz nie jest z Tobą, tylko z tą blondynką ze swojego biura. Większości z nas wydaję się to głupią formą zapomnienia, ale według mnie jest najskuteczniejsza – tracisz kontrolę nad nim za czym idzie skupienie się na sobie i na odkrywaniu swoich dotychczasowych, a może nowych pasji jak już wspomniałam wyżej. Nie gwarantuje Ci, że jak usuniesz go z każdego portalu to zapomnisz na pstryknięcie palcem, ale będzie się to sukcesywnie z tygodnia na tydzień objawiało. 

Zrób sobie listę jego wad

Hmmm brzmi nie specjalnie, ale działa genialnie. Usiądź sobie z lampką wina puść ulubioną muzykę w tle i odetchnij. Wtedy zadaj sobie to pytanie ” co mnie w nim denerwowało?” Uwierz, lista będzie się ciągnąć, aż do samej ziemi. Zostawiał po sobie brudne naczynia, nie sprzątał, nie odbierał dziecka ze szkoły i reszta tego typu. Tak, tak zanim powiesz, że przecież każdy ma jakieś wady i zaczniesz zawzięcie Go bronić, że wybaczysz mu wszystko byleby był teraz przy Tobie, uświadom sobie dlaczego Wasz związek się rozpadł, nawet jeśli z Twojej winy jest to ewidentny znak, że nie właściwa osoba, a za parę miesięcy wyjdziesz po bułki do pobliskiego sklepu i spotkasz miłość swojego życia. Zaufaj!

Oczyść swój umysł, ze wszystkich negatywnych myśli

Zrelaksuj się, żyj pełną piersią z podniesioną głową, idź na przód, odnoś sukcesy, nawet jak lubisz pomagać zapisz się do pobliskiego wolontariatu czy schroniska- kolejna rzecz pomagasz i masz zajęty czas. Brzmi dobrze prawda? Musisz w swojej głowie zaakceptować daną sytuację i skupić się na teraźniejszości- jasne nie jest to łatwa sprawa, ale do wykonania. Możesz zacząć medytować, podczas medytacji pozwól sobie na wyrzucenie smutnych chwil z siebie, ale nie skupiaj się na nich tylko wyrzuć je z siebie.

A teraz, życzę Ci powodzenia! I kroku do założenia aplikacji randkowej, czy wyjścia do klubu z koleżanką, która prosi Cię o wyjście od kilku miesięcy. Pamiętaj idź na przód, nigdy do tyłu. Za kilka miesięcy, będziesz wspominać z uśmiechem to rozstanie.