Słomiany zapał

Słomiany zapał do wszystkiego

Każdy z nas ma jakieś marzenia i pragnienia. Każdy z nas potrafi wyznaczyć sobie jakiś cel, lecz nie każdemu udaje się go osiągnąć. Dlaczego dzieje się tak, że są ludzie, którzy potrafią z cierpliwością i determinacją realizować swoje ambicje, a inni poprzestają wyłącznie na marzeniach i wielkich planach? Za wszystko jest odpowiedzialny w dużej mierze tzw. „słomiany zapał”.

Czym jest „słomiany zapał”? Każdy człowiek, stawiając sobie jakiś cel, początkowo jest napełniony energią i przekonany, że uda mu się go osiągnąć. Rzecz jasna, cel, który jest krótkoterminowy i nie wymaga od nas zbyt wielu działań, zbytniego wysiłku, jest w stanie zrealizować niemal każdy. Pod górkę robi się przy planach, które wymagają rozłożenia w czasie, wymagają włożenia sporego wysiłku i są jedynie mglistym wyobrażeniem naszych oczekiwań. Im więcej wysiłku i czasu musimy spożytkować na realizację naszego pomysłu, im więcej pojawia się trudności i przeszkód na drodze ku jego osiągnięciu, im więcej pojawia się problemów, których wcześniej nie byliśmy w stanie przewidzieć, tym mniejszy jest nasz zapał, by wytrwać w tym, co chcemy pozyskać. Zaczynamy coraz bardziej się zniechęcać, zaczynamy przekonywać samych siebie, że nie jest to aż tak konieczne do tego, abyśmy byli szczęśliwi. Czasami nawet sami wymyślamy argumenty, by odwieść siebie od wyznaczonego sobie celu, by w ten sposób usprawiedliwić naszą rezygnację z niego. To właśnie jest „słomiany zapał”. To zapał, który spala się w nas równie szybko, jak płonie słoma. Słomiany zapał to brak konsekwencji w naszym działaniu, oparty na wymówkach, którymi staramy się usprawiedliwić naszą bierność. Może też wynikać z naszego lęku przed porażką, co mogłoby wpłynąć niekorzystnie na nasz wizerunek.

Jak możemy poradzić sobie ze słomianym zapałem?

Przede wszystkim powinniśmy wyznaczać sobie cele, które nie będą wymagały długiego czasu i które mieszczą się w granicach naszych możliwości. Dzięki temu nie tylko nie zniechęcimy się zbyt długim oczekiwaniem na rezultat naszych działań, ale również – osiągając cel, zyskamy motywację do działania i wyznaczania sobie nowych przedsięwzięć. Nauczmy się też właściwie organizować nasz czas i dokładnie precyzować to, co chcemy osiągnąć. Warto rozpisać sobie na kartce to, jak powinny wyglądać nasze kolejne działania, biorąc również pod uwagę przeszkody, które mogą się pojawić. Czynnikiem motywującym dla nas jest utwierdzanie się w przekonaniu, że jesteśmy w stanie osiągnąć to, co sobie zaplanowaliśmy i chwilach zwątpienia w nasze możliwości, powinniśmy wyobrazić sobie, jak będziemy się czuli, kiedy już zrealizujemy nasze pragnienie, ile to nam sprawi radości i satysfakcji. Optymizm w dążeniu do celu jest naprawdę ważny, nie skupiajmy się więc wyłącznie na trudnościach, stawiając na pierwszym miejscu to, co zyskamy. Przekonajmy samych siebie, że marzenia są po to, by je realizować. Musimy uświadomić sobie, że chcieć to znaczy móc. Nie możemy wyłącznie chcieć – musimy chcieć tego, co jesteśmy w stanie osiągnąć, a więc szczerze musimy ocenić nasze możliwości. Musimy nieustannie pamiętać o wyznaczonym sobie celu i nie możemy rozpraszać swojej energii i działań. W danym czasie skupiajmy się na jednej rzeczy, na jednym dążeniu – na realizację innych marzeń przyjdzie właściwa pora. Chwytając kilka srok za ogon, nie utrzymamy żadnej.

Jak zwalczyć i pokonać słomiany zapał ?

Realizując wyznaczony sobie cel, róbmy małe kroki zamiast biegnąc do niego dużymi susami. Warto wyznaczyć sobie kilka mniejszych celów, zanim osiągniemy ten główny, najważniejszy dla nas. Niech małe satysfakcje z osiągnięcia każdego punktu złożą się później na tę, która jest dla nas najistotniejsza. Każdy zakończony etap w realizacji naszego dużego celu, nagradzajmy jakąś drobną przyjemnością. Nagradzanie siebie jest doskonałą motywacją do dalszego działania i podnosi poczucie naszej wartości. Pobudzająco działa również wyobrażanie sobie tego, co będziemy czuli, kiedy już osiągniemy nasz cel i w jaki sposób wpłynie to na nasze życie. W chwilach stresowych szukajmy sposobu na rozładowanie negatywnych emocji, by w ten sposób zregenerować nasze siły i utrzymać silną wolę. Uleganie stresowi, kumulowanie go w naszym organizmie i umyśle będzie jedynie deprymowało nas i osłabiało nasz zapał. Akceptujmy to, że w drodze do celu, popełniamy błędy i nie pozwalajmy, by miały negatywny wpływ na nasze dążenie do celu. Błędy czy też trudności traktujmy wyłącznie jako przeszkodę, którą jesteśmy w stanie pokonać a nie jako coś, co ma nas zatrzymać. Ważne jest również to, abyśmy czuli się wspierani przez innych i aby bliscy nam ludzie dopingowali nas do działania. Znajdźmy więc kogoś, komu ufamy i kto będzie nas mobilizował do dalszego działania.

Pamiętajmy, że to wyłącznie w nas jest siła, która pozwoli nam na osiągnięcie tego, o czym marzymy i czego pragniemy. To wyłącznie od nas zależy, czy osiągniemy postawiony sobie cel. Nie poddawajmy się na samym początku. Czy marzenia nie są po to, aby je spełniać i osiągać?