Życie po rozwodzie

Ja zacząć żyć po rozwodzie ?

Rozwód to bardzo często traumatyczne przeżycie i towarzyszą mu silne emocje. Często pozostawia poczucie poniesionej porażki i żalu, że straciło się lata życia. Wielu ludzi nie potrafi poradzić sobie z pustką i samotnością, jakie również często zostają, kiedy kończy się małżeństwo. Czy można mimo to rozpocząć nowe życie po rozwodzie? Czy to tylko wymysł i bajki, które tak często pokazywane są w filmach?

Rozwód i co dalej?

Rozwiodłaś się i masz wrażenie, że Twoje życie właśnie się skończyło? A może właśnie jest całkowicie odwrotnie i zaczyna się coś zupełnie nowego? Oczywiście wszystko zależy od tego jak się z tym czujesz i jaki był powód Waszego rozstania. W związku, gdzie cierpiałaś i byłaś notorycznie oszukiwana pewnie było Ci źle, więc być może czujesz ulgę, ale jeżeli nadal kochasz byłego męża to będzie Ci ciężko spojrzeć w przyszłość z optymizmem. Bardzo ważne jest to, abyś zrozumiała, że skoro małżeństwo się skończyło, to oznacza, że któraś ze stron nie widziała już sensu jego istnienia, a co za tym idzie ta druga osoba tak czy inaczej byłaby nieszczęśliwa i żyłaby w kłamstwie. Czas pogodzić się z tym, że teraz musisz przejść przez to i przeczekać ten ból.

Jak rozpocząć nowe życie po rozwodzie?

Oglądasz filmy, gdzie świeże rozwódki organizują imprezy z okazji nowego życia, a później wyjeżdżają w podróż dookoła świata i myślisz, że to kompletne głupoty? Ależ niekoniecznie! Spróbuj potraktować rozwód, jako początek nowej drogi i wprowadź do codzienności kilka zasad:

• Pozwól sobie się wypłakać! Jeżeli czujesz się źle i słabo, a jedyne o czym marzysz to leżeć i płakać, to zrób to! Daj sobie dwa dni, które możesz przeczekać w zamknięciu od świata. Wyrzuć z siebie złe emocje i pozbądź się wszystkich rzeczy, których nie chcesz już oglądać. Zobaczysz, że po dniu lub dwóch tak bardzo zmęczysz się płaczem, że będziesz chciała po prostu coś zmienić.
• Zacznij zmiany od wyglądu! To stary, ale dobry sposób na poprawę humoru. Zmiana w wyglądzie może być symbolem, że jesteś teraz nową osobą i zaczynasz nowy etap. Niech nowa fryzura codziennie przypomina Ci o tym, że teraz czas na zmiany.
• Spotykaj się z ludźmi. Kiedy już nauczysz się być sama ze sobą i wypłaczesz negatywne emocje, to czas na towarzystwo ludzi! Wizyta u przyjaciół czy rodziny to świetny pomysł i sposób na pozbycie się samotności. Być może nie będą oni początkowo wiedzieli jak mają się zachować. Powiedz wprost, że chciałabyś aby było normalnie i starasz się żyć na nowo.
• Rób to, co zawsze chciałaś! Marzyłaś o jakiejś wycieczce, podróży czy zajęciach dodatkowych? To jest czas na to, aby się tego podjąć. Oczywiście nic na siłę. Warto jednak potraktować czas po rozwodzie jako reset i dobrze się zastanowić co w życiu Cię ominęło, a później zwyczajnie to zrobić!
• Pozwalaj sobie na chwile słabości. Początki po rozwodzie bywają trudne. Możliwe, że co jakiś czas będziesz miała gorszy dzień, to normalne! Nigdy nie duś w sobie złych emocji, tylko wyrzucaj je i pozwalaj im odejść. Pewnego dnia one po prostu miną,
• Poproś o pomoc. Czasami rozstanie może prowadzić do poważnych depresji. Nie zaczniesz nowego życia, jeżeli czujesz, że cały czas cierpisz. Odważ się i poproś o pomoc kogoś bliskiego, a najlepiej udaj się do specjalisty. Dzięki fachowej pomocy staniesz na nogi i unikniesz poważnego psychicznego załamania, które może być dla Ciebie niebezpieczne.

Życie po rozwodzie wcale nie musi być samotne i smutne. Dobrze jest czasem zakończyć relację, która nie dawała szczęścia i spełnienia któremuś z małżonków. Nie zmuszaj się do kontaktów i przyjacielskich relacji z byłym mężem, jeżeli czujesz, że tego nie chcesz. Żyj teraz w zgodzie ze sobą i naucz się siebie kochać oraz doceniać. W końcu jesteś znów wolna i nie wiesz co przyniesie życie więc warto abyś była gotowa na niespodzianki od losu!