4,9
4,9/5 (na bazie 545 opinii)

Zobacz wszystkie OPINIE

Jak sobie radzić ?

Aktualne promocje: Kliknij WRÓŻBA MIŁOSNA - Teraz tylko 99 zł. Kliknij WRÓŻBA NA 2025 ROK - Teraz tylko 90 zł.

Jak radzić sobie z emocjami ?

Emocje to nieodłączna część ludzkiego życia. Przeżywanie ich i reagowanie na nie czyni nas ludźmi i odróżnia od zwierząt, Kochamy, nienawidzimy, boimy się, zazdrościmy. To wszystko pojawia się w naszym życiu zupełnie naturalnie. Nie wszyscy jednak potrafią panować nad swoim stanem emocjonalnym. Przeżywanie uczuć ze zdwojoną siłą i brak odporności na stres oraz umiejętności reagowania na złość czy zazdrość mogą być problemem. Jak sobie z tym poradzić?

Co to znaczy nie radzić sobie z emocjami?

Brak umiejętności radzenia sobie z emocjami oznacza, że kiedy pojawiają się one w życiu, wówczas tracimy kontrolę nad swoim ciałem i zachowaniem. Człowiek, który się złości potrafi zwykle opanować swój stan np. przy osobach, których on nie dotyczy, a ktoś kto ma problem z emocjami będzie wyżywał się na wszystkich, niezależnie od tego, kim są. Osoby z problemami emocjonalnymi silnie odczuwają często także smutek i nie potrafią go stłumić. Kiedy się zakochują, wówczas nie widzą świata poza miłością, a kiedy nienawidzą są zdolni do różnych strasznych rzeczy,

Jak radzić sobie z emocjami?

Co możesz zrobić, kiedy zauważysz, że masz problemy z panowaniem nad tym, co czujesz?

  • Decyzja o terapii. Kiedy problem jest bardzo nasilony, to często działania na własną rękę nie odnoszą skutku, Nie łudź się więc, że poradzisz sobie bez pomocy, kiedy masz wrażenie, że Twój świat to tykająca bomba. Poproś o pomoc i pamiętaj, że nauka panowania nad sobą będzie dla Ciebie niosła ogromne korzyści.
  • Pozwól sobie na odpoczynek. Możliwe, że zaczynasz reagować na stres lub dręczą Cię negatywne myśli, bo zwyczajnie masz za mało czasu dla siebie. Jeżeli tak jest, to spróbuj się zrelaksować. Człowiek wypoczęty i pozytywnie nastawiony do świata zwykle nie ma problemów z tym, aby zachować spokój i trzeźwo ocenić sytuację.
  • Odliczaj zanim wybuchniesz. Skoro dopada Cię złość i nie potrafisz sobie z nią radzić, to pomocne może być krótkie ćwiczenie. Zanim wybuchniesz i nakrzyczysz na koleżankę z pracy lub psa albo dziecko, postaraj się policzyć do dziesięciu. Kiedy zbiera się w Tobie negatywna energia musisz dać sobie chwilę, aby mogła nieco z Ciebie zejść. Może się okazać, że zanim skończysz liczyć, wówczas zapomnisz co tak Cię rozgniewało i obejdzie się bez awantury.
  • Pomyśl skąd biorą się Twoje emocje? Zastanów się dlaczego wciąż czujesz złość lub nadmiernie reagujesz na wszystko to, co odczuwasz? Przeanalizuj to i spróbuj nazwać? Jak mogą odbierać Cię inni? Dlaczego chcesz to zmienić? Skup się na tym, co podpowiada Ci organizm, a być może okaże się, że rozwiązanie prostego problemu lub zmiana otoczenia wystarczą, aby poczuć się lepiej.
  • Wyciągaj wnioski. Nawet, jeżeli zdarzyło Ci się nie zapanować nad sobą i zrobić coś, czego żałujesz to spróbuj wyciągnąć wnioski. Nie bój się przeprosić i nie obwiniaj się. Dobrze jest mieć świadomość swoich zachowań, dopiero wtedy możesz zacząć nad nimi pracować,

Panowanie nad uczuciami nie dla wszystkich jest łatwą sprawą. Jeżeli więc ktoś, w Twoim otoczeniu zachowuje się irracjonalnie lub wyraźnie wymaga wsparcia to spróbuj zrozumieć i pomóc. Czasem dobrze jest zaproponować, że wysłuchasz partnera lub kolegę z pracy. Być może druga osoba nie zdaje sobie sprawy z tego, że krzywdzi innych ludzi. Kiedy sami mamy problemy dobrze jest także poszukać wsparcia i spróbować z tym powalczyć. Często brak opanowania wynika z traum z przeszłości lub zwyczajnie jest wołaniem o pomoc, dlatego nie należy lekceważyć sygnałów, które mówią, że dzieje się z Tobą coś złego.

Jak radzić sobie z emocjami ?
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://otylia.pl/jak-radzic-sobie-z-emocjami/

Opinie o mojej pracy

4,9
4,9/5 (na bazie 545 opinii)
Bardzo dobra90%
Dobra8%
Średnia1%
Słaba1%
Zła0%


Kliknij, aby zobaczyć wszystkie OPINIE.


jak zamówić wróżbę




O autorce

Otylia WrzosOtylia Wrzos jest doświadczoną kobietą, wróżką, numerologiem oraz autorką jednego z największych w Polsce blogów o tarocie. Posiada ponad 25 lat doświadczenia w zawodzie wróżki. Jest ekspertem jeśli chodzi o rozkłady kart tarota uzupełnianego numerologią. Jej klienci od lat obdarzają ją olbrzymim zaufaniem ze względu na wysokie kompetencje i nienaganne podejście do klienta. Oprócz wiedzy eksperckiej z tarota i numerologii, Otylia ceniona jest za swoją szczerość w rozkładach. Dla wielu jest autorytetem jeśli chodzi o wiedzę i doświadczenie we wróżeniu z kart tarota. Kilkanaście tysięcy wykonanych wróżb, szerokie grono stałych klientów, obszerny blog internetowy. Wystarczy spojrzeć na opinie o jej pracy.

Przeczytaj więcej o autorce: Otylia Wrzos oraz o jej wróżbach tutaj: moje wróżby.

Napisz do mnie

Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.
Przeczytaj ich opinie o mojej pracy.

Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

    Opinie o mnie

    Polecam

    13 grudnia 2024

    Jestem pod wrażeniem analizy numerologicznej. Jest szczegółowa i większość się sprawdza. Odpowiedź na moje pytanie dało mi nadzieję i za to, bardzo dziękuję 🙏 ☺️

    Justyna

    Bardzo dobra

    13 grudnia 2024

    Wróżba pokazuje wiele aspektów sprawy, o którą pytałam. Odpowiedź jest wyczerpująca, spełniła moje oczekiwania, mam na myśli dokładne omówienie i pokazanie z wielu stron. Bardzo dziękuję

    Jola

    Polecam!

    12 grudnia 2024

    Bardzo ciekawa wróżba, aż trudno na raz przyswoić tyle informacji. Niesamowite spostrzeżenia. Tyle szczegółów, że wracam do tekstu i próbuje to poukładać sobie w głowie. Cieszę się, że skorzystałam. Rozjaśniło mi to pewne sprawy co, do których brakowało pewności. Polecam!

    Halina

    Polecam!!!

    4 grudnia 2024

    Analiza numerologiczna bardzo trafna.Co do wróżby to bardzo rozjaśniła mi sytuacje,jeszcze jest za wcześnie,aby napisać,że się sprawdziła ale bardzo dużo potwierdza się z tym co już sama wiedziałam,czy się domyślałam.

    Alicja
    Zweryfikowana

    Polecam !

    29 listopada 2024

    Odpowiedzi na zadane pytania były potwierdzeniem na rzeczywistą sytuację w moim życiu , dały wiele do myślenia , refleksji . Jestem bardzo zadowolona z usług Pani Otylii.

    Daria
    Zweryfikowana

    Tarot

    28 listopada 2024

    Wróżba Pani Otyli była bardzo rzeczową mam nadzieję że wszystko się spełni.Polecam

    Edyta
    Zweryfikowana

    Konkretnie

    27 listopada 2024

    Jestem zadowolona z wróżby pani Otyli.

    Polecam

    Beata
    Zweryfikowana

    Tarot

    27 listopada 2024

    Pani Otylia cudowna kobieta, profesjonalna. Dziękuję serdecznie za Wróżbę. Wrócę ponownie. Polecam z czystym sercem.

    Hanna
    Zweryfikowana

    Wszystko się sprawdza

    27 listopada 2024

    Sprawdza się wszystko co przekazała Pani Otylia

    Maria
    Zweryfikowana

    Polecam!

    26 listopada 2024

    Wrózba numerologiczna bardzo trafna i szczegółowa.

    Wrózba milosna potwierdzila moją intuicjẹ. Opis bardzo dokladny, pomocny w podjęciu dalaszych decyzji. Polecam z calego serca!

    Pati
    Zweryfikowana

    Ciekawa wrozba

    25 listopada 2024

    Mysle, ze duzo rzeczy się sprawdziło dotyczących numerologii.

    Co do przyszlosci nie wiem, jednak przyjmuje wszystkie informacje bardzo pozytywnie. Mam wskazaną drogę i postaram się pomóc sobie zgodnie ze wskazówkami Pani Otyli.

    Bozena
    Zweryfikowana

    Wróżba

    24 listopada 2024

    Polecam

    Danuta
    Zweryfikowana

    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.

    4,9
    4,9/5 (na bazie 545 opinii)
    Bardzo dobra90%
    Dobra8%
    Średnia1%
    Słaba1%
    Zła0%

    Zobacz wszystkie OPINIE

    Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Zobacz inne posty

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia

      zaklęcia miłosne
      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE
      magia
      MAGIA
      CZARY
      bliźniaczy płomień
      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki

      jak uratować związek
      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?
      czy będzie powrót
      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?
      jak zakończyć związek
      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc

      tarot na dziś
      TAROT NA DZIŚ
      tarot na tydzień
      TAROT NA TYDZIEŃ
      tarot na miesiąc
      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby

      tarot partnerski
      TAROT
      PARTNERSKI
      wróżby miłosne
      TAROT
      MIŁOSNY
      wróżby online
      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty

      rozwój osobisty
      ROZWÓJ
      OSOBISTY
      wizualizacja
      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI
      afirmacje
      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry

      czakry
      CZAKRY
      W CIELE
      jak odblokować czakry
      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?
      aura
      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie

      jak pokonać strach
      JAK POKONAĆ
      STRACH ?
      sposoby na stres
      SPOSOBY
      NA STRES
      jak osiągnąć szczęście
      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Wszystkie karty tarota

      Wielkie arkana

      0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

      Małe arkana

      Buławy:2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

      Kielichy:2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

      Miecze:2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

      Monety:2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

      Jak zamówić ?

      jak zamówić wróżbę