Jak odzyskać siebie ?

Jak sobie radzić po rozstaniu ?

Rozstanie nigdy nie jest tematem przyjemnym. Jeśli Ty też jesteś po rozwodzie czy zakończeniu relacji, nie załamuj się. Przeczytaj artykuł, żeby dowiedzieć się jak dać sobie szansę i ruszyć do przodu.

Trudny czas

Nikt nie zaprzeczy, że rozstanie zawsze jest trudnym czasem w życiu. I nie ma znaczenia, kto podjął decyzję Ty czy on i czy spotykaliście dwa miesiące, czy byliście małżeństwem przez 15 lat. Twoje życie nagle zmienia się diametralnie, musisz odmienić swoje nawyki i sposób myślenia. Czujesz się rozżalona, pozostawiona sama sobie, być może masz żal i pretensje do partnera, jeśli to on zakończył wasz związek. Niełatwym zadaniem jest normalne funkcjonowanie, a przecież trzeba np. chodzić do pracy. Jak zatem poradzić sobie w tej sytuacji?

Jak się pozbierać?

Oto kilka sposobów na to, jak dojść do siebie po rozstaniu

• bądź dla siebie dobra i cierpliwa, musisz być dla siebie dobra, dać sobie czas i pozwolić swojemu umysłowi przepracować wszystko, co się stało, tak, aby pogodził się z bolesną prawdą. Nie znaczy to jednak, że masz ignorować swoje emocje czy uczucia, pozwól im „wybrzmieć”, dzięki temu same znikną z czasem.
• pozwól sobie na rozpacz, tutaj nawiązanie nieco do poprzedniego punktu, bo bardzo ważne, abyś nie „wstawała od razu na nogi”. Jeśli potrzebujesz płakać i leżeć na kanapie z wielkim kartonem lodów zrób to. Daj sobie czas na żal po utraconej relacji i życiu, jakie prowadziłaś z byłym partnerem. Przemyśl to, co się stało, tak, żebyś, kiedy przyjdzie, czas już do tego nie wracała;
• zostaw przeszłość za sobą, kiedy już wypłaczesz, wszystko, co do wypłakania było i rozważasz dokładnie, dlaczego stało się, jak się stało i przez co nie jesteś, już ze swoim byłym partnerem zostaw przeszłość za sobą. Nie wracaj do sytuacji, które są już przeszłością, nie rozpamiętuj ani dobrych, ani złych chwil, przynajmniej do czasu, aż całkowicie nie wyleczysz się z tęsknoty po byłym. Nie szukaj kontaktu z eks, nie staraj się bywać tam, gdzie i on może być. Takie zachowanie tylko jeszcze bardziej Cię zdołuje, a więc nie rób sobie tego;
• obracaj negatywne myśli w pozytywne, kiedy przyjdzie Ci do głowy myśl, która Cię dobija i ucina skrzydła, postaraj się zmienić ją w pozytyw. Kiedy myślisz, że jest ciężko, pomyśl, że owszem, ale równocześnie jesteś silną kobietą, która zna swoją wartość i na pewno da sobie radę;
• spójrz na siebie na nowo, to taki ostatni etap przed powrotem do normalności, ważne, żebyś stworzyła sobie nowe zasady życia jako singielka. Znajdź, coś, co lubisz robić, nadrób zaległe książki, idź do kina. Niech nic Cię nie ogranicza. Chcesz coś zmienić w swoim wyglądzie?! Nie czekaj, zrób to! Teraz jest czas dla Ciebie, jeśli będziesz radosna i zadowolona z życia, staniesz się interesująca dla mężczyzn i kiedy przyjdzie na to czas, znajdziesz, kogoś z kim znów będziesz chciała budować związek.
  
  Sposobów na „dochodzenie do siebie” jest mnóstwo. Jeśli, któryś z nich Ci nie odpowiada lub zwyczajnie nie działa w Twoim przypadku, nie przejmuj się i przejdź do następnego. Wszystko, co uleczy Twój smutek i przybliży Cię do „wyleczenia się z byłego” jest w porządku. Nie wahaj się, działaj!