4,8
4,8 na 5 gwiazdek (na podstawie 458 opinii)
Zobacz wszystkie OPINIE

Wewnętrzny niepokój

Aktualne promocje: Kliknij WRÓŻBA MIŁOSNA - Teraz tylko 99 zł. Kliknij WRÓŻBA NA 2024 ROK - Teraz tylko 90 zł.

Jak sobie radzić z niepokojem ?

Człowiek z racji swojej natury ma tendencję do nieustannego analizowania rzeczywistości, rozpatrywania wszystkich za i przeciw i rozważania różnych możliwości rozwiązania swojej życiowej sytuacji. Każdy z nas niemal każdego dnia musi zmierzyć się z natłokiem myśli, natłokiem emocji, podświadomych lęków i wątpliwości, które potęgują nasz niepokój przez tym, co może się wydarzyć, co może nas czekać. Należy tu zaznaczyć, że wszelki niepokój, jaki odczuwamy, jest subiektywny i to, co budzi nasze obawy, może pozostawać zupełnie obojętnym dla osób z naszego otoczenia. Co więcej, osoby te mogą zupełnie nie rozumieć, dlaczego są rzeczy, które napawają nas strachem i burzą nasz wewnętrzny spokój.

niepokój - jak leczyć ?

Niepokój, jaki odczuwamy, może być tak silny, że zaczyna przejawiać się nie tylko jako ból psychiczny, ale również może pociągać za sobą objawy czysto fizyczne, takie, jak: napięcie mięśni, nadmierne pocenie się, kołatanie serca czy drżenie rąk. Niepokój może prowadzić do fobii czy natręctw. Często wiąże się z poczuciem braku bezpieczeństwa, dyskomfortu psychicznego, poczucia paniki, narastającego stresu. Nawet, jeśli staramy się w miarę panować nad swoimi emocjami, niepokój prędzej czy później bierze nad nami władzę i nie jesteśmy w stanie zapanować nad nim. Jest zakorzeniony głęboki w naszej podświadomości i przypomina o sobie w najmniej spodziewanym momencie.

Jak się pozbyć niepokoju ?

Niepokój może znacząco utrudniać nam życie i normalne funkcjonowanie. Dlatego też ważne jest, abyśmy nauczyli się nie tylko żyć z nim, ale wypracowali swoje metody na pokonanie go, na odzyskanie poczucia wewnętrznej równowagi. Jeśli nasz niepokój wynika z jakichś doświadczeń z przeszłości, do których wciąż wracamy i z którymi nie potrafimy pogodzić się, musimy nauczyć się z nimi żyć. Musimy uświadomić sobie, że rozgrzebywanie przeszłości uniemożliwia nam cieszenie się teraźniejszością, tym bardziej, że są rzeczy, których nie jesteśmy już w stanie zmienić. Nie możemy też żyć w nieustannym lęku przed przyszłością. Jeżeli będziemy czegoś obawiali się, to prędzej czy później nasze lęki zmaterializują się i sami przyciągniemy je do swojego życia, skupiając na nich naszą energię. Tu po raz kolejny kłania się prawo przyciągania i każdy, kto chce mieć wpływ na swoją przyszłość, powinien zapoznać się z jego zasadami.

Jeśli nasz niepokój bierze się z traumy, którą wcześniej przeżyliśmy, musimy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy jesteśmy w stanie poradzić sobie z nim sami, czy też potrzebujemy pomocy specjalisty. I nie ma tu ani nic wstydliwego, ani nie jest to naszą słabością, jeżeli uznamy, że takowej pomocy potrzebujemy. Najważniejsze jest to, by pomóc samemu sobie.

Jak walczyć z niepokojem ?

Dobrym sposobem na samodzielne pokonanie niepokoju jest stosowanie rozmaitych technik relaksacyjnych i pozyskanie umiejętności cieszenia się z małych przyjemności, skupienia na teraźniejszości. Ważne powinno być to, co tu i teraz, a nie to, co już minęło – na zasadzie: co się stało, to już się nie odstanie ani to, co dopiero nastąpi – to pomimo wszystko będzie wynikiem naszych działań i na to jeszcze mamy wpływ. Czasami wystarczy posłuchanie ulubionej muzyki, wyjście na spacer czy przeczytanie książki, by rozładować wewnętrzny niepokój lub by oderwać myśli od tego, co go potęguje.

Jak zapanować nad niepokojem ?

Dobrym sposobem na pozbycie się niepokoju jest zmierzenie się z tym, co go powoduje. Jak już wcześniej wspomniałam, niepokój jest subiektywny i najczęściej wyolbrzymiamy to, czego się obawiamy. Ważne jest, abyśmy nabrali dystansu do niego i przekonali się, że strach, co prawda, ma wielkie oczy, ale jesteśmy w stanie go pokonać.

Zanim damy się ponieść wewnętrznemu niepokojowi, postarajmy się go ujarzmić, pozwalając sobie na chwilę błogiego relaksu w takiej formie, jaka najbardziej nam odpowiada.

Jak poradzić sobie z niepokojem ?
Jeśli spodobał Ci się ten artykuł lub korzystasz z mojej wiedzy na swoim blogu lub stronie www to wstaw proszę u siebie link do źródła: https://otylia.pl/jak-poradzic-sobie-z-niepokojem/

Opinie o mojej pracy

4,8
4,8 na 5 gwiazdek (na podstawie 458 opinii)
Bardzo dobra88%
Dobra9%
Średnia1%
Słaba1%
Zła1%


Kliknij, aby zobaczyć wszystkie OPINIE.


jak zamówić wróżbę




O autorce

Otylia WrzosOtylia Wrzos jest doświadczoną kobietą, wróżką, numerologiem oraz autorką jednego z największych w Polsce blogów o tarocie. Posiada ponad 25 lat doświadczenia w zawodzie wróżki. Jest ekspertem jeśli chodzi o rozkłady kart tarota uzupełnianego numerologią. Jej klienci od lat obdarzają ją olbrzymim zaufaniem ze względu na wysokie kompetencje i nienaganne podejście do klienta. Oprócz wiedzy eksperckiej z tarota i numerologii, Otylia ceniona jest za swoją szczerość w rozkładach. Dla wielu jest autorytetem jeśli chodzi o wiedzę i doświadczenie we wróżeniu z kart tarota. Kilkanaście tysięcy wykonanych wróżb, szerokie grono stałych klientów, obszerny blog internetowy. Wystarczy spojrzeć na opinie o jej pracy.

Przeczytaj więcej o autorce: Otylia Wrzos oraz o jej wróżbach tutaj: moje wróżby.

Napisz do mnie

Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.
Przeczytaj ich opinie o mojej pracy.

Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

    Opinie o mnie

    Jestem pod wrażeniem

    27 maja 2024

    Jestem pod wrażeniem szybkości w kontakcie i celności odpowiedzi.

    Gosia
    Zweryfikowana

    Pełny profesjonalizm!

    23 maja 2024

    Odebrałam dziś wróżbę miłosną i muszę przyznać że nigdy nikt nawet z osób mi bliskich które mnie znają nie ocenił mnie i mojego charakteru tak dokładnie.Idealba ocena mojej osobowości tylko i wyłącznie na podstawie mojej daty urodzenia .Wydaje mi się że również bardzo trafna ocena bliskiej mi osoby .Czy wróżba się spełni zobaczymy ale już jestem w szoku jak można było tak trafnie określić nasze osobowosci.Uwazam iż jeśli z kart tarota można odczytać wróżbę to Wróżka Otylia doskonale to potrafi .Polecam Jej wróżby.

    Aleksandra
    Zweryfikowana

    W punkt

    15 maja 2024

    Polecam usługi Pani Otylii! Trafny portret numerologiczny. Precyzyjna prognoza spowodowała, że musiałam się z nią „przespać”, by ją zaakceptować. Dzięki słowom Pani Otylii, że jesteśmy kowalami swego losu, będę pracować nad sobą.

    Monika
    Zweryfikowana

    Opinia

    14 maja 2024

    Czytając maila od wróżki Otylii miałam wrażenie, że czytam opis swojej osoby. Mam nadzieję, że wszystko potoczy się tak jak pokazały karty, już wiem, że nie ostatni raz skorzystałam z usługi;)

    Patrycja
    Zweryfikowana

    Polecam

    14 maja 2024

    Konkretnie i na temat 🙂

    Łukasz
    Zweryfikowana

    Polecam

    14 maja 2024

    To pierwszy raz kiedy zdecydowałam się na taką usługę.

    Wróżba Pani Otylii była bardzo trafna. Gorąco polecam niezdecydowanym.

    Monika
    Zweryfikowana

    Zadowolona

    13 maja 2024

    Analiza osobowosci bezbłędna i wyczerpująca. A rozkład kart dał mi nadzieję i siłę do działania.

    Joanna
    Zweryfikowana

    wróżba

    10 maja 2024

    Dziękuję serdecznie za Pani pracę.

    ania
    Zweryfikowana

    Pełen Profesjonalizm

    7 maja 2024

    Jestem pod wrażeniem( oczywiście pozytywnym) odpowiedzi jaką uzyskałam na zadane pytania .

    Margaret
    Zweryfikowana

    Wrozba

    26 kwietnia 2024

    Jestem zadowolona z wrozby

    I skorzystam nastepnym razem

    Jolanthe
    Zweryfikowana

    Jestem pozytywnie zaskoczona:-)

    25 kwietnia 2024

    Bardzo trafne spostrzeżenia. Zarówno portrety psychologiczne jak i odpowiedzi na pytania o relacje.

    Anna
    Zweryfikowana

    Opinia

    23 kwietnia 2024

    Przelew wykonałam. Po 5 dniach dostałam odpowiedź. Wszystko się zgadza. Tak jak pani Otylia napisała tak jest. Wrócę 🙂

    Joanna
    Zweryfikowana

    KLIKNIJ, aby zobaczyć wszystkie opinie

    Darmowe wróżby



    3 karty tarota3 karty tarota
    TAROT
    Z 3 KART
    5 kart tarota5 kart tarota
    TAROT
    Z 5 KART
    tarot lenormandtarot lenormand
    TAROT
    LENORMAND
    losuj runę
    LOSUJ
    RUNĘ
    karty cygańskie
    KARTY
    CYGAŃSKIE
    karty klasyczne
    KARTY
    KLASYCZNE
    tarot na dziś
    TAROT
    NA DZISIAJ
    tarot na tydzień
    TAROT
    TYGODNIOWY
    tarot na miesiąc
    TAROT
    MIESIĘCZNY

    Wersje językowe

    Szybki kontakt

    Dołącz teraz do moich zadowolonych klientów.

    4,8
    4,8 na 5 gwiazdek (na podstawie 458 opinii)
    Bardzo dobra88%
    Dobra9%
    Średnia1%
    Słaba1%
    Zła1%

    Zobacz wszystkie OPINIE

    Szybka pomoc 100% dyskrecji Gwarancja uczciwości

      Facebook

      Polub mój profil na Facebooku, by otrzymywać powiadomienia o promocjach.

      Facebookfacebook

      Losuj kartę tarota

      Kliknij w poniższą kartę, aby wylosować dla siebie kartę dnia.
      Losuj jedną kartę tarotakarta dnia

      Zobacz inne posty

      Kalkulatory

      MAGICZNA KULA

      Wylosuj

      SWĘDZIDEŁKO

      Magia

      zaklęcia miłosne
      ZAKLĘCIA
      MIŁOSNE
      magia
      MAGIA
      CZARY
      bliźniaczy płomień
      BLIŹNIACZY
      PŁOMIEŃ

      Związki

      jak uratować związek
      JAK URATOWAĆ
      ZWIĄZEK ?
      czy będzie powrót
      CZY JEST SZANSA
      NA POWRÓT ?
      jak zakończyć związek
      JAK ZAKOŃCZYĆ
      ZWIĄZEK ?

      Dzień / Tydzień / Miesiąc

      tarot na dziś
      TAROT NA DZIŚ
      tarot na tydzień
      TAROT NA TYDZIEŃ
      tarot na miesiąc
      TAROT NA MIESIĄC

      Wróżby

      tarot partnerski
      TAROT
      PARTNERSKI
      wróżby miłosne
      TAROT
      MIŁOSNY
      wróżby online
      CZYM SĄ
      WRÓŻBY ONLINE ?

      Rozwój osobisty

      rozwój osobisty
      ROZWÓJ
      OSOBISTY
      wizualizacja
      TECHNIKI
      WIZUALIZACJI
      afirmacje
      AFIRMACJE
      Z PRZYKŁADAMI

      Czakry

      czakry
      CZAKRY
      W CIELE
      jak odblokować czakry
      JAK ODBLOKOWAĆ
      CZAKRY ?
      aura
      AURA
      CZŁOWIEKA

      Życie

      jak pokonać strach
      JAK POKONAĆ
      STRACH ?
      sposoby na stres
      SPOSOBY
      NA STRES
      jak osiągnąć szczęście
      JAK OSIĄGNĄĆ
      SZCZĘŚCIE ?

      Wszystkie karty tarota

      Wielkie arkana

      0 Głupiec - I Mag - II Kapłanka - III Cesarzowa - IV Cesarz - V Arcykapłan - VI Kochankowie - VII Rydwan - VIII Sprawiedliwość - IX Pustelnik - X Koło fortuny - XI Moc - XII Wisielec - XIII Śmierć - XIV Umiarkowanie - XV Diabeł - XVI Wieża - XVII Gwiazda - XVIII Księżyc - XIX Słońce - XX Sąd - XXI Świat

      Małe arkana

      Buławy:2 buław - 3 buław - 4 buław - 5 buław - 6 buław - 7 buław - 8 buław - 9 buław - 10 buław - As buław - Rycerz buław - Król buław - Królowa buław - Giermek buław

      Kielichy:2 kielichów - 3 kielichów - 4 kielichów - 5 kielichów - 6 kielichów - 7 kielichów - 8 kielichów - 9 kielichów - 10 kielichów - As kielichów - Rycerz kielichów - Król kielichów - Królowa kielichów - Giermek kielichów

      Miecze:2 mieczy - 3 mieczy - 4 mieczy - 5 mieczy - 6 mieczy - 7 mieczy - 8 mieczy - 9 mieczy - 10 mieczy - As mieczy - Rycerz mieczy - Król mieczy - Królowa mieczy - Giermek mieczy

      Monety:2 monet - 3 monet - 4 monet - 5 monet - 6 monet - 7 monet - 8 monet - 9 monet - 10 monet - As monet - Rycerz monet - Król monet - Królowa monet - Giermek monet

      Jak zamówić ?

      jak zamówić wróżbę