Jak polubić siebie ?

Sympatia do samego siebie – kluczowa w naszym życiu

Od kiedy przychodzimy na świat, mamy pewne wybory. Również jednym z wielu wyborów w naszym życiu, jest spędzanie swojego czasu i otaczanie się gronem bliskich i pomocnych ludzi. Dzieje się tak, ponieważ przede wszystkim darzymy ich sympatią i staramy się, aby im wspierać i pomagać. Jednym słowem szanujemy takie osoby. Wiele ludzi zapomina o tym, że bardzo istotną kwestią jest również lubienie samego siebie i akceptacja swoich zachowań w wielu płaszczyznach. Ogólnie lubienie siebie z pozoru jest postrzegane jako nacyzm, lecz odpowiedni dystans może sprawić, że wcale tak nie musi to być postrzegane. Jeżeli lubimy samego siebie i potrafimy sobie wybaczać, to jak najbardziej doprowadzi to do poprawy jakości życia i naszego podejścia do realizowania swoich celów. 

Jak pokochać siebie?

Tak naprawdę pokochanie samego siebie, składać się powinno z wielu aspektów, które całościowo będą dobrze współgrały. Jak najbardziej, będzie to wymagać to trochę czasu, począwszy od zmiany złych nawyków oraz stosowanie tych dobrych rad. Przede wszystkim należy pamiętać, że wszystko siedzi w naszych głowach, dlatego również wsparcie oraz porady bliskich znajomych w tym przypadku mogą okazać się pomocnymi.

• Pierwszym krokiem powinno być spojrzenie na siebie, tak jakbyśmy widzieli nowo poznaną osobę. Przede wszystkim należy spojrzeć na swoje zalety, powiedzieć za co jesteśmy wdzięczni i zaczynać to komplementować. Również dobrym rozpoczęciem tego działania jest opinia bliskich i ich odpowiedzi na to, za co są Tobie wdzięczni. Wcale nie musi okazać się, że jesteś taką złą osobą. 
• Warto się wsłuchiwać w potrzeby swojego organizmu i naszych myśli, np. jeżeli czujesz się zmęczonym, to warto chwilowo zwolnić tempo i odpocząć. Troska o siebie jest niezwykle ważna, ponieważ każdy człowiek ma swoje potrzeby i to jest czas najwyższy, aby zacząć je spełniać. Jak masz zamiar zrobić coś szalonego, to nie tłamś swoich uczuć, po prostu zacznij żyć. Jeżeli potrzebujesz regeneracji, to również postaraj się wypocząć. 
• Jeżeli spotka Cię jakaś porażka, to pierwszym krokiem do oceny całej sytuacji, powinno być ukojenie swoich nerwów i zarzutów. Zastanów się co robisz, żeby kogoś pocieszyć i zacznij tę metodę również stosować do siebie. Nie warto się oceniać przez pryzmat porażek, ponieważ one nie stanowią całości bycia człowiekiem. Musisz być świadomym tego, że niektóre rzeczy wymagają odpowiedniej pracy i czasu, więc nie od zawsze będą one łatwo przychodziły. Świętuj swoje małe sukcesy i komplementuj siebie. 
• Przestań porównywać się do innych ludzi. Pamiętaj, ze każdy człowiek jest na swój sposób wyjątkowy i nie warto w absolutnie żaden sposób tego podważać. Nie we wszystkim jest się najlepszym, a życie na wzór innych osób też nie jest do końca zdrowym rozwiązaniem.
• Nie zmuszaj się specjalnie do jakiś czynności, jeżeli wywołują u Ciebie negatywny stres, bądź złe nastawienie. Jeżeli nie jesteś czegoś pewnym, to myślę że warto odpuścić i podjąć się ponownie czegoś, jeżeli się więcej tej odwagi nabierze. Nie znaczy to, żeby całkowicie się wyzbyć stresujących rzeczy w życiu, lecz czuć pewien komfort w podejmowaniu jakichkolwiek działań.