Jak być sobą ?

Obserwuj mnie tutaj:

Jak być sobą w towarzystwie ?

Funkcjonowanie w społeczeństwie często wymaga od nas zakładania różnych masek i dostosowania zachowań adekwatnych do sytuacji, w jakiej się znajdujemy. To normalne, że w pracy cechuje nas profesjonalizm, a podczas zabawy z dziećmi zamieniamy się w kogoś zupełnie innego. Empatia i wrażliwość pozwalają nam ocenić, co należy w danej chwili powiedzieć lub zrobić. Istnieją jednak osoby, którym niezwykle trudno być tak po prostu sobą, a wszystkie ich działania są wymuszone i udawane. Dlaczego tak się dzieje i jak można z tym walczyć?

Dlaczego ciągle udajesz kogoś innego?

Udawanie kogoś, kim się nie jest na dłuższą metę nie ma żadnego sensu. Nie możesz być sobą, więc żyjesz w ciągłym napięciu i stresie. Dlaczego więc decydujesz się udawać, że lubisz chodzić do teatru lub marzysz o zamieszkaniu w wielkim mieście, kiedy tak naprawdę jest zupełnie inaczej? Odpowiedź jest całkiem prosta. Być może boisz się, że ludzie na których Ci zależy nie zaakceptują Twojego prawdziwego ja i nie zechcą spędzać z Tobą czasu, kiedy okaże się, że niewiele macie wspólnych tematów. Brak umiejętności bycia sobą może także wynikać z niskiej samooceny i tego, że wydaje Ci się, że to o czym marzysz i to, co naprawdę myślisz jest zwyczajnie głupie. Jak to zmienić?

Jak nauczyć się być sobą?

Co możesz zrobić aby w końcu spojrzeć w lustro i powiedzieć sobie, że to, co w nim widzisz to prawda od A-Z? Jak nauczyć się bycia sobą?

• Nie myśl o sobie źle. Chociaż będzie to trudne, to musisz sobie uświadomić, że Twoje marzenia i opinie wcale nie są głupie. Dlaczego boisz się je wyrażać i ciągle analizujesz jakie korzyści miałaby Twoja odpowiedź na zadane pytanie? Spróbuj małymi krokami mówić to, co myślisz i powoli obserwuj reakcję otoczenia. Zobaczysz, że wcale nie będzie tak źle.
• Zmień coś w swoim wyglądzie. Być może uważasz siebie, za osobę nieatrakcyjną i nudną? Przez to starasz się udawać się kogoś innego, po to aby odwrócić uwagę ludzi od swojego wyglądu. Na co więc czekasz? Dużo łatwiej jest zmienić fryzurę lub ubranie niż codziennie udawać kogoś, kim nie jesteś. Spróbuj polubić swój wygląd i powiedz sobie, że kogoś takiego jak Ty nie da się nie lubić, a to co masz do powiedzenia musi być naprawdę ciekawe.
• Zmień otoczenie. Jeżeli bywasz wśród ludzi, których znasz od lat mimo że Wasze opinie i charaktery tak naprawdę różnią się od siebie całkowicie to nie bój się poszukać przyjaciół tam, gdzie naprawdę poczujesz się dobrze. To nie tak, że musisz tkwić w grupie, która Cię nie akceptuje i jeżeli zdajesz sobie sprawę, że wciąż przy nich udajesz to najwyższe czas odseparować się i znaleźć swoje miejsce.
• Nie porównuj się z nikim. To bardzo ważne, aby nie stawiać sobie nikogo za niedościgniony wzór i nie dążyć do tego, aby być dokładnie kimś takim. Natura dała Ci indywidualne cechy i umiejętności, więc dlaczego ukrywasz je i na siłę próbujesz korzystać z innych? 

Nauka bycia sobą może nie przychodzić łatwo, a bywa ona trudna zwłaszcza dla młodych ludzi, którym bardzo mocno zależy na akceptacji rówieśników. Trudno jest sobie wyobrazić, że można mieć inne zdanie i postawić się grupie, jednak tak naprawdę asertywność i umiejętność komunikowania swoich prawdziwych potrzeb jest niezwykle cenna i prędzej czy później stanie się ogromną zaletą. Zanim znów więc udasz kogoś innego, to spróbuj na chwilę się zatrzymać i sprawdzić co się stanie, kiedy raz powiesz to, co naprawdę myślisz. Nie bój się dorzucenia. Każdy, kto jest przy Tobie i naprawdę Cię lubi chętnie zostanie, nawet wtedy kiedy nie będziecie się zgadzać w każdej dziedzinie życia.

Obserwuj mnie tutaj: