Eksterioryzacja

Czym jest eksterioryzacja ?

Niektórzy ludzie doznają w życiu wyjątkowych przeżyć i nierzadko decydują się o nich mówić oraz je wspominać. Często takie niecodzienne wydarzenie ma ogromny wpływ na ich życiowe poglądy i sprawia, że wszystko się zmienia. Jednym z niezwykle ciekawych zjawisk jest eksterioryzacja. Ten, kto jej doświadczył często spotyka się z niedowierzaniem ze strony społeczeństwa. Czym ona jest i czy rzeczywiście istnieje?

Zobacz też: Świadomy sen, Ciało astralne oraz Podróże astralne

Czym jest eksterioryzacja?

Eksterioryzacja to wrażenie, że obserwujemy świat spoza własnego ciała. Kiedy człowiek miałby jej doświadczyć, wówczas mógłby swobodnie poruszać się oraz rozmawiać z innymi, jednak jego ciało miałoby w tym czasie być w głębokim spoczynku i w zupełnie innym miejscu. Wedle nauki współczesnej nie jest ona jednak do końca możliwa, gdyż nawet jeżeli ktoś deklaruje, że jej doświadczył, to oznacza, że wszystko to działo się w jego mózgu, a nie w rzeczywistym świecie. Nie ma więc możliwości spotkać kogoś, kto aktualnie śpi, jest w śpiączce lub medytuje.

Czy można spróbować doświadczyć eksterioryzacji?

Jeżeli zastanawiasz się nad tym, czy jesteś w stanie doprowadzić się do takiego stanu, kiedy Twój mózg i umysł opuszczą ciało i pozwolą Ci wędrować gdzie zechcesz, to z pewnością zainteresują Cię techniki, jakie mogłyby pomóc oderwać się od rzeczywistości:

• Wizualizacja celu. Prawdopodobnie każdemu zdarza się być w innym miejscu, niż to, w którym aktualnie jest  fizycznie, a to głównie za sprawą snu. Kiedy zasypiamy, nasza głowa potrafi intensywnie pracować, jednak obrazy te nie zawsze są zależne od nas i trudno mówić o sterowaniu nimi. Wizualizacja to świetny sposób na to, aby przekonać podświadomość, żeby skupiła się na danym temacie. Zanim więc zaśniesz myśl intensywnie i żywo o tym, co chciałbyś przeżyć. Podczas wizualizacji musisz uruchomić w głowie ruch, myśl więc o huśtaniu, bijaniu, kręceniu się, a następnie o tym, że jesteś wyrzucony w przestrzeń.
• Technika transowa. To również forma wizualizacji, jednak tutaj musisz skupić się na jednym, konkretnym celu i sprawić, że Twoje ciało zesztywnieje i pozwoli głowie oderwać się od niego.
• Technika 4+1. Tajemniczo brzmiący sposób polega na tym, aby zasnąć na cztery godziny, a następnie wybudzić się i wykonać przez jedną godzinę aktywne czynności poza łóżkiem i następnie znów zasnąć. Dzięki temu rozbudzone ciało zechce dalej podróżować i być w ruchu.

Czy treningi pozwolą mi skutecznie doświadczyć eksterioryzacji.

Nie ma dowodów na to, że można nauczyć się wychodzenia umysłu z ciała i podróżowania w dowolne miejsce, kiedy w rzeczywistości śnimy lub medytujemy. Jest to fizycznie niemożliwe, jednak warto pamiętać, że ludzki umysł i głowa mają nieograniczone możliwości. Nikt tak naprawdę nie zbadał jeszcze tego wszystkiego, co potrafi nasza podświadomość, a sam fakt jej istnienia wciąż bywa negowany i wielu w nią wątpi. Jeżeli więc temat Cię fascynuje i chcesz doświadczyć czegoś niesamowitego, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby nauczyć się medytacji czy głębokiego relaksu i oderwać myśli od zmęczonego ciała. Dobrze byłoby skorzystać z zajęć z trenerem lub przygotować się, czytając książki i oglądając filmy instruktażowe, gdyż nie należy na własną rękę, zupełnie nieświadomie eksperymentować z ciałem i umysłem.