Brak seksu

Brak seksu w związku

Brak seksu w związku to częsty problem nie tylko par o długim stażu, ale również tych, które dopiero rozpoczynają swoją erotyczną przygodę. Bliskość fizyczna jest jednak naturalnym elementem każdej relacji partnerskiej, a jej brak może powodować złość, frustrację i oddalanie się od siebie. Nie należy odbierać tego osobiście – taki przedłużający się stan rzeczy nie zawsze świadczy o tym, że przestaliśmy się podobać partnerowi. Często przyczyny są dużo bardziej skomplikowane i warto je poznać. Brak seksu w związku może doprowadzić do wypalenia i rozstania. Należy więc zadbać o tę sferę naszego życia. 

Różnica w poziomie libido 

Najbardziej popularną przyczyną braku seksu w związku jest różnica w libido partnerów. Jedno z was może mieć po prostu zupełnie inne potrzeby seksualne. Stereotypem jest, że to facet ma większe potrzeby w łóżku. Bardzo często dochodzi do sytuacji, w której to kobieta oczekuje więcej seksu. Najlepszym rozwiązaniem na wszelkie problemy łóżkowe jest rozmowa. Należy ustalić zasady panujące w naszym życiu erotycznym i wyznaczyć konkretne dni, które przeznaczymy na uprawianie seksu tak, aby stał się on satysfakcjonujący dla obydwu stron. Na libido mają wpływ takie czynniki jak: 

• przyjmowane leki 
• choroby
• stres
• traumy 
• przekonania religijne 
• inne problemy w związku 

 Ból podczas stosunku 

Częstym problemem, dla którego kobiety odmawiają seksu jest ból odczuwany podczas stosunku. Im częściej odbywają się próby kontaktu erotycznego, tym lęk przed samym współżyciem narasta. W ten sposób możemy doprowadzić do sytuacji, w której ta sfera zanika całkowicie w związku. Warto wiedzieć, że z bólem podczas stosunku można walczyć. Należy skorzystać z pomocy ginekologa i seksuologa. Nierzadko równie ważna okazuje się współpraca z fizjoterapeutą uroginekologicznym, który pozwoli wyeliminować wszelkie napięcie w ciele. 

Planowanie seksu 

Żyjemy coraz szybciej, mamy mniej wolnego czasu dla siebie samych i partnerów. W związku z tym brakuje nam energii na uprawianie seksu. Nietypową alternatywą jest zaplanowanie naszego życia erotycznego. Pomoże to wybrać dogodny dla obydwojga partnerów termin i datę. Być może nie jesteś przekonany do tego pomysłu, bo seks powinien być spontaniczny i niewymuszony. Ale zastanów się, czy ten scenariusz sprawdzał się u ciebie do tej pory? Jeśli nie – nic nie stracicie próbując planowania seksu! 

Rozmowa i seksuolog 

Najlepszym sposobem na wszelkie problemy jest szczera rozmowa. Warto jednak przygotować się odpowiednio do takiej rozmowy – wybrać wieczór, kiedy obydwoje nie macie nic zaplanowanego i jesteście w miarę zrelaksowani. Należy rozmawiać tylko o faktach: jak wygląda sytuacja obecnie, co chcielibyśmy zmienić i co możemy zrobić, aby zmiany realnie się zadziały. Być może partner będzie czuł opór przed taką szczerą rozmową i jest to całkowicie normalne – należy jednak zastosować metodę zdartej płyty i próbować poruszać ten temat do skutku. Jeśli wspólne dyskusje i ustalenia nie przynoszą rezultatu to warto skorzystać z pomocy seksuologa. Pomoże on znaleźć źródła problemów i pokaże skuteczne metody, aby zmienić zaistniałą sytuację.