Autosugestie

Autosugestia

Obecnie funkcjonujemy w wysoce połączonym świecie, w którym nasze wspólne działania i postawy mają wpływ na społeczeństwo i środowisko nas otaczające. Chociaż współczesna nauka poczyniła ogromne postępy w zrozumieniu anatomii człowieka, w odniesieniu do zrozumienia głębszych aspektów naszej świadomości nie odniosła takiego sukcesu. Mimo to nadal wielu badaczy sprawdza dlaczego robimy to co robimy i co nami kieruje. Wszyscy jesteśmy uwarunkowani przez społeczeństwo, aby stawiać silny front, który przesłania nasze najgłębsze uczucia, które mogą obejmować jakąś formę nieszczęścia lub stresu. Kiedy patrzymy na czynniki powodujące stres, z natury rzeczy są to wady osobowości u ludzi. 

Wrażenia w naszych umysłach dyktują nasz ogólny stan. Większość z nas doświadcza dużego stresu i przejawia różne negatywne emocje w trudnych sytuacjach lub sytuacjach, które nie poszły po naszej myśli. Intelektualnie wiemy, że nie powinniśmy się złościć, nie powinniśmy być zazdrośni, nie powinniśmy czuć się zranieni z powodu drobiazgów lub dąsać się i wpadać w melancholię, gdy sprawy nie idą po naszej myśli. Chcemy być zrównoważeni i stoiccy, nawet w obliczu niekorzystne sytuacje. Jednak nie zawsze potrafimy nad tym zapanować, ale są narzędzia którymi można nad tym wszystkim panować – mowa tutaj o autosugestii. 

Czym jest autosugestia

Autosugestia to pozytywna sugestia skierowana do podświadomości w związku z niewłaściwą myślą, emocją, działaniem, reakcją lub jednym i drugim. Przyjmując autosugestię, dajemy naszemu umysłowi skrojoną na miarę pozytywną sugestię, aby przeciwdziałać negatywnemu wrażeniu i ostatecznie zneutralizować defekt.

Tak więc, dając autosugestie, dajemy poprawną perspektywę lub pozytywną sugestię podświadomemu umysłowi, aby przeciwdziałać negatywnemu impulsowi pochodzącemu z negatywnego wrażenia w podświadomości. W przypadku różnych przykładów pomaga to świadomemu umysłowi zrozumieć, że nie powinien się złościć. Świadomość, że jest to niewłaściwe i że zaszkodzi innym, wzrasta, a to pomaga nam przezwyciężyć nasze niewłaściwe zachowanie, myśl lub nieprawidłowe działanie, a ostatecznie negatywne wrażenie lub wadę osobowości.

Aby przezwyciężyć negatywne tendencje umysłu, potrzebna jest energia duchowa – nie wystarczy myślenie życzeniowe. Dzieje się tak, ponieważ negatywne wrażenia tkwią w naszej podświadomości, więc należy się nimi zająć na poziomie podświadomości. Kiedy przyjmujemy autosugestie, oprócz słów z autosugestii, Boska świadomość wchodzi do naszych podświadomych umysłów, powodując gwałtowne zmiany w naszej osobowości. Wielu odkryło, że ich wady osobowości zmniejszyły się i ostatecznie zostały przezwyciężone poprzez regularne praktykowanie autosugestii.

Autosugestie są pomocne w przezwyciężaniu wad osobowości w nas samych, gdy jesteśmy pod wpływem stresu oraz z powodu wad osobowości innych lub gdy mamy do czynienia z trudną sytuacją życiową, której nie można zmienić. Autosugestie nie tylko pomagają przezwyciężyć obecne sytuacje lub negatywne emocje, z którymi się borykamy, ale sprawdzają się również w przypadku długotrwałych problemów, takich jak nałogi i traumy z dzieciństwa. Podczas sesji autosugestii powtarzamy pozytywne sugestie w codziennych sesjach, co pomaga zredukować negatywne wrażenia. Zmniejszenie negatywnego wrażenia poprzez przyjmowanie autosugestii nie zwiększa automatycznie jakości przeciwnej i musielibyśmy dołożyć starań, aby ją rozwinąć. Na przykład zmniejszenie złości poprzez przyjmowanie autosugestii nie zwiększy automatycznie mojej miłości do innych. Jest to analogiczne do tego, jak chory wyzdrowieje po zażywaniu lekarstw, ale nie rozwinie automatycznie sylwetki kulturysty. Jeśli osoba chce rozwinąć muskularną sylwetkę, będzie musiała wykonać odpowiednie ćwiczenia. Podobnie musiałbym podejmować świadome wysiłki, aby rozwinąć jakość miłości do innych, nawet jeśli moja wada złości zmniejsza się poprzez przyjmowanie autosugestii.

Różnica między afirmacjami a autosugestiami 

Psychiatrzy udzielają pacjentom afirmacji, aby przezwyciężyć depresję lub inne chroniczne wady. Ponad to oni często dają pacjentom afirmacje, ale rzadko pomagają pacjentom zrozumieć i przezwyciężyć ich wady. Proces autosugestii dostosowywany jest do indywidualnych potrzeb, dlatego korzyść z jego wdrożenia jest większa niż korzyść z przyjmowania afirmacji. Dodatkowo energia duchowa w procesie tym dodatkowo zwiększa jego efektywność.

Inną kluczową kwestią jest to, że przyjmowanie autosugestii pomaga zmniejszyć nasze przeznaczenie lub karmę. Dzieje się tak, ponieważ nasza karma jest przechowywana w naszych podświadomych umysłach w postaci wrażeń, a energia duchowa w autosugestiach działa w celu bezpośredniego zmniejszenia tych wrażeń. Z drugiej strony przyjmowanie afirmacji nie zmniejszyłoby naszej karmy. Karma uwidacznia się poprzez nasze wady osobowości. Biorąc autosugestie na temat emocjonalizmu, wrażenie emocjonalizmu zmniejsza się i wtedy nie czujemy się zranieni, gdy zdarzają się incydenty, które wcześniej wywołałyby to wrażenie. Dodatkowo, wraz ze zmniejszaniem się wrażenia, skraca się również czas trwania bólu, którego doświadczamy. Wraz ze zmniejszaniem się wrażenia wady złości, skraca się również czas trwania nieszczęścia z powodu przeznaczenia, którego doświadczamy.

Kiedy nie ma umysłu, człowiek zaczyna przekraczać swoje przeznaczenie. To z powodu umysłu odczuwa się ból. Tak więc, przyjmując autosugestie, możemy zmniejszyć lub przezwyciężyć cierpienie, któremu jesteśmy przeznaczeni w wyniku incydentu, ale przyjmując afirmacje, tak się nie stanie. Kiedy stajemy się sattvikami, nasze zachowanie staje się lepsze i dlatego nie grozi nam niekorzystne przeznaczenie.